كيف يمكن تفادي التأثير السلبي للعلاقات العاطفية على الفرد؟

ويكره الارتباطات وينفر من الجنس الآخر، ويعتبره أصل الشرور والظلم وتجتمع فيه كل العيوب

أقرب مثال على ذلك مساهمة كان قد نشرها أحد الأعضاء هنا، إذ قام فيها بذكر المرأة بأبشع الصفات مع التعميم بدرجة مخيفة جعلتني أشعر أنه يحتاج لطبيب نفسي عاجلًا وليس آجلًا، يبدو أنه عاش قصة عاطفية فاشلة جعلته يتحدث عن المرأة كما لو أنها شيطان!

لماذا يتأثر البعض إلى هذا الحد؟

كلما زادت مدة العلاقات السامة ومحاولاتنا للتمسك بها تزداد معها حدة الألم والتعب النفسي بعد التخلص منها، في المثال الذي ذكرته يبدو لي أن الشخص الذي ينفر من الجنس الآخر بهذا الشكل قد عانى كثيرًا وبذل قصارى جهده للحفاظ على العلاقة ولكنها فشلت في النهاية فتحول الحب الذي بداخله إلى كره واضح لجميع النساء.

وكيف يحافظ الفرد على اتزانه، مهما وقع وكيفما انتهت العلاقة؟

أرى أن المواجهة هي الحل، لا بد من التحدث وإخراج المشاعر المكبوتة للأهل أو الأصدقاء المقربون، وتجنب الهروب من الماضي بأي شكل، ولا مانع من البكاء أو الغضب أو حتى تقطيع أي ذكرى تخص العلاقة السامة، الاعتراف بالعلاقة الفاشلة هو السبيل الوحيد للعلاج.

المحافظة على الاتزان تكون عندما يفكر الشخص بطريقة منطقية في الموضوع وأن كل شيء في هذه الحياة له وجهان وأحدهما هو الفشل أو عدم الوصول إلى النتيجة المرجوة منه، فلو رسب شخص ما في امتحان فله فرصة ثانية وثالثة ليخوض نفس الامتحان وأيضا العمل ربما تترك عمل أو يتم الاستغناء عنك ولكنك تحاول مرة ثانية، نفس الأمر على العلاقات ففشل علاقة أو انتهائها ما هو إلى مرحلة وعلى الفرد أن يدرك هذا في المقام الأول ولا يترك نفسه عرضه للحزن ليسيطر عليه، ويشغل نفسه على قدر الإمكان سواء بالعمل أو بهواية يمتلكها.

أظن أن الأمر راجع إلى مدى نضج الإنسان، ومدى فهمه للعالم والحياة.

فالشخص الذي يتأثر إلى هذا الحد يشبه في تصرفه الطفل الذي إن كُسرت لعبته المفضلة، حطم بالتبعية كل ألعابه الأخرى. فهو ربط غير منطقي للمقدمات بالنتائج.

لذا من المهم أن ندرك وأن نفهم ألا بأس بأن نُترك، وأن الحياة لا تتوقف على أحد. ولكل منا عيوبه ومميزاته، وليس لأن فلان تركني فهذا يعني أنه شخص سيء بالضرورة، من الممكن جدًا أن تكون كل الحكاية أننا غير متوافقين.

وهذا جزء من النضج الذي يأتي من كثرة التعامل مع البشر والحياة، لا أن يحبس الواحد منا نفسه في فقاعة ظانًا منه أنه بهذا يحمي نفسه من الأذى، في حين أنه يحرم نفسه من متعة التواصل الإنساني.

بأن يخفض سقف توقعاته من الشخص الآخر، ويعلم جيدًا أنه غير مرتبط بملاك ذي جناحات بل ببشر به يصيب ويخطئ ويظلم ويُظلم. وبذلك نضمن ألا نتعلق.

حرفيًا نحن لدينا كل شيء ونقيضه، فلا بأس. عن نفسي أتسامح مع فكرة الترك في هذه المواقف. بالطبع الحزن موجود، ولكن لا داعي لأن يطول هذا الحزن، فنحن -كما قلت- بشر لا نملك من أمرنا شيئًا.

بوضع الأمور في نصابها الصحيح وإدراك حجمها، والبعد عن المبالغة في تقدير الأحداث. وبفهم حقيقة الدنيا بأنها دار فقد وحقيقة البشر بأنهم بشر ليسوا ملائكة. لن تنتهي الدنيا أو تقف بفقدك للطرف الأخر، ولكن الأشخاص مصرون على تمحور حياتهم على أشخاص بعينهم بمجرد فقدهم تنتهي الحياة !

أعتقد أن النظر في مبررات انتهاء العلاقة كافي للحفاظ على المنفصل من أي مشاعر سلبية أو انحرافات في مساره بالحياة، فلو كنت أنا الطرف المخطئ فهذا فعلي ويجب أن اتحمل نتيجته، ولو كان الطرف الآخر هو المخطئ فهذا سبب كافي لكراهيته وعدم الحزن عليه، ولكن بكل تأكيد لا يسير الأمر بهذه البساطة فالقلب له سلطة والمشاعر نيران حارقة وكلما كانت مدة العلاقة طويلة كان الدمار الناتج عن انتهائها أكبر، وهنا يجب أن نتقبل الأمر ونتعامل معه ونخرجه رويداً رويداً من حياتنا ونمضي كأن شيئا لم يكن.