عندما تعجز الأسرة عن أداء د ورها الحقيقي في التربية لسبب من الأسباب غياب الوالدين، عدم الوعي، التربية الصحيحة،غرس القيم الإسلامية في عقول الناشئة....... ،،،،الخ مهما المد رسة لا تسد النقص......هذا يؤدي إلى اختلالات واضطراب نفسي والحرمان من العاطفةوتراهم يلعبون في الازقة وتسمع كلمات غير تربوية ومخلة بالحياء...... والفاظ فظيعة، لا حسيب ولا رقيب ، اللعب الجماعي الذ ي يخلو من القيم الاخلاقية والإنسانية وهناك مشادات كلامية... واصبحت المقررات الدراسية فارغة من الجوهر وصارت متنوعة تنوع الفضائيات، واضحى الاستاذ يدل

كلمة"لا" ان ترفض بلطف طلبا من الاخر، ان تنظر في أولوياتك لترى ما تحتاجه لتوازن بين حاجاتك وحاجة الأخرين. وبعدسنوات من قول "نعم" تصبح هي الخيار الوحيد وبمجرد تفكيرك في قول"لا" يجعلك تشعر بعدم الارتياح والقلق الشديد ولكن لماذا يخشى الناس من قول "لا". بعض الناس يرى في ذلك إيذاء لمشاعر الاخرين، وأنهم سيغضبون وتتغير رؤيتهم له كالشخص غير لطيف لا يبالي بمشاعر الناس، بل ان الكثير من الناس يتعصب ممن لا يضع حدودا للاخرين، فإذا كنت كذلك فقد عرضت

في هذا العصر، القوي يغلب الضعيف سواء بالقوة المادية اوالنفوذ او المال، ولكن عبر التاريخ بأن القوة لا تصنع النصر. كم من ضعيف انتصر بصبره واخلاقه وعلمه وكم من قوي اهين بسبب ظلمه. القوة الحقيقية هي حب الخير للناس ومساعدته في وقت الشدة، وأن يكون الإنسان لديه مبادئ وأخلاق في الحياة، يكون عادلا ومتزن وعقلاني، ويتضامن مع الآخرين. اليوم نحتاج إلى انسان واع، منتج، وأخلاق سامية( الكلمة الطيبة، التسامحووو). الضعيف بوعيه ومبادئه يصبح هو الاقوى مع الوقت.... "والله على كل

أصبحت دراسة لغة الجسد مادة علمية وقد اتاحت للغة الجسد بأن تكون حقلا علميا لا يستهان به. وتتضمن لغة الجسد مجموع من الإشارات التي نطلقها وتساعد الاخرين على اتخاذ قرارات معينة على سبيل المثال عندما يتفاعل معنا الأشخاص بايجابية فان هذا التفاعل يجعلنا نشعر بالايجابية والامان، وهذا الشعور بالأمان يريحنا ويجعلنا نرغب بأن نقضي وقتا أطول برفقتهم، على العكس، في حالات يطلق الناس إشارات الغضب نشعر،بالخوف والتهديد، ونرغب تجنبهم لما يحركون لدينا مشاعر سلبية. لذا تأكد من التمرس على لغة

في زمن أصبحت فيه الماديات معيار للنجاح والسعادة، يغفل كثيرون من الناس ان الصحة النفسية هي الثروة الحقيقية التي تمنح الإنسان القدرة على الاستمرار والتوازن. فليس الغني دائما سعيدا ولا الفقير بالضرورة تعيسا. ان الراحة النفسية تنبع من الداخل، من السلام الداخلي والقناعة.....وو الصحة النفسية لا تقام بحجم الرصيد البنكي ولا بالمظاهر بل تقاس على قدرة الإنسان على الحفاظ على انسانيته، على طيبة الكلمة، متسامح القلب وضمير مرتاح....... ان رسالتنا في الدنيا ليست التنافس على جمع الأموال بل نشر الخير

الزواج ليس متعة أو ابتلاء، هو مزيج من امرهما. الزواج رحلة إنسانية فيها السكينة والرحمة وفيها المسؤولية والصبر والتحديات..... قد يكون الزواج هو استقرار نفسي والشعور بالراحة والامان والطمأنينةاو ان يكون الزواج اختبار حقيقي للأخلاق وتحمل المسؤولية حين يغيب الحوار الحقيقي والتفاهم. بعض الأحيان يكون الابتلاء وسيلة للنضج وتقدير الذات وتقويتها. فالزواج يعطي السكينة والمودة والرحمة ولتحقيق هذا يجب على الطرفين التضحية والصبر والتنازل في حدود الله. لذلك يمكن القول، الزواج متعة حين يبنى على التفاهم والتقدير.... من الطرفين. ويصبح

ان قوة الدول لا تقاس فقط بما تملكه من ثروات طبيعية او مشاريع اقتصادية، بل تقاس أيضا بصحة شعورها وقدرة أبنائها على العطاء والإنتاج.. فان قوة المغرب الحقيقية تبدأ من صحة ابنائه ولن تتحقق هذه الغاية الا عبر تطبيق سياسات غذائية متوازنة وفعالة..... ان سوء التغذية لم يعد يقتصر على الجوع فقط بل يشمل كذلك الاستهلاك المفرط للمواد: السكريات، والدهون......وهو ما أدى إلى انتشار أمراض مزمنة كالسمنة، السكري، وارتفاع ضغط الدم....... ان المدرسة المغربية مطالبة اليوم بلعب دور محوري في

في عصر تسارعت فيه التكنولوجيا وتضخمت الماديات وأصبح الإنسان يقاس أحيانا بما يملك لا بما يحمل من قيم ومباد ئ.. بات الحديث عن التوازن بين الروح والمادة ضر ورة إنسانية وحضارية.. فالمادة تمنح الإنسان وسائل العيش والرفاهية، لكن الر وح تمنحه الطمأنينة والقدرة على الاستمرار في الحياة. لقد استطاع الإنسان المعاصر أن يحقق إنجازات كبيرة في العلم في الاقتصادوو لكنه أصبح يعيش ضغوطات نفسية، فر اغ داخلي...... وهذا دليل على الإنسان ليس جسدا بل روح وعقل. ان الإفراط في ااجري

براعة في لغة الجسد وعميق جدا في تأثيرها على التواصل ومدى مصداقية الرسالة التي تلقاها من الاخرين أو ترسلها اليهم، لذا فإنه من الضروري أن تراقب وتعي جيدا الأفكارالتي تحاول أن توصلها إلى الاخرين... عندما تفقد التواصل مع قدرتنا الطبيعية للغة الجسد، فنحن نصبح عرضة للمخاطرة بإرسال إشارات خاطئة دون أن تتعمد ذلك والنتيجة تكون إحباط الناس او ابعادهم عنا. عندما نتعلم لغة الجسد فستتمكن من التحكم باضافتك غير الكلامية.... عندما يتفاعل معنا الأشخاص بايجابية فهذا التفاعل يجعلنا نشعر بالايجابية

في زمن تتسارع فيه وثيرة الحياة، فيه القيم مع المصالح،هل مازلنا نفهم الدين على حقيقته؟ الدين في أساسه أخلاق ومعاملات قبل أن يكون مجرد شعائر تؤدى. لقد جاء الدين ليبني الانسان، لا ليقيده بالمظاهر. فالقيم الكبرى مثل الصدق، الامانة، العدل ووو ليس أمورنا ثانوية بل هي في صلب التدين الحقيقي.. كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم" إنما بعثت لاتمم مكارم الاخلاق" رسالة واضحة ترتكز على السلوك والمعاملات، الدين بالأخلاق: الاستقامة في العمل، لا اظلم، أصوم ولا أخون الامانة، حين

في زمن كانت فيه الشهادات الجامعية تعد جواز المرور الوحيد نحو الاستقرار الاجتماعي. كان ينظر إلى المهن اليدوية بوصفه من الدرجة ثانوية، غير أن المشهد اليوم شهد تحولات لافتا،. هل بدأت اليد تتفوق على العقل في سوق العمل؟ ليس المسألة صراعات حقيقية بين" العقل" و"اليد"، هناك تحولات عميقة يشهدها العالم. لقد فرضت الثورة الرقمية( الذكاء الاصطناعي)، جعلت عدد من المهن عرضة للتقليص، وبقيت المهن اليدوية هي المطلوبة. بدأت كفة المهن اليدوية تميل نحو الارتفاع ليس من حيث الأجور بل أيضا

صحيح ان ما نلاحظه أصبح ظاهرة واضحة في عصرنا... لكن القول أن التفاهة "تفوقت" على العلم يحتاج بعض التوازن ما يحدث في الواقع. اليوم مع انتشار منصات مثل "Tiktok, instagram ",أصبح الناس يميلون إلى المحتوى السريع،المثير والخفيف لأنه يجذب الانتباه بسرعة ويحقق تفاعلا اكبر، و التفاهة أسهل انتشارا. أما العلم والإنجاز الحقيقي، يحتاج وقت كبير والفهم والتقدير بينما المحتوى السطحي يستهلك في ثوان. ولكن هناك إنجازات علمية في المستوى ولكنها لا تحظى بالقوة الاعلامية. ان صنا ع المحتوى يبسطون أعمالهم

مما ريب فيه أن هناك دائما هدفا ما خلف اي سلوك ومن الضروري جدا التميز بين الشخص وبين سلوكه فذلك يساهم باحداث تغير في العلاقات اذا ما تمكنت من إيجاد نية إيجابية خلف السلوك او أن نحاول مثلا ادراك النية التي قد تبرر هذا السلوك، غير أن معظم الأشخاص يركزون على السلوك السلبي دون غيره.... أما إذا تمكنا من معرفة سبب اتخاذهم ذلك السلوك واستكشاف احتياجاتهم الحقيقية. انه بعد معرفة النية او المقصد الايجابي ، يمكننا أن تعطى حلول أفضل

المشاعر السلبية جزء طبيعي من الحياة، اذا تراكمت وتأثرت على صحتنا النفسية والذهنية. تحرير العقل من هذه المشاعر يتطلب وعيا وممارسات عملية تساعد في بناء توازن نفسي واستعادة الهدوء. للتحرر: الاعتراف بالمشاعر السلبية دون انكارها. التعبير عن طريق أنشطة إبداعية. ممارسة التنفس العميق والاسترخاء. التأمل او اليوغا لتصفية الذهن. استبدال الأفكار السلبية بتفسيرات أكثر إيجابية او منطقية. ممارسة التمارين رياضية. التركيز على النعم يساعد في تقليل تأثير المشاعر السلبية. التواصل مع الأصدقاء والاسرة دعما نفسيا او استشارة معالج نفسي......

باتت مسألة الحفاظ على القدرة الشرائية للمواطن المغربي في صلب النقاش العمومي. فالقدرة الشرائية لم تعد مجرد مؤشر اقتصادي بل أصبحت مقياس حقيقية لمدى جودة الحياة والاستقرار الاجتماعي، فإن أي اختلال في هذا التوازن ينعكس بشكل مباشر على معيش المواطن(الفئة الهشة، والطبقة المتوسطة). على الدولة ضبط الأسواق ومراقبة الأسعار للحد من الاحتكار. هذا يظل ضرورة ملحة لحماية المستهلك، غير أن حماية القدرة الشرائية لا يمكن أن تتحقق دون تحسين مستوى الدخل، ووجوب خلق فرص الشغل وتشجيع الاستثمار ودعم المقاولات الصغرى

تكمن عملية التواصل الفعال بطريقة إيصال الأفكار إلى الاخرين دون إظهار أي حدة عاطفية وفي الوقت عينه اللعب على اوثارهم الحساسة وقد يسرك معرفة ان الأشخاص الذين يبرعون في عملية التواصل هم أوفر حظا لشغل أهم المراكز على أعلى المستويات في الحياة، فهم قادرين بحسب علماء النفس على: *القيادة. * احراز الثقة والاحترام. *الاستمتاع برفقة الاخرين. *إيصال المعلومات بسهولة وبدقة متناهية. *تحقيق الأهداف والمأرب الشخصية. *بلوغ أهدافها مهما كانت بعيدة. *الاستمتاع برحلة الحياة من المبسط إلى الأكثر تعقيدا. مهارات الاتصال

الصحة النفسية حالة شعورية مستقرة ودائمة يعيش معها الفرد متوافق في مجاله الانفعالي والعقلي والاجتماعي، إذ يتم التوافق النفسي للفرد مع بيئته بحيث يصبح ذلك الفرد قادرا استغلال قدراته وامكاناته في مواجهة أعباء الحياة... ان بعض علماء النفس يصف الشخصية السليمة من الناحية النفسية، بكون صاحبها فردا مبدعا خلاقا، يعيش في جو مرن يتيح له الابداع، ويكون مساره الطبيعي صحيح لتحقيق ذاته ولا ينتهي الا بنهاية حياة الإنسان.... فان الشخص السوي هو الذي يمتلك ادراك ثابتا ومتواصل لهويته وله القد

لمعالجة السلوك العدواني، يجب تدريب الآباء على أساليب السوية في معاملة الأبناء وارشادهم، وذلك على النحو الاتي: * الاقلال كلما أمكن من التدخل في أعمال الأبناء حتى لا يشعرون باليأس ويلجأون إلى العناد والعدوانية على أخواتهم وأقرانهم.. *أن يقلع الآباء عن عصبيتهم وثورتهم على أتفه الأشياء أمام الأبناء حتى لا يقلدهم الأبناء ويكونون قدوة لهم. *أن يقلع الأباء عن الحزم المبالغ فيه والسيطرة الكاملة والرغبة في اطاعة الأبناء لأوامرهم طاعة عمياء وتجاهلهم حاجات الأبناء. *اذا أخطأ الابن فيجب أن يتجنب

قوة النية هي طاقة داخلية توجه سلوك الإنسان وتحدد مسار حياته. النية هي البذرة الأولى لكل عمل، ان صلحت صلح العمل وأن فسدت فقد معناه. في الاسلام، تحتل النية مكانة مركزية، كما ورد في الحديث:" إنما الأعمال بالنيات وكل امرء ما نوى" قوة النية تظهر في عدة جوانب: *حين تكون النية واضحة وصادقة يصبح الإنسان أكثر تركيزا وانضباطا..، والنية تمنع التشتت وتدفع نحو الهدف. *النية القوية تمنح صاحبها القدوة على التحمل، ومن يعمل بنية صادقة لا يتراجع بسهولة.. *في الاسلام،

اعرف نفسك، اعرف ماهو مهم لك حقا وما يجذب انتباهك، ميز نقاط القوى والضعف لديك، ومتى وأين تحتاج إلى مساعدة الاخرين أو الاستعانة بمهاراتهم. اكتشف نفسك أكثر أعماق ذاتك، ابحث عن حلمك والرؤيا التي تنشرها وعاطفتك الحقيقية... تصور بوضوح ما تريد حقا من الحياة لك ولعائلتك، لعملك والمجتمع، تمحص الاحتمالات والفرص، ليس فقط تلك المتاحة اليوم، بل تلك التي بإمكانك جذبها إلى الغد. اتبع قاعدةهامة، اي شيء تقوم به، بحماس وسعادة ستحصد نتائج أفضل. لا تخش المخاطر قم بالمغامرات.، خذ

الاحتشام احترام، ونحن نتفق جميعا على نبذ التبرج في المظهر ،انه مظهر استفزازي ومشير إلى الغرائز...... ولكن المظهر ليس دليلا على الطهارة وعزة النفس..... ان الحجاب ليس مرادفا للطهارة، والطهارة ليست مرادفة الارتداء الحجاب... ان الحجاب هو انتماء لبعض الشعائر الدينية والإسلامية ولكن ليس هو الدين في اصله، بمعنى، يمكن أن تتحجب المرأة ولكن سلوكها ومظهرها الخارجي لا يدل على معناه. .في السابق،، ظاهرة الحجاب لم تكن منتشرة مع انه كان انتماء شديد للدين واصالته. ومع مرور الشباب والشابات من

نعم، المغرب يعد من الدول الرائدة في جراحة الروبوت على مستوى افريقيا، ولقد حقق عدة إنجازات في هذا الميدان الطبي.... في سنة 2024, نجحت في إجراء عملية جراحية بمساعدة روبوت( روبوت جراحي) ....، في المغرب وأفريقيا ويعتبر أول تدخل باستخدام التقنية الحديثة.... في سنة2025, أعلن مستشفى الشيخ خليفة الجامعي الدولي في الدار البيضاء، عن نجاح أول عملية أجر يت عن طريق فريق طبي مغربي محظ باستخدام هذا النظام جراحة "البروستاتا". وتمت أول جراحة روبوتية عن بعد بين الدار البيضاء والعيون

ان الرومانسية ضرورية في حياة الانسان، انها تدخل في الشخصية الصحية والسوية. والشخصية السوية تكون مزيجا من الرومانسية والواقع. نظرا للظروف الاجتماعية والبيئة المحيطة بنا، لقد طغت على شبابنا هذه الأيام العنصر المادي على العواطف، هذا في حد ذاته يشكل خطورة على الفرد وتذوب الرومانسية وتضمحل القيم والاخلاق، رغبة في الوصول إلى الهدف. واصبحت الر ومانسية عملة نادرة اوموضوعا للسينما والمسر ح. ان شبابنا اليوم انساقوا وراء المادة وطغت عليهم المادة غير مبالين بالعاطفة . هذا التفكير خطأ ، يجب

تتسم المرأة ذات معامل الذكاء المرتفع الخالص بالثقة الفكرية المتوقعة وبالطلاقة في التعبير عن افكارها وتقدر الأمور الفكرية وتملك قدرة واسعة من الاهتمامات الفكرية والجمالية وتتعرض للقلق والاجترار والشعور بالذنب وتتردد في التعبير عن الغضب مباشرة... وعلى العكس ، نجد أن المرأة ذكية المشاعر تميل إلى الحزم وتعبر عن مشاعرها بحرية وتشعر بمشاعر إيجابية اتجاه ذاتها وتقدر الحياة كثيرا وتعبر عن مشاعرها باتزان بدلا من ثورات المشاعر التي تندم عليها.... كما تتكيف جيدا مع الضغوط ويساعدها اتزانها الاجتماعي إلى التقرب

كان رمضان في الماضي بسيطا في مائدته وعميق في معناه.. كان تمر، حساء، طبق واحد... لكن روح الانتظار والدعاء كانت أكبر من كل شيء، بل تركيز على الصوم والسكينة. اما اليوم شهر فيه موائد متعددة الأصناف، وأصبح الإفطار وليمة يومية كتعويض عن ساعات الصيام....بدل تهذيب النفس.. لكن رمضان في جوهره دعوة إلى الكفاية لا إلى الامتلاء. إلى الوعي لا إلى الإسراف، الى تغذية الروح...... كان رمضان في الماضي شهرا خفيفا على الجيب عميقا في المعنى.....اما اليوم، انه شهر للاستهلاك المكثف،