ثقافة عنق الزجاجة.. النموذج الوهمي للمستقبل!

 أنسب حل للتوفيق ما بين الحاضر والمستقبل، يتمثل في التخلص من ثقافة "عنق الزجاجة" التي طالما سيطرت على تفكير أجيال كثيرة.. ولنستمتع بواقع وتفاصيل حياتنا قدر الإمكان، 

هو انسب حل ولكن للبعض فقط وليس للجميع، كل له شخصيته ونظرته للحاضر والمستقبل، هناك من يعيش حاضره طمعا في مستقبل أفضل، لا شئ يجعله يتأمل بأن حاضره يمكن أن يقدم له الأفضل، وقد تكون هذه النظرة نابعة من الظروف التي يعيشها القاسية بالطبع.

ولكن من وجهة نظري بالطبع أرى بأنه من خلال الاستمرار في التعلم والتطوير، يمكن تحقيق التوازن المثالي بين حاضرنا ومستقبلنا عبر استكشاف هوايات جديدة والاستمتاع بمختلف الثقافات والتجارب. تحسين علاقاتنا الاجتماعية والعائلية والشخصية، والعمل على تطوير مهاراتنا وإدراك نقاط القوة والضعف في شخصيتنا.

يقول الكاتب جورج برنارد شو: "القلق بشأن المستقبل يشبه سداد ديْن لست مدينًا به"، لم اجد وصفًا أدق من هذا، وما أصعب الديْن وما أصعب التفكير في حِمل ثقيل كهذا!

الإنسان لا يفكر في المستقبل إلا بدافعين، إما الأمل وإما الخوف. أما الأمل فإن كان زائدًا عن الحد كأن يتطلع إلى المستقبل ويتخيل أن واقعًا أفضل ينتظره هناك فهذا سيمنع من عيش الحاضر، والخوف كذلك في كل الأحوال سيورث مشاعر سلبية تعيق من التركيز في الحاضر.

هُناك أمور في الحقيقة تساعدني لأقوم بذلك، أمارس التأمل في الفترة الأخيرة، لم أكن مقتنع قبل ذلك بأهمية هذا الأمر ولكن جربته، بالحقيقة التأمل طريقة رائعة لتدريب عقلي ليكون أكثر حضوراً في هذه اللحظة، أطبّق مقولة جيم رون الشهيرة (المستشار والمتحدّث المالي الشهير) "أينما كنت كن هناك" هناك العديد من أنواع التأمل التي تساعدني التركيز على لحظتي لذا يمكنك العثور على النوع الذي يناسبك وهذا أمر رائع أيضاً. صرت أيضاً أحاول أن أقضِ بعض الوقت في الحديقة، صدّقي أو لا هذا الأمر ينجح، ساعدتي التواجد في أماكن خضراء، أماكن طبيعية على تصفية ذهني من قلق المستقبل، ربما يأتي ذلك عبر تقدير جمال العالم من حولنا الذي ننسى أن ننتبه له، أحاول أيضاً أن لا أرفض ما أستمتع به بحجّة عمل، عندي مبدأ أخذته من الدكتور عدنان إبراهيم: السعادة لا تؤجّل. مبدأ رائع أحاول به البقاء باللحظة الحالية، وبمجرّد بقاءي باللحظة الحالية وإصراري عليها يحصل التوازن! لا بتفكيري أو قضائي وقت قليل للمستقبل ووقت للحاضر، إنّما بمجرّد إصراري على اللحظة.

تائه هذا الإنسان .. فإما تراه عالق في ماضيه أو مسافر في مستقبله، وما بين هاتين المحطتين يضيع هو ويضيع حاضره !

بصراحة تهت قليلاً وأنا أحاول البحث عن حلّ يمكنني طرحه للإجابة على سؤالك ولكن إذا ما استطاع الإنسان السيطرة على أفكاره، فسيسهل عليه توجيهها وتوجيه طاقاته نحو نشاطات الحاضر، أي أنه إذا استطاع أن يقطع انغماسه الكلي في المستقبل والتركيز على الحاضر .. على أهداف يومه، على مزاجه في هذا اليوم، على الرصيد المتوفر في حسابه البنكي "اليوم"، هنا سيستطيع السيطرة على الاستنزاف الذي يقوم به لنفسه .

أعتقد أن المشكلة تكمن في نظرتنا لأنفسنا، فالإنسان أيًّا كان ما يعمله فهو يعمل للمستقبل، وبأهداف طويلة المدى، ولكن تكمن المشكلة إذا قضى كل وقته في العمل، لأنه يشعر بأن تقديره لنفسه يقل في لحظات الراحة أو الترفيه، يشعر وكأنه يهدر فرصاً مستقبلية، بينما يمكنه التفكير والعمل للمستقبل عن طريق الإهتمام بصحته الجسدية .. ساعة من التمرين ستكون مفيدة لي ولصحتي على المدى القصير والبعيد، نصف ساعة مع الأصدقاء لها دور إيجابي أيضاً لصحتي النفسية التي سأحتاجها في المستقبل، فكلنا نتمنى حياة هادئة ونفساً مستقرة، ماذا إذا أهملناها اليوم ؟ لن تخدمنا غدًا .

تحقيق التوازن بين الحاضر والمستقبل صراحة مفهوم غير موجود في قاموسي وغير ممكن، أحاول عيش الحاضر بتفاصيله ولكن أحاول التخطيط للمستقبل بطريقة مرنة نوعا ما أي دون اصرار وضغط ودون تكاسل ولا مبالاة، ولتحقيق ذلك أحاول:

تحديد أولوياتيحتى أتمكن من السير في الانتاجية بطريقة جيدة واحصل انجازات.

أعمل على تعلم إدارة الوقت: وذلك من خلال تحديد وقت للعمل والترفيه والاسترخاء والتطوير الشخصي.

التخطيط الاستراتيجي: رسمت أهداف مستقبلية وأحاول تحقيقها من خلال الأهداف الشهرية والسنوية التي أسعى إليها في الوقت الحالي، رسمت الصورة الكبيرة التي أريد أن أكون عليها في الفترة المستقبلية وأعمل على المضي فيها.

دائمًا اختلال التوازن يؤدي إلى فقد الراحة النفسية والبدنية، ربما ننسى أحيانًا أننا نطارد المستقبل لنصل إلى ما نريد، لكننى نفقد أنفسنا ونُستنزف ونحن نلهث وراء أحلامنا، ونشعر بالتقصير الدائم.

لا بد من التركيز على الحاضر والاستمتاع به.

وبالفعل اللحظات السعيدة غير المخطط لها؛ لها لذة سعادة معينة، ويجب الاستمتاع بما لدينا والتركيز على الحاضر، فهذه قمة السعادة.

وهذه الرسالة التي يريد الكاتب إيكهارت تول إيصالها في كتابه الرائع المعنون بــ "قوة الآن".

في الواقع، الحفاظ على التوازن بين الحاضر والمستقبل يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا، ولكن بالطبع يمكن تحقيقه. وكما ذكرت، يمكن أن تساعد بعض الأساليب العملية في تحقيق التوازن بين الحاضر والمستقبل، وتشمل:

1- تحديد الأهداف الواقعية: من الضروري تحديد الأهداف الواقعية والمتوازنة في الحياة، والعمل على تحقيقها بطريقة متوازنة ومنظمة.

2- الإدارة الجيدة للوقت: يجب تخصيص الوقت بشكل جيد لتحقيق الأهداف المهمة والاستمتاع بالأنشطة التي تجلب لنا السعادة.

3- الاسترخاء والراحة: يجب الاسترخاء وتخفيف التوتر والضغوط في الحياة والاستمتاع باللحظات الحالية.

4- الحفاظ على التواصل مع الأهداف والمستقبل: يمكن الحفاظ على اتصال مستمر مع الأهداف والرؤى المستقبلية، والعمل على تحقيقها بطريقة متوازنة ومنظمة.

5- الاهتمام بالحاضر: يجب اهتمامنا بالحاضر والاستمتاع بما نمتلكه وحققناه بالفعل، دون الاهتمام الزائد بالمستقبل والأهداف التي لم تتحقق بعد.

6- التفكير الإيجابي: يمكن أن يساعد التفكير الإيجابي على تحقيق التوازن بين الحاضر والمستقبل، حيث يمكن أن يساعدنا على التركيز على الإيجابيات في الحاضر والمستقبل، وعلى تحقيق الأهداف التي نريدها بطريقة صحية ومتوازنة.

وبالنسبة لي، أحاول دائما أن أحقق التوازن بين الحاضر والمستقبل من خلال تحديد الأهداف الواقعية والعمل على تحقيقها بطريقة منظمة ومتوازنة. كما أنني أحرص على الاستمتاع باللحظات الحالية والحفاظ على التواصل مع الأهداف المستقبلية والأحلام، دون التضحية بالراحة النفسية والبدنية في الحاضر.

لا يمكن أبدا أن نساوي بين الحاضر ومستقبلا إذ أن لا سبيل للمقارنة بينهما نظرا للتباينات الحادة الموجودة بينهما. ولكن يمكن

الاستناد في بناء المستقبل على الحاضر والدروس التي نتعلمها من خلاله. وفي حالة وجود أي خلل بين الحاضر والمستقبل فيمكن سد الثغرة من خلال وضع الخطط والبناء على أساسها. وتستند الخطط أولا على تحديد الأهداف والتي يجب أن تخضع لمبادئ سمارت SMART أي أن تكون واقعية وقابلة للقياس خلال وقت معين ويمكن تطبيقها من خلال مخطط معين. كما أن إدارة الوقت تعتبر هامة في هذا المجال إذ أنها تشكل ضمانة من أجل الموازنة بين الحاضر والمستقبل ومعالجة أي خلل بينهما . وأهم نقطة هي أننا يجب أن نحافظ على إيجابياتنا ونبقى على ثقة بقدراتنا وكفائتنا.

حرفياً أشعر بأن جميعنا مررنا بهذه المراحل, مرحلة التركيز على الوجهة ونسيان الإستمتاع بالرحلة

دائماً ما تكون نظرة الإنسان محدودة ويتطلع دوماً بلهفة لتحقيق الحلم المنشود دون الأخذ بعين الإعتبار مسألة الوقت, الصبر, الاستمرارية... دوماً ما نريد نتائج سريعة وفورية خاصة في زمن السرعة حيث أصبح كل شيء بنقرة زر !

أما تحقيق التوازن فهي مسألة نفسية تحتاج منا السعي على الدوام وتذكير أنفسنا بأن ما نملكه الآن هو الحاضر فقط فلا فائدة من الندم على الماضي أو الإنشغال بالمستقبل