سيصيبنا الفرح يوماً

أجاب أرسطو على ذلك في كتاب "الأخلاق إلى نيقوماخوس" أن السعادة هي هبة من الله، لكن يجب على الإنسان أن يسعى إليها، عن طريق محاولة تحصيل الفضيلة، فالإنسان الفاضل في رأيه هو إنسان سعيد والعكس، فعلى الإنسان الالتزام بالفضيلة راضياً مغتبطاً، كما أن هناك عوامل خارجية تساعد على ذلك: الثراء، الصداقات، السلطة، ويستعملهم الإنسان في الخير ليسعد.

وأجاب شوبنهاور على نفس السؤال في كتاب "فن العيش الحكيم"، أن السعادة هي في طبع الإنسان وفي الطبع وحده، فمهما بلغ الإنسان من المراتب العالية، ومهما ارتحل بين الأقطار، ومهما حاز من الدنيا، لو لم يكن طبعه يساعده على السرور فلن يسعد، فقد يمتلك صاحب الطبع الراقي السعادة بمشهد بسيط، وقد تكون مسرات الدنيا كلها أمام صاحب الطبع الرديء فلا يلمح منها ما يسره.

أعتقد أن مفهوم السعادة يختلف من شخص لآخر على حسب ما هي السعادة بالنسبة له، أو ما هي الأشياء التي تسبب له السعادة، فهناك من يسعده المال، هناك من يسعده الطعام، هناك من تسعده السُلطة، هناك من تسعده المناظر الطبيعية، هناك من يسعده الأبناء، هناك من يسعده الشعور بالتفرغ، وهناك من يسعده الشعور بالعمل وأداء المهام، الإجابة تختلف من شخص لآخر حسب شخصيته ونظرته للحياة وطبيعته.

أهم شيء هو الشعور بالرضا والامتنان بما لدى الشخص ليشعر بالراحة وعدم الصراع، حتى ولو كان يطمح للأحسن والأفضل، فإن الشعور بالرضا هو بداية الشعور بالسعادة والفرح من وجة نظري المتواضعة.

برأيي السعادة قرار شخصي، حيث يمكن أن تكون سعيد وأنت متوتر سعيد عندما كان يجب عليك أن تبكي وأيضا ممكن أن تكون حزين في يوم فرحك أو يوم لقيت به كنز، القرار يتعلق بنا، بما نختاره ونذهب إليه بمشاعرنا ورغباتنا، لذلك لا أرى للسعادة حالة معينة أو متطلب ثابت

شخصياً أرى أن السعادة تتأثر كثيرًا بما يحدث للفرد نفسه، فحتى لو قرر الإنسان أن يكون سعيدًا، قد تجبره ظروف الحياة على الحزن والضيق، مثلاً كيف لشخص تعرض لظروف قاسية ومشاكل وتحديات كبيرة أن يصبح سعيدًا بمجرد اتخاذ قرار بذلك؟ بالطبع في مثل هذه الحالات لا يستطيع القرار الشخصي وحده أن يصنع الفرح، لأن السعادة ليست فقط مسألة إرادة، بل هي تفاعل مع الواقع وما يحيط بنا من عوامل خارجية تؤثر علينا بشكل عميق.

الحياة في جوهرها متقلبة، لا تسير دائمًا على وتيرة واحدة. أحيانًا تمنحنا لحظات من السعادة، ومرات كثيرة تضعنا في مواقف مؤلمة أو صعبة ، لكن مشكلتنا لا تكمن في تقلبات الحياة نفسها، بل في الطريقة التي نُدرك بها هذه التقلبات ونستجيب لها . فالمعاناة لا تأتي فقط من الحدث المؤلم، بل من الرفض الداخلي، والصراع العقلي مع ما لا يمكن تغييره

أتذكر جيدًا ما قاله أستاذي في مادة العلاج بالتقبل والالتزام "الألم أمر حتمي، أما المعاناة فهي اختيارية."

هذه الفكرة تُشكّل محورًا أساسيًا في العلاج النفسي القائم على القبول، حيث نُفرّق بين الألم الطبيعي الذي لا يمكن تجنبه (مثل الفقد، الفشل، المرض)، وبين المعاناة النفسية التي نصنعها عندما نحاول الهروب من هذا الألم، أو نرفضه، أو نحكم عليه باستمرار ، السعادة هنا لا تُعرّف كحالة دائمة من الفرح، بل كقدرة على التعايش مع الواقع كما هو، والقدرة على أن نجد المعنى والسكينة، حتى وسط الألم.

الإنسان قد يشعر بشيء من الرضا رغم مروره بظروف صعبة، إذا سمح لنفسه بأن يتقبل تلك التجربة دون صراع، وركّز على ما هو قادر على تغييره. وعلى العكس، قد يشعر شخص آخر بالسخط رغم أن حياته مليئة بالراحة، فقط لأنه يعيش في مقارنة مستمرة، أو يتوقع من الحياة أن تكون مثالية.

برأيي أن السعادة هي حالة ذهنية، لا ظرفية. فكم من إنسان يملك كل أسباب الراحة الخارجية، لكنه ساخط، وكم من آخر يعيش في شدة، لكنه ممتن وسعيد ، فالسعادة ليست في الأحداث ذاتها، بل في زاوية الرؤية، ومدى اتساعها، وفي قدرة الفرد على التقبل، والعيش في اتساق مع قيمه الشخصية بدلًا من مطاردة مشاعر مؤقتة

السعادة ليست هدفًا بعيدًا ننتظره بل هي حالة داخلية تنبع من طريقة رؤيتنا للحياة وتقديرنا لما نملكه في اللحظة الراهنة

نعم قد تؤثر الظروف والناس من حولنا في شعورنا المؤقت ولكن السعادة الحقيقية لا تأتي من الخارج بل من قرار داخلي بالامتنان والتقبل والرضا

لسنا دائمًا قادرين على التحكم في ما يحدث لنا لكننا نملك القدرة على اختيار ردود أفعالنا وعلى خلق مساحات صغيرة من الفرح والسكينة وسط الزحام والتحديات

السعادة لا تعني غياب الألم أو المتاعب بل تعني القدرة على العيش برحمة مع الذات والأمل رغم العثرات

وفي النهاية يمكن القول إن مفاتيح السعادة موزعة بين أيدينا وأيدي الآخرين لكن الباب لا يُفتح إلا عندما نؤمن أننا نستحق أن نكون سعداء ونسعى لذلك بوعي ومحبة

السعادة ليست هدفًا بعيدًا ننتظره بل هي حالة داخلية تنبع من طريقة رؤيتنا للحياة وتقديرنا لما نملكه في اللحظة الراهنة

نعم قد تؤثر الظروف والناس من حولنا في شعورنا المؤقت ولكن السعادة الحقيقية لا تأتي من الخارج بل من قرار داخلي بالامتنان والتقبل والرضا

لسنا دائمًا قادرين على التحكم في ما يحدث لنا لكننا نملك القدرة على اختيار ردود أفعالنا وعلى خلق مساحات صغيرة من الفرح والسكينة وسط الزحام والتحديات

السعادة لا تعني غياب الألم أو المتاعب بل تعني القدرة على العيش برحمة مع الذات والأمل رغم العثرات

وفي النهاية يمكن القول إن مفاتيح السعادة موزعة بين أيدينا وأيدي الآخرين لكن الباب لا يُفتح إلا عندما نؤمن أننا نستحق أن نكون سعداء ونسعى لذلك بوعي ومحبة

اشعر اننا نحتاج للتفرقة بين السعادة وبين ذلك الشعور بالانبساط والذي يحدث عند تناول الطعام المفضل أو عند الزواج ،النجاح .. الخ

فهذه مجرد لحظة من الانبساط تخفت بعد دقائق او ساعات او حتى ايام فلا اعتبرها سعادة .

قال الرسول ﷺ

مَن أصبحَ منكم آمنًا في سربِهِ ، مُعافًى في جسدِهِ عندَهُ قوتُ يومِهِ ، فَكَأنَّما حيزت لَهُ الدُّنيا.

لذلك اظن السعادة هي الحياة الطيبة والهادئة والامتنان لنعم الله وتقدير الأمور البسيطة، ومعرفة أن كل مر سيمر .

ودائما ما اذكر نفسي أننا قد نأخذ بأسباب السعادة ولكن الأمر كله لله.

{ وَأَنَّهُۥ هُوَ أَضۡحَكَ وَأَبۡكَىٰ }[سُورَةُ النَّجۡمِ: ٤٣]