هل الطفولة البائسة ممكن أن تجعل مستقبلك فريداً أم ستكون سبباً للقضاء عليك؟

برأيكم ما هو الحل لتشفى من طفولة بائسة أو لتتحرر من آثار تلك النكسات؟

هنا سننقسم إلى صنفين أساسيين بناءً على الفكر و الإرادة:

١- من يستطيع تحويل الجانب السيء من حياته إلى مجموعة من الخبرات و الحلول :

و ذلك لتعلم و الاستفادة في عدم تطبيقها مستقبلًا لما سببته من أذى نفسي لشخصك في تلك الطفولة. كما ذكر حازم صديق في بودكاست وعي كون والده كان يعيش حياة مليئة بالاضطرابات و العنف، لكنه لم يسمح بتقليد ما كان يقوم به والده من أذى ، و أصبح شخصًا كما قال ( سوي نفسيا ). و هذا هو الجانب المضيء، لكن نسبته قليلة الوجود لما يتطلبه من وعي و إدراك لفكرة المشكلة و أثر التقليد و النشر لها على مستوى البيت و العائلة و البيئة و المجتمع كذلك.

٢- من يقوم بتقليد الأذى و نشره:

و ذلك لكون هذا الأذى مسببا رئيسيا لما نسميه ب(العقد النفسية) و من لا يستطيع التخلص من الأفكار السلبية و تحويلها لتجربة و موقف يتم التعلم منه كخبرة حياتية.

لكن الحل يكمن في العلاج النفسي للفئة المتضررة فقط، و زيادة الوعي بالعلاج النفسي و مراحله و كذلك رحلات العلاج النفسي.

إنها حقيقة وواقع، تأثير مواقف في الطفولة على نفسية الإنسان مدى حياته، لكن بعد أن أصبح لديه وعي فيمكن للشخص اختيار طريقين إما أن يسمح لنفسه بأن يعيش في ظل الطفولة وكل خطوة يتقدمها يرجع خطوتين بعدها بسبب سماحه لبقاء الطفولة شبح في حياته، والطريق الآخر ألا يسمح للماضي أو الطفولة بأن تعيقه بل يستغل كا ما عاناه في طفولته ويترجمه على شكل نجاح لأن لديه الوعي والخيار الآن.

تذكرت مسلسل شاهدته قبل مدة طويلة، كان هناك شخص شرير جدًا ويسعد بإيذاء غيره، عندما واجهه أحد في لحظة ضعف قال أنه لم يشعر بأنه شخص مرغوب في طفولته وحتى حياته "I DESERVE TO BE LOVED" وهذا سبب ما يفعله بأنه لم يحصل عل الحب في طفولته، ولو واجهت شخص مثله سأتعاطف مع الشخص نفسه وهو طفل، ليس بعد أن اصبح لديه وعي والقدرة على تغيير مسار حياته!

برأيكم ما هو الحل لتشفى من طفولة بائسة أو لتتحرر من آثار تلك النكسات؟

أولًا من المهم ان يتصالح مع نفسه ويعترف بأنه بحاجة للمساعدة، أن يواجه المواقف التي عانها بطفولته، والاستعانة بطبيب أو معالج نفسي.

علينا أن ندع الماضي يمضي.

هذا الموضوع يمثّل الحياة الواقعية التي يعيشها معظم الناس.

إذا اطلعنا على قصص وتجارب شخصية سنجد أن النتيجة مختلفة تماما فبعض الأفراد الذين حظوا بطفولة مضطربة تمكنوا من تحقيق مستقبل لامع بعيد كل البعد عن طفولتهم

أتفق معك بشدة في هذه النقطة، بحثت عن هذا الموضوع أكثر فوجدت مقالًا للموقع الأمريكي "برايت سايد" يقول فيه أنَّ الأشخاص الذين واجهتهم تحديات وظروف صعبة في الماضي وأصبحوا أشخاص ناجحين جدًا في الحياة يتمتعون بعدة سمات، ومنها:

• لديهم مهارات فنية عالية، كالشعر وفن الإلقاء والرسم.... إلخ
• يستطيعون إيجاد حلولًا فورية للمشاكل والتحديات التي يواجهوها.
• لديهم قدرة عالية على التكيف والتأقلم مع الظروف غير الملائمة والضغوطات
• ولديهم أيضًا قدرة عالية على تحديد الأخطار المحتملة وإيجاد حلولًا لها.

والبعض الآخر عاش على آثار الماضي وانتهى به الأمر في حفر من الظلام..

برأيي، يتوجب عليهم أن ينسوا الماضي. أعلم أنَّ من الصعب على الإنسان أن ينسى ماضيه ولكن عليه أن يحاول من أجل التكيف مع هذه الحياة الصعبة، لأن بدون شخصية قوية، ستضغف أمام الحياة وتحدياتها وظروفها.

برأيكم ما هو الحل لتشفى من طفولة بائسة أو لتتحرر من آثار تلك النكسات؟

• طلب المساعدة من طبيب نفسي، والالتزام بإرشاداته.
• في هذا الموضوع، أرى دعم الأهل ضروري جدًا في نصح وإرشاد أبنائهم.
• كما قلت سابقًا، علينا أن ننسى الماضي الذي لا جدوى منه، وأن ننتبه لمستقبلنا.

لن تحظى بمستقبل وحياة سليمة نفسيا إذا لم تعالج صدمات طفولتك" وبالفعل أشعر بمصداقية هذه المقولة في معظم الوقت، هل تتفقون معي؟

بتأكيد عزيزتي فكلامك لا اختلاف حوله .. لأن الطفل من سن اليوم ل سبع سنوات يبدأ بتكوين مفاهميه تجاه الحياة من خلال المراقبة في هذه اخطر مرحلة لتكوين الأساس لدي الطفل وكثير من الأهالي يجهل ذلك .

برأيكم ما هو الحل لتشفى من طفولة بائسة أو لتتحرر من آثار تلك النكسات؟

يؤسفني قول أن الأمر ليس بهذه السهولة أو يمكن أن يكون غاية بالصعوبة فالأمر كالحبر العالق على قطعة قماش بيضاء ربما تريد أن بأشياء أقوى بكثير بشكل إيجابي معاكس لما سبق ليعطي ردت فعل تجاه الأمر الراسخ فيبدأ بتلاشي .

بعد ما كبرت وعلمت ما علمت اكتشفت أني متعلقة بطفولتي بطريقة تلقائية وغير إرادية . ما اكتسبته وأنا طفلة أصبح جزء من واقعي اليوم . وأنا اليوم أقابل اشخاص والله لا يعيبهم شيء ولكن بمجرد مرور المواقف تشعر أنهم لا إرادياً يصبحون سيئين وحين تنبش عن سبب تجد التنشئة غير السوية والصحية للأطفال .

تحدثت عدة مرات عن تجربتي في العلاج النفسي على حسوب، حتى صرت أبدو لنفسي وكأني أتباهى بها :)) .. لكن فعلا لا يمكنني أن أعمم ولا أن أتحدث عن أشياء لم أجربها.

أعتبر أنني مررت بصدمات طفولة. طبعا الصدمات، قوتها، ووتيرتها تختلف من شخص لآخر. فالعلاج الذي سيحتاجه شخص عاش حدثا صادما واحدا ليس نفس العلاج (النوع والمدة) الذي سيحتاجه من عايش نفس الحدث بشكل مستمر في فترة الطفولة، حين كان الجهاز العصبي في طور التطور

من تجربتي، العلاج بالكلام (هنا أقصد العلاج النفسي، وبالضبط التحليل النفسي الذي جربت) ساعد قليلا فقط، رغم طول المدة التي قمت فيها بهذا العلاج (عدة سنوات). لكن مع ذلك لم أصل لما كنت أهدف له.

ثم جربت علاجا مختصا في الصدمات النفسية، EMDR، منذ بضعة أسابيع. وأستطيع أن أقول أن تأثيره جيد جدا رغم قصر المدة.

الخلاصة، من تجربتي وقراءاتي، هناك بعد جسدي للصدمة النفسية. بمعنى أن ردة فعلنا لتلك الصدمة تخزن في جسدنا المادي، ولا بد لطريقة تتعامل مع هذا الجسد المادي لتحرير تلك الصدمة. هذا ما لا يقوم به العلاج بالكلام. وتقوم به تقنية EMDR. قد تكون هناك تقنيات أخرى ليست لي دراية بها. أما بخصوص دورات التنمية البشرية فيمكنني القول أنها لن تفيد. لأن طبيعة تأثير الصدمة يكون عميقا وأخذ زمنا طويلا في الترسب، بينما تتحدث الدورات إلى عقلنا الواعي فقط، وفي مدة قصيرة جدا.

"لن تحظى بمستقبل وحياة سليمة نفسيا إذا لم تعالج صدمات طفولتك"

مقولة سمعتها كثيرا في الفترة السابقة لكن دائما أتساءل كيف أعرف هذه الصدمات حتى أعالجها.

مختلف المدربين يحاول جذبك بهذه الجملة لشراء دوراته لكن لا يفيدك بطريقة مجانية لبعض الطرق الفعالة في معرفة الصدمات وليس معالجتهان لا أدري ان كان فعلا يمكن ذلك أو هي مجرد أوهام.

من جهة ثانية أنا مؤمنة أنا طفولتنا والطريقة التي نعيش بها وطريقة تعامل الوالدين معنا والمحيط كليا له تاثير علينا اليوم في طريقة تفكيرنا وتفاعلنا.

برأيكم ما هو الحل لتشفى من طفولة بائسة أو لتتحرر من آثار تلك النكسات؟

من منا لم يتعرض لصدمات مختلفة الدرجة و النوع في طفولته؟! أعتقد معظمنا ولكن أعتقد أن الفرد عندما ينضج ويرشد يستطيع تقييم نفسه وسلوكه. أرى أن الإنسان يجب أن يكون رقيب على نفسه فإذا كان قد تعرض وهو طفل لما أساء إليه فإنه بعد أن كبر وصار قراره بيده فلابد أن يتخلص من ذلك الإرث البغيض. ما أجمل أن يتحول هذا الإرث إلى طاقة للإبداع ويكون بمثابة جذوة دافعة للإمام وليس ساحبة للخلف. ولكن هناك من ينتكس و ينتكس و ينتكس حتى يتحول إلى حطام أو يكون وبال عل نفسه وعلى المجتمع. وأعتقد أن ذلك سوء تقدير منه بعد أن رشد وكبر؛ فكل إنسان مخير وكما في الآبة الكريمة: وكل إنسان ألزمناه طائره في عنقه.

كل شخص يواجه بيئته السلبية اما بأن يدمر نفسه أو تقوّيه

لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لتشفى من طفولة بائسة أو لتتحرر من آثار تلك النكسات، لأن العلاج يختلف باختلاف الأفراد وظروفهم الشخصية. ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها:

1- البحث عن المساعدة النفسية: يمكن استشارة أخصائي نفسي متخصص للحصول على الدعم والإرشاد اللازم في التعامل مع آثار طفولة بائسة.

2- التفكير الإيجابي: يمكن تحسين الصحة النفسية للفرد من خلال التفكير الإيجابي والتركيز على الأشياء الجيدة في الحياة والعمل على تغيير النظرة السلبية إلى الأحداث السابقة.

3- التفكير في الحاضر: يجب على الفرد التركيز على الوضع الحالي وتحديد الأهداف والرؤية للمستقبل والعمل على تحقيقها دون التفكير في الماضي.

4- العلاقات الإيجابية: يمكن تحسين الصحة النفسية للفرد من خلال بناء علاقات إيجابية مع الآخرين وتوسيع شبكة الدعم الاجتماعي.

5- الصحة الجسدية: يجب على الفرد الاهتمام بصحته الجسدية وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والنوم الكافي لتحسين صحته العامة وتأثيرها على الصحة النفسية.