كيف نفرق بين الحب والتعلق؟

الفرق بين الحب والتعلق قد يكون شعرة، فالحب هو شعور جميل وراقي، ولكنه لا يجعل الإنسان لا يعيش بدون محبوبه، سيحزن بالطبع لو حدث فراق، ولكنه لن ينهي حياته من أجله، على عكس ان التعلق قد يفعل ذلك، ونرى ذلك في كثير من الفتيات وخاصة ذوات التجارب القليلة حين يتقدم شخص ما في علاقة معها تبدأ تتعلق بوجوده وينقبض قلبها بغيابه، وقد تؤذي في مراحل متقدمة نفسها جراء هذا الحب.

قرات ذات مرة لتفرق أن العلاقة التي أنت فيها هي حب ام تعلق، راقب معدتك، تبدو مقولة غريبة ولكنها صحيحة جداً، وهذا ما يصفه البعض أن الفراشات تتراقص داخل معدته، صديقي هذا ليس حباً، الحب يساعدك على الهدوء والسكينة وأن تكون أفضل نسخة من نفسك، لا أن تكون متوعكاً طوال الوقت ومتوتراً وجرعات عالية من الادرينالين.

بالفعل يصعب التفريق بين الحب و التعلق، و بين الحب و الإنبهار بالجمال ، وبين الحب و المصلحة النفسية الناتجة من العلاقة. عندما كنت أشاهد الأفلام العربية القديمة طالما ازعجني السؤال " ما هو الحب ؟" التي تسأله البطلة المراهقة في بداية إعجابها بشخص. كنت أراه سؤال سخيف و لكن عندما كبرت علمت أنه ليس كذلك. فمن الصعب فعلاً تفريق الحب عن أشياء أخري كثيرة .

يمكن ان يسأل الانسان نفسه ان كان يحتاج لوجود الشخص ويعتمد عليه ليكون سعيد ويشعر بقيمته

في كتاب طوق الحمامة في الألفة والآلاف تحدث ابن حزم عن فكرة حقيقية تماماً في نظري، وهي أن المحبة الصادقة هي التي تأتي بعد العشرة الطويلة، ومعرفة الشخص من كل جوانبه. من الطبيعي جداً أن تنتج هذه المحبة تعلق بالشخص، لكن عندما تكون العلاقة في أولها لم يمر عليها سنة أو أقل ويحدث تعلق فهذا لا علاقة له بالحب، ممكن إعجاب أو تعود أو استلطاف لكن الحب شعور عميق وطول العشرة والمواقف هي ما تختبره.. هذه الأيام أقرأ مذكرات طبيب نفسي، متزوج منذ أكثر من 30 سنة، كل المواقف التي يحكيها يذكر أن زوجته كانت السند والعون له، هو لم يقل أنه يحبها، لكن المواقف وحدها تقول ذلك بشكل أبلغ من الكلام.

الفرق بين الحب والتعلّق مش دايمًا واضح، لأن الاتنين فيهم مشاعر قوية. بس إذا بدنا نحكي بصراحة وببساطة، في شوية إشارات بتفرّق بينهم.

الحب عادةً بيكون فيه راحة واتساع. يعني بتحب الشخص وبتتمنى له الخير حتى لو ما كان دايمًا جنبك. بتحب وجوده بحياتك، بس ما بتحس إنك مكسور أو ضايع إذا غاب شوي. الحب فيه احترام لمساحة الآخر، وفيه طمأنينة أكتر من قلق.

أما التعلّق فغالبًا بيكون فيه خوف. خوف من الفقدان، خوف من الغياب، وخوف إن الشخص يبعد. بتحس إنك محتاجه ليكمل فراغ جواتك، وكأن وجوده صار شرط لتوازنك. ساعتها العلاقة بتصير أقرب للحاجة منها للاختيار.

أنا شخصيًا صرت أميل لهالفكرة:

الحب بيقول “أنا مبسوط إنك بحياتي”،

أما التعلّق بيقول “ما فيني أعيش بدونك”.

الحب بيعطي حرية،

والتعلّق بيخلق اعتماد.

يمكن أبسط معيار هو هيدا:

إذا وجود الشخص بيضيف لحياتك نور، هيدا حب.

أما إذا غيابه بيحسسك إنك عم تنهار، فغالبًا هيدا تعلّق أكتر مما هو حب.

مؤمنة جدًا أن الحب حرية، حرية بدون الشخص أكثر من معه، والحرية تتمثل في عدم التعلق بهذا الشخص والاعتماد عليه كليًا بالحياة فجمل مثل لا أقدر على العيش من دون هذا الشخص، سجن، لا يشعر به الشخص إلا بعد وقت، التعلق قاتل والحب يساعد على النمو، التعلق مؤلم أغلب الوقت في غياب الشخص، بينما الحب لا يعتمد على وجود الشخص طيلة الوقت، والتعلق غالبًا نابع من خوف شديد

التعلق جزء من الحب،

ولإجابة افضل يمكننا السؤال،هل هذا التعلق يصلح أن يكون حب يحفظ العلاقة ويحترم التواصل ويبني شراكة في الحياة.

أعتقد أن الخلط بين الحب والتعلّق من أكثر الالتباسات العاطفية شيوعًا. فكثير من الناس يفسرون شدة الاحتياج إلى شخص ما على أنها دليل حب عميق، بينما علمياً تشير دراسات علم النفس العاطفي إلى أن الاحتياج الشديد قد يكون في كثير من الأحيان تعلّقًا لا حبًا.

الحب في صورته الصحية يقوم على الاختيار، لا على العجز، . أي أن الإنسان يستطيع أن يعيش ويستمر، لكنه يختار وجود هذا الشخص في حياته لأنه يضيف معنى وجمالًا لحياته.

أما التعلّق فغالبًا ما ينشأ من فراغ عاطفي أو خوف من الوحدة أو حاجة نفسية غير مشبعة، فيتحول الطرف الآخر إلى ما يشبه "الضرورة النفسية" لا "الشريك".

ولهذا نلاحظ أن لغة التعلّق تميل إلى العبارات المطلقة مثل: لا أستطيع العيش بدونك أو حياتي تتوقف عليك.

بينما الحب الناضج يحمل نبرة مختلفة؛ فيه رغبة وامتنان، لكنه لا يلغي استقلال الشخص أو قدرته على الوقوف وحده.

ربما يمكن تلخيص الفرق بهذه الفكرة البسيطة:

الحب علاقة بين شخصين مكتملين يختاران بعضهما، أما التعلّق فهو محاولة شخص أن يعالج نقصًا داخليًا عبر شخص آخر. ولهذا يبدو الحب هادئًا وواثقًا، بينما يكون التعلّق غالبًا قلقًا ومشحونًا بالخوف من الفقد.

اهلا اختي سهام......تسعدني المشاركة كثيرا

سمعت وقرأت الكثير في التعلق والحب انصحك بسمعاعة بودكاست(ليش التعلق يدمرنا)

وكتاب اسمه السماح بالرحيل

وكان فيه بودكاست اسمه فك التعلق بين التخلي والتخطي

كنت أظن أني أحب شخصًا لأنه صار جزء من يومي، لا أطيق فراقه أو غيابه، لكن بعد فترة اكتشفت أن الأمر كان تعلق أكثر منه حب حقيقي.

الحب الحقيقي ليس قيدًا على الروح، ولا خوفًا من الفقد، بل شعور يحررك حتى في غياب الآخر ويترك قلبك مكتملًا دون الحاجة إلى الاعتماد الدائم على حضوره.

لا أرى أى فرق بين الاثنين ، لا يوجد أحد يحب شخص و يقول " ولكن يمكنني الإستغناء عنه في أى لحظة" ولا يوجد شخص سيتعلق بما أو من يكره.

التعلق شئ طبيعي يمر في حينه ولا يعطى اى إثارة للمشاعر والأحاسيس

بينما الحب شئ يحفر قي القلب ويسبب تهيج للمشاعر والأحاسيس ويجعل الانسان يفكر ويشغل تفكيرة