السمنة بين الإكتئاب والتعايش.

أعتقد أن الأمر يختلف من شخص لآخر! أنا مثلاً حينما أتعرض لضغط أتوقف عن تناول الطعام بل أنساه تماماً! وحينما يتم سؤالى إذا كنت تناولت أو لا قد لا أتذكر أصلاً. فى تلك الفترة يقتصر غذائى على الفواكه، والخضروات فقط لأنى أحبهما كثيراً! لذلك أنا أعانى من النحافة، وليست السمنة. ولكى تتغير سلوكيات المجتمع يجب كسر حلقة العادات السيئة، وذلك ذكرته فى مساهمتى، كيف تكسر حلقة العادات، وتكون عادات جديدة؟

السمنة مرض خطير وما يذهلنى أننى أصبحت اليوم ارأه فى الاطفال بكثرة ، ما سبب انتشار السمنة بين الاطفال؟؟

أعتقد أكثر أسباب انتشار السمنة هو الطعام من الخارج خاصة الأطعمة من ماكدوندز وكنتاكى ،فلقد نشروا الامراض فى المجتمع ،بالاضافة إلى الزيوت المهدرجة .

أما لو سنعود من يسبب الأخر فنجد أن واحد يغذي الأخر، فهم يسيران جنباً إلى جنب، فعدم ممارسة الرياضة بالاضافة لزيادة الوزن سيؤدي بصورة مباشرة للإكتئاب، وأيضاً أدوية الاكتئاب تؤدي بصورة مباشرة لزيادة الوزن والسمنة.

ثمةَ أمرٌ إضافي في أسباب السمنة، هو أمر مَرَضِيّ؛ بسبب تناول أدوية تحوي المُركب الكيميائي الكورتيزون، فقد كان لي صديق في المدرسة سمينًا، مع عدم إفراطه بتناول الأطعمة بشكل مبالغ فيه، ولكنه أخبرني أنه على هذه الهيئة بسبب تلقيه أدويةً كثيرةً تحوي الكورتيزون عندما كان صغيرًا. فأرى أن للآباء دورًا هامًا في مثل هذا أمر، فأمر السمنة قد يبدأ مع الأطفال في الصغر، ويبقى معهم حتى بعدما يكبرون.

هل ترى أن السمنة مرض يجب السيطرة عليه والحذر منه ؟

نعم بالطبع يجب السيطرة عليها قدر الإمكان وليس شرطًا أن يصل كل منا إلى الوزن المثالي تمامًا ولكن على الأقل لا يتخطاه كثيرًا..

كيف يمكن تغيير سلوكيات المجتمعات بصورة كبيرة للحد من انتشار مشكلة السمنة بصورة كبيرة مما نراه في وقتنا الحاضر؟

-بعدم الربط الدائم بين المناسبات المختلفة وبين الطعام.

-بالتوعية الدينية أن هذا الأمر ليس فقط مضر ولكنه مذموم دينيًا أيضًا.

-بنشر أضرار السكريات والمأكولات الجاهزة واللحوم المصنعة على صحة الإنسان.

إن تحدثنا عن السمنة الزائدة بسبب الأكل فالحل في هذه المقولة نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع، إن طبقناها فبالتأكيد ستكون الامور تحت السيطرة.

لكن السمنة الناتجة عن خلل معين بالهرمونات مثل الغدة الدرقية أو بها عوامل وراثية تحتاج للمتابعة مع طبيب متخصص وفق نظام غذائي معين وتناول الأدوية التي تتناسب مع كل حالة.

ومؤخرا انتشرت ظاهرة الأطباء الأونلاين خاصةً في هذا المجال لأنه لا يحتاج لتواصل مباشر مع المريض وأصبح أكثر توفرا، لذا عينا الحذر عند اختيار الطبيب الذي نتابع معه ومدى مصدقيته ومرجعيته العلمية أيضا.