سيا عجيب

كاتبة محتوى|طبيبة

81 نقاط السمعة
12.7 ألف مشاهدات المحتوى
عضو منذ
12

اترك تعليقاً مفيدا يستفيد منه كل مستقل

لقد راودتني بالاونة الاخيرة العديد من التساؤلات بما يخص العمل الحر.... فما هي أفضل الطرق التي يمكنني ان تساعد المستقل على الترويج لخدمته، فعلى سبيل المثال انا اقدم خدمة كتابة المقالات والمحتوى الطبي، وعملت مع عدة مواقع طبية مهمة، ثم اتجهت للعمل الحر ولكن لا القى النتيجة المرجوة بسبب عدم معرفتي بطرق الترويج لخدماتي لذا اتمنى من كل شخص يقرأ هذه المشاركه ان يترك تعليقا مفيدا من وحي خبرته، ليستفيد منه كل من يدخل ويقرأ المشاركة لعلها تكون في ميزان
3

هل تعتقد ان استخدام ثيم معين في معرض الاعمال على مستقل فكرة جميلة؟

لقد قمت بانشاء معرض اعمال على مستقل، وحرصت على الاهتمام به ليعطي طابعا جيد عن اعمالي استخدمت في معرض نمط معين من الالوان والاشكال ليبدو المعرض متجانس، لكني مترددة حول ان كان هذا يجذب العملاء ام لا فهل فكرتم في هذا من قبل؟
8

هذه النصيحة لك ان كنت تجلس ساعات طويلة امام شاشة الموبايل

امنح عضلات العين تمريناً ممتازاً وانظر بعيداً 20 قدماً "6 أمتار"، وركز ثم اقرأ شيئاً على الفور عن قرب، ثم أعد النظر مرة أخرى على بعد 20 قدم واقرأ على الفور شيئاً ما عن قرب مرة أخرى، كرر هذا التمرين البؤري ذهاباً وإياباً عدة مرات، فهو من التمارين المهمة للعين لتجنب إجهاد عضلاتها المسؤولة عن الرؤية. د. سنا عجيب
4

هل النساء جديرات بريادة الأعمال؟

لا تزال الأبحاث والدراسات تظهر أنه عندما يتم دعم النساء وتشجيعهن على الانخراط بالقوى العاملة فإن الاقتصادات الوطنية والمحلية تنمو وتتوسع. المرأة أولاً، والازدهار للجميع. في السنوات العشرة الاخيرة، ازداد عدد النساء المنخرطات في القوى العاملة العالمية بنحو ٢٥٠ مليون مرأة، وهذا الاتجاه اخذ بالارتفاع وأصبحت النساء تبحث عن طرق تتمكن من خلالها الحصول على فرص أكبر للاستفادة من افكارهن المبتكرة وتحويلها الى مشاريع وشركات. _ وتكشف الأبحاث والدراسات ان دعم رائدات الأعمال يعزز أسواق بلدانهن بنسبة ١٢% من الناتج
3

5 أشياء مهمة اعتني بها وستحصل على عمل

أهم 5 أشياء عليك الاهتمام بها إن كنت تبحث عن وظيفة: 1. حدد أهدافك الوظيفية. 2. عمل CV احترافي. 3. اتخاذ قرارات جيدة. 4. عمل بروفايل لينكد إن احترافي. 5.الاستعداد للمقابلة.
3

من يبحث عن عمل مناسب له أكثر، الرجال أم النساء⁉️

بحسب دراسة إحصائية فإن الرجال يتقدمون للوظائف عندما تنطبق عليها 60% من الشروط، في حين لا تتقدم النساء إلا إذا شعرن أنهن مطابقات بنسبة 100%
8

أشياء غيرت حياتي، وأنتم ما هي الأشياء التي غيرت حياتكم؟

اشياء غيرت حياتي 1- الخروج من منطقة الراحة منطقة الراحة مدمرة ، وتمنعك من تحقيق أهدافك. 2- قراءة الكتب القراءة مفيدة جداً ولكن الأهم أن تقرأ بطريقة صحيحة. 3- تعلم المهارات لازم تتعلم مهارات يومياً ولو لمدة دقائق. 4- الإنضباط الإنضباط هو السر ، نجاحك بيتحدد بناء على
0

في الأفوكادو فوائد عجيبة

🔴»تتعدّد العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة الأفوكادو ومنها: _ البوتاسيوم، وهو ضروري في تنظيم ضغط الدم ووظيفة الجهاز العصبي، كما يحمي من السكتة الدماغية. _غني بالعناصر الغذائية التي تفتقرها باقي الأغذية مثل المغنزيوم والفولات. _ مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهاب مثل فيتامينC والكاروتينE. _ كما يحوي نسبة عالية من الألياف، وهذا ضروري لصحة الجهاز الهضمي. المصدر : https://www.healthline.com/nutrition/avocado-nutrition
8

كيف أعلم إن كنت سمين أم نحيف أم عادي؟!

⛔كيف تعرف إن كنت سمين، نحيف، أم عادي⁉️ 》قم بتقسيم الوزن (kg) على مربّع الطول (m) لينتج لديك "BMI" أي: مؤشر كتلة الجسم. 🔸النتيجة: __نحيف: أقل من 18.5 __عادي: من 18.5 إلى 25 __وزن زائد: 25 إلى 30 __سمين: أكثر من ال 30 ⚠️يستثنى من ذلك كل من: الأطفال أقل من 19 سنة، الحامل، الرياضيين. 》ما هي نتيجتك الآن؟!
1

🔸العناية بالبشرة ليست فقط للنساء ‼️

أكدت الدراسات الحديثة أن العناية بالبشرة مطلوبة للرجال والنساء فهي لاتتعلق فقط بمظهر الشباب اذ أن لها دور كبير في منع سرطانات الجلد 🔸 أبسط نصيحة للرجال الذين ليس لديهم الوقت أو المزاج للاعتناء ببشراتهم هي استخدام واقي شمسي فهو يحافظ على المظهر صحي وجذاب بالإضافة إلى الوقاية من سرطانات الجلد
1

ما هو السم المستخدم في التجميل ⁉️

🔸️السّم المستخدم في التجميل أو ما يدعى "السّم الجميل" بسبب استخدامه في عمليات التجميل، والمعروف تجارياً باسم "البوتوكس". 🔸️ملعقتان من هذا السّم قادرتان على قتل كل سكان بريطانيا بسبب سميته العالية. 🔸️إنّه سم "البوتولينيوم"، حيث يقدر سعر الغرام الواحد منه مليارات الدولارات. 🔸️يستخدم بكميات ضئيلة جداً في حقن الوجه، فيقلل من ظهور التجاعيد. د. سنا عجيب
4

استخدام واقي شمسي بدرجة حماية كبيرة هو انفاق للنقود؟؟

🔸️استخدام واقي شمسي بدرجة حماية كبيرة مثلاً 60+ أو 70+ لن يزيد من فعالية المنتج في وقاية البشرة من الآثار الضارة للأشعة الشمسية. 🔸️والسبب في هذا هو أن انتشار واقيات شمسية بدرجات الحماية الكبيرة هذه، ليس إلّا مجرد مبالغة تجارية. 🔸️إن أكبر عامل حماية لواقي شمسي هو +50 ليس أكثر‼ 🔸️لذلك سيدتي لا داعي لإنفاق نقودك على منتجات ليس منها أي فائدة. د. سنا عجيب
0

لا تيأس....

🔸️‏"في كل يوم، وفي كل صباح، ذكّر نفسك أن مبتغاك ليس بعيدًا، وأنك قد تخطو اليوم خطوة لتحقيقه، فيخطو إليك خطوتين. كن بخير، ومهما حدث فلا تفقد الإيمان بنفسك ولا الأمل بالصباحات الجديدة، عسى أن يأتي يوم ينسينا تعب الأمس، ونجد في ضوء نهاره ما غاب عن أعيننا وسط ظلمة الليل"💜...
0

لا تيأ س

🔸️‏"في كل يوم، وفي كل صباح، ذكّر نفسك أن مبتغاك ليس بعيدًا، وأنك قد تخطو اليوم خطوة لتحقيقه، فيخطو إليك خطوتين. كن بخير، ومهما حدث فلا تفقد الإيمان بنفسك ولا الأمل بالصباحات الجديدة، عسى أن يأتي يوم ينسينا تعب الأمس، ونجد في ضوء نهاره ما غاب عن أعيننا وسط ظلمة الليل"💜
1

كيف يمكنك الحفاظ على صحة قلبك؟

🔴»حافظ على صحة قلبك ب:👇 〰️موازنة السعرات الحرارية مع النشاط البدني. 〰️البحث عن مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. 〰️اختيار الحبوب الكاملة. 〰️تضمين مصادر البروتين الصحية. -〰️تقليل تناول الأطعمة المصنعة قدر الإمكان. 〰️تقليل الملح. 🔸️والأهم أن تقوم بما سبق أينما تأكل. د.سنا عجيب
0

الربط بين آية كريمة وفائدة طبية

🔸️�»' ونُقلِّبُهُمْ ذاتَ اليَمينِ وذاتَ الشِّمَال" سورة _الكهف لطالما مررت بهذه الآية مرارا و لم أعرف المغزى منها في قصة أهل الكهف و نومهم الطويل،لكن آمنت بأن في كل آية قرآنية مغزى و رحمة تستحق البحث. إذ نجد قرحات الاضطجاع أكثر حدوثاً لمرضى المشافي و المقعدين لذلك يستلزم تقليبهم بين كل حين و حين. »ماذا تعرفون عن الآلية المرضية لحدوث قرحة الاضطجاع⁉️ •••عند الاضطجاع من الطبيعي أن يحدث انضغاط فإذا تجاوز الانضغاط الضغط الدموي في الشعيرات الدموية(32ملم زئبقي)يؤدي للإقفار و
1

ما هو تأثير الصيام على الامرأة الحامل والجنين؟

••أثبت الدراسات ان الصيام لا يؤثر في الجنين نفسه، لكنه قد يؤدي الى حدوث انخفاض سكر لدى بعض النساء خاصة في الاشهر الاخيره والامر مختلف من حامل لأخرى، وهو يعتمد بشكل كبير على صحة الام قبل الولاده، فاذا كانت المؤشرات والتحاليل سليمه فالامر مطمئن اما اذا كانت تدعو للقلق عليها التشاور مع الطبيب لاتخاذ القرار المناسب باكمال الصيام او الافطار . ••اما بالنسبه للمرضع قد يسبب زياده في معدل التجفاف ونقص في السوائل، وقد تؤثر على كمية الحليب لذلك بامكان
0

ما هي اعراض احتشاء العضلة القلبية؟

🔶️تشمل علامات الألم القلبي وأعراضها الشائعة ما يلي: _إحساس بألم ضاغط او عاصر أو ألم حارق في صدرك أو ذراعيك قد ينتشر إلى رقبتك أو فكك أو ظهرك. _يكون الألم بمركز الصدر ويستمر لعدة دقائق ( يصفه المريض بجملة : كأنو في بلاطه عصدري). _يشير اليه المريض بقبضة يده وليس بإصبعه فهو ألم منتشر غير محدد مكانه بدقة. _من الممكن أن يترافق مع: •غثيان •حس حرقة في المعدة أو ألم في البطن •ضيق في التنفس •تعرق بارد •الدوار أو الدوخة
1

كيف أستطيع أن أكسب عملاء على موقع خمسات؟

سجلت في موقع مستقل وخمسات منذ أكثر من شهر وأنا بحاجة ماسة للعمل ولدي الكثير من الخبرات ومع ذلك لا أجد من يشتري خدماتي
2

ما هي أهم فترة ومرحلة عمرية عند الإنسان؟

أهم فترة في حياة الإنسان هي الخمس سنوات الأولى من عمره، إذ تنمو قدرة الدماغ في السنوات الثلاثة الأولى من عمر الإنسان بمقدار 80% من قدرة الدماغ، وفي السنوات الخمس الأولى بمقدار 90% د.سنا عجيب
5

كيف تعرف إن كنت سمين أم نحيف أم عادي؟!

⛔كيف تعرف إن كنت سمين، نحيف، أم عادي⁉️ 》قم بتقسيم الوزن (kg) على مربّع الطول (m) لينتج لديك "BMI" أي: مؤشر كتلة الجسم. 🔸النتيجة: __نحيف: أقل من 18.5 __عادي: من 18.5 إلى 25 __وزن زائد: 25 إلى 30 __سمين: أكثر من ال 30 ⚠️يستثنى من ذلك كل من: الأطفال أقل من 19 سنة، الحامل، الرياضيين. 》ما هي نتيجتك الآن؟! د. سنا عجيب