ما الفرق بين الاكتئاب ومشاعر الحزن؟

الأزمة تكمن أنه أثناء الحزن لا يستطيع الإنسان أن يدرك الفرق بينهما، تمامًا كما حدث معي في البداية وكنت أستهين بهذه الكلمة بدون وعي مسبق لذلك يجب علينا دائمًا تحديد الإطار الفارق بينهما بشكل واضح .. تلك الحدود يجب أن تكون على مرمى أعيننا طوال الوقت، أشعر بالأسى تجاه تجربتك مع الإكتئاب الحقيقي لأنني أعرفه وأخافه بالرغم من المعرفة الدراسية فقط وليست التجربة فهو كل الوحش ينهش بكل ما بداخل الشخص. هل يمكنك التحدث عن رحلة العلاج بشكل مفصل أكثر ؟

شعرت بالفضول تجاه تعليقك ربى، انطلقي وشاركينا يبدو أن ما مررت به ليس هينا أبدا.

حتى وإن كانت التجربة قوية ومؤلمة إلا أن حديثك عنها سيخفف كثيرًا من الأمر .. وبالنسبة لتصينفها يمكنك حدة الكلمات قليلاً لكي لا يتم حذفها لكننا جميعًا نود أن نسمع تجربتك.

سبب رفضي لهذا الرأي هو عجز الكثيرين عن طلب المساعدة بصقة عاممة في مثل هذه المواقف.

السبب الأساسي لإقتناعي دائمًا باللجوء لمختص على الدوام هو عدم قدرتنا على التحدث عن مشاعرنا أو سماع صوتنا الداخلي وماذا نريد حقًا وخصوصًا الرجال بشكل أكبر لأننا تعلمنا منذ الصغر أشياء كثيرة كالبكاء ضعف ولا يجب أن نكون ضعفاء ونسينا تمامًا أن بداخل كُل رجل أنثي وهذا ليس على المستوى النفسي فقط ولا حتى بكناية ولكن فسيولوجياً وطبياً فإن هرمومات الأنوثة يتم إفرازها بشكل ضئيل جدًا عن الرجال والدليل على ذلك المشاكل الناجمة عن زيادة هذه النسبة ، لذلك لابد أن يكون لدينا القدرة على الإستماع لصوتنا الداخلي وما هي المشكلة الحقيقية التي تواجهنا ، حينها يمكننا أن نستطيع التفرقة بين مشاعر الحزن والإكتئاب ولا نحتاج لطبيب نفسي مُختص لترجمة مشاعرنا الحقيقية.

أنت هنا تتحدث عن مخاض المعرفة، لا الإكتئاب يا عزيزي.

هل يمكنك التحدث أكثر عن تجربتك مع الإكتئاب يا صديقي عماد ؟ هل بدأ الأمر منذ الولادة ؟

في حقيقة الأمر أنا لم أقتصر عند حديثي عن الإكتئاب ولكن المساهمة تتعلق أكثر بالتفرقة بين مشاعر الحزن والإكتئاب والتوصل لمعرفة الفارق بينهما وتهيئة للمساهمات القادمة لمعرفة ما هو الإكتئاب بحق كأسبابه وأعراضه وعلاجه وكيف تكون الرحلة كاملةً من البداية.

الأمران سيان في النهاية يسمى اكتئاب يصديقي وهنالك فارق بينه وبين الإكتئاب المؤقت ما بعد الصدمة فهذا ممكن أيضًا ولكن البعض نتيجة استهلاك مشاعرهم بشكل كامل وشعورهم بالخداع التام في العلاقة يدخل في مرحلة اكتئاب شديدة قد تؤدي للوفاة في بعض الأحيان ، فشل العلاقات ليس بالأمر الهين ولكن ليس بصعوبة الإحتياجات الأساسية للحياة بالطبع ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية فالجميع سيان.

أما عن قول البعض "أنا مريض" فهذا يسمى وهم أو delusion فقد يهيئ عقله له كذلك عندما يرى أنه مر بنفس الأعراض من قبل والأمر مُعقد بعض الشئ ولكنني أتذكر دراستي خلال الجامعة وسؤالي عن ذلك ورد الطبيب علي بقوله " من الممكن أن نمر جميعًا بنفس الأعراض ولكننا نستطيع أن نستمر خلال اليوم بدون توقف" معنى ذلك أن الأعراض لا تعوقك على عكس المريض النفسي.