من خجلي الطفولي إلى قوتي المخفية" رحلة في مواجهة الخوف الاجتماعي"

تجربتك ملهمة، لكن ما لفت انتباهي هو أن الخجل لم يختفِ تمامًا بل تغيّر شكله فقط. وهذا أمر طبيعي… لكن خطر في بال سؤال هل نحتاج دائمًا إلى التعايش مع الخجل أم يمكن إعادة صياغة علاقتنا به بالكامل؟ أحيانًا نميل إلى تفسير تجاربنا كـقوة خفية حتى لا نشعر أن شيئًا ما ما زال يقيّدنا. ربما كان الجزء الأهم في الرحلة ليس تحويل الخجل إلى إنتاجية فقط، بل مواجهة الأسباب التي جعلته يتجذر من البداية من المدرسة، لتوقعات الأسرة، وحتى العلاقات. التحول الحقيقي يحدث عندما نرى جذور مخاوفنا بوضوح، لا مجرد آثارها.

كأنك تحكي طفولتي وللآن أخجل، لكن مؤخرًا بدأت أتشجع في الخروج من العزلة والمغامرة، كان السبب في ذلك المسرح من سنتين فقط، خضت تجربة مسرحية، غيرت كل شيء، رغم أنني للآن لم أستمر بالمسرح سوى بشكل محدود وليس كل وقتي له نظرًا لبيئتي وأن الفرق المسرحية المناسبة بعيدة عني، لكن هذه التجربة، جعلتني أتقدم وأخرج من تلك العزلة، ربما خلال السنتين عدت لها كذا مرة لكن ليس كما السابق، العزلة مفيدة بالنسبة لي، لكن الاختلاط بالبشر وخوض التجارب كان مهمًا خاصة من ناحية عملي واكتساب خبرة، ربما تعلمت أشياء كثيرة وحدي لكن حينما كسرت الخجل قليلًا والتردد تعلمت أكثر، لكن مازال الأمر صعب علي بنسبة أقل من السابق لكن أحاول جاهدة، فالخجل جزء مني، لكن لا أود أن أضيع فرصًا مهمة بسببه.

انت عكسي تماماً يا أيمن، لقد كنت طفلة اجتماعية خائفة في بديات حياتي الى سن 9 سنوات، كنت أحب أن أختلط بالناس من عمري، لكن كنت أتعرض لتنمر شديد وضرب وتعنيف من الصغار في عمري، واتعرض للتحرش من الكبار من الرجال بحكم جمال جسمي ونضجي المبكر، أما النساء فكن يرينني طفلة بائسة تريد ارضاء الجميع حتى يقبلها، لكن بعد حادثة مهمة في طفولتي أنقلبت الى شخص أخر، لقد أصبحت أفرض نفسي حتى أصبح الأطفال في عمري يريدون أن يصبحوا مثلي وأن يرافقوني، وقد أصبحت كل النساء تتمنى أن تكون لذيها طفلة مثلي، لكن في مرحلة ما ، أصبح الأمر مقلق بالنسبة لهم، لذلك بدأو بفرضون علي الخجل كقانون أخلاقي، يريد الكل مني أن أكون خجولة حتى لا أخذ الأضواء منهم وأعود الى الخلفية فلا أشكل أي خطر على أحد، أتذكر أن امرأة في العائلة البعيدة كانت تسكن في حارة قريبة من حارتنا، وكانت أمي ترسيلني إليها بين الفينة والأخرى حتى أرسل لها بعض الحاجيات، وكانت الوقت صيف، فكنت ألبس شورت قصير، وقتها كانت البنات يلبست سراويل طويلة أو تنانير ، وبحكم أعيش في قرية فكان غير مسموح للبنات أن يلبسن لباس أقل من مستوى الركبة، فكانت كلما ذهبت إليها ترسل معي رسالة إلى أمي بأن تؤذبني وتلبسني لباس محتشم وأن علي أن أخجل من نفسي لأن لذيها الكثير من الصبية وعيب أن يروني هكذا، وأخر مرة ذهبت إليها أتذكر أنها أعطتني تنورة بدل الشورت الذي كنت ارتديه وارسلتني الى أمي وقالت لاتعودي بهذا الشورت مجددا .

لقد كان المحتمع يريدني أن أكون خجولة حتى بدون معنى أو هدف حقيقي، المجتمع لا يريدك حراً منطلقاً مختلفاً، لذلك سوف يُخدلونك عمداً اذا لم تكن خجول واذا كنت خجول فعلا فقد اسديت لهم خدمة.

الآن فهمت ما كنت تعنيه بمساهمتك السابقة، أنا أيضًا كنت خجولة لفترة كبيرة من حياتي لكن عندما شعرت أن خجلي قبل يضيع حقي ويضيع صوتي بدأت في التغير.

أنت محظوظ لأن الوالد _حفظه الله_ لاحظ المشكلة التي واجهتك وحاول مساعدتك لتغيير الوضع والحمد لله أنه نجح في ذلك.

أعتقد أن الخجل والشخصية الهادئة قد لا تزول بالكامل بل تمر بفترات نشاط وكمون أو توظيف على حسب الموقف والبيئة.

أفهمك الآن أ. أيمن الخجل الاجتماعي وسيلة لفهم الناس بشكل أفضل الشخص الذي اختبر التردد والخوف يتعلم الصبر والملاحظة قبل الكلام فيصبح قادر على فهم مشاعر الآخرين وتصرفاتهم بسهولة هذه الخبرة تساعده على بناء علاقات أقوى وأكثر صدق في حياته وعمله أيضًا عندما يتحول الخجل إلى وعي يمنح الشخص قدرة على التعامل مع المواقف الجديدة بهدوء واتخاذ قرارات صحيحة بدل التصرف بسرعة واندفاع الخجل ليس فقط عائق بل ممكن يكون أداة لتقوية الشخصية وفهم الآخرين بشكل أفضل

لا أرى ذلك خجلا - أو حتى خجلا اجتماعيا - تلك هي الانطوائية، وتعريف الانطوائي ببساطة: هو الشخص الذي يستمد طاقته ويستعيد نشاطه النفسي والجسدي من العزلة. وهي سمة شخصية يتميز بها كثير من المتميزين مثل باراك أوباما وبيل غيتس وغيرهما من المشهورين البارزين.

والانطوائي عكس الانبساطي الذي يستمد طاقته ونشاطه من التجمعات والحفلات وإمضاء الوقت مع الناس. ألا ترى أنك تتعب جسديا ونفسيا من حضور المناسبات الاجتماعية وتشعر إذا خرجت بحرية وتتنفس الصعداء، بينما الانبساطي يخرج - ويود أنه لم يخرج - منتشيا نشيطا وملء شدقيه ابتسامة.