في البداية كنت أعتقد أن النظام الغذائي في الدول العربية نفسه تقريبا لكن بعد قرائتي للكثير من التعليقات في حسوب تبين لي أنني مخطئ ، اذ يبدو أن كل دول عربية لها تقاليدها الخاصة ، كما لاحظت بقراءة بسيطة أن معظم الدول العربية متأثرة بالدول المستعمرة في اتباع نظام غذائي معين ..

بالنسبة للنظام الغذائي في الجزائر البلد الذي اعيش فيه فهو يتكون من أربع وجبات أساسية :

  1. فطور الصباح :

يأخذ عند الثامنة صباحا أو قبلها أي قبل الذهاب للعمل أو الدراسة.. الخ ، و هو في العادة عبارة عن قهوة بالحليب أو كما نسميه باللغة الفرنسية Creme مع الخبز و المربى و الزبدة أو Croissant (صورة) أو أي حلويات أخرى

https://suar.me/2rA1

  1. وجبة الغداء :

تكون عند منتصف النهار و هي أكلة رئيسية و تكون اما مرق أو كسكس (صورة) أو سمك أو .. حسب الموسم مع سلطات و فواكه أو مياه غازية

https://suar.me/15GG

  1. قهوة المساء :

ليست ضرورية و يمكن الاستغناء عنها عند البعض و تتمثل في قهوة أو شاي أخضر مع حلويات تقليدية أو بيسكويت

https://suar.me/qzox

  1. وجبة العشاء :

و هي الوجبة الرئيسية عند الجزائريين و تعتمد على مقبلات من سلطة و حساء مع أكلة رئيسية التي تكون اما مرق بخضار الموسمية كالشوربة مثلا (صورة) أو سمك حسب القدرة الشرائية للأشخاص

https://suar.me/NxV0

هذا هو النظام الغذائي في الجزائر بصفة عامة مع بعض الاختلافات طبعا من منطقة لاخرى .. ماذا عن النظام الغذائي في بلدك ؟