⛔كيف تعرف إن كنت سمين، نحيف، أم عادي⁉️
》قم بتقسيم الوزن (kg) على مربّع الطول (m) لينتج لديك "BMI" أي: مؤشر كتلة الجسم.
🔸النتيجة:
__نحيف: أقل من 18.5
__عادي: من 18.5 إلى 25
__وزن زائد: 25 إلى 30
__سمين: أكثر من ال 30
⚠️يستثنى من ذلك كل من: الأطفال أقل من 19 سنة، الحامل، الرياضيين.
》ما هي نتيجتك الآن؟!
د. سنا عجيب
التعليقات