ما تعريف الحب، وما هو الشكل الصحي للعلاقات؟

العلاقات الصحية هي تلك التي تبنى على أساس الاحترام المتبادل والتواصل الفعال والتعاطف والتفهم والدعم. هي علاقات تشعرنا بالأمان والسعادة والراحة، وتشجعنا على أن نكون أفضل نسخة من أنفسنا، من خلال تجربتي الشخصية، تعلمت أن العلاقات الصحية تتطلب جهد من جميع الأطراف. تتطلب التواصل الصريح والصادق، والقدرة على الاستماع والتسامح، لا يوجد تعريف محدد للحب، فهو شعور شخصي يختلف من شخص لآخر. قد يعرف الحب على أنه شعور بالانجذاب الشديد أو العاطفة الشديدة أو الالتزام تجاه شخص آخر.

ما أعرفه أن الحب وحده لا يكفي لبناء علاقة صحية، فالعلاقة الصحية بالنسبة لي هي التي تقوم على احترام متبادل بين الطرفين، طبعا بجانب التفاهم المتبادل، علاقة تسمح لكل طرف أن يكون هو كما هو بصدق وصراحة، دون خوف من رد فعل الطرف الآخر أو رفضه.

لذا الحب ليس شعور كما يعتقد البعض، بل هو مجموعة من المشاعر مجتمعة تحت كلمة الحب، فهو شعور عميق بالانتماء، تضحي وأنت سعيد لأنك متأكد أن الطرف الثاني سيفعل ذلك إن جاء الدور عليه دون تردد، هناك تكامل فريد من نوعه.

ابدأ بالرد على الجزء الثاني من السؤال هل للحب تعريف محدد بالنسبة لكم؟ أرى أن الحب أنواع وكل حب يختلف عن الآخر من حيث طريقته وأطرافه ومكوناته، فهناك حب الحبيبين، وحب الأزواج .. نعم فبينهما فارق من وجهة نظري، وحب الأصدقاء وحب الأبناء وحب الإخوة وحب الوالدين وحب الوطن، ولكنها يجتمعون في جزء من تعريف الحب وهو الرغبة والحنين للطرف الآخر، والاختلاف يكون في تعاطي هذا الحب.

أما بالنسبة للعلاقة الصحية برأيي هي العلاقة المتوازنة أي لا يكون هناك طرف مضحي وأخر لا يبالي، طرف لا يهمه سوى إرضاء من يحبه والطرف الآخر يعتبر ذلك حق له وواجب على الطرف الآخر، لابد من الاتزان وكلً يعطي بما يقدر هكذا هو الحب أما غير ذلك يمكن أن يكون استغلال من طرف وتنازل من الطرف الآخر.

 هل نضع أنفسنا داخل إطار محدد لشكل "العلاقة الصحية"؟ 

لم أرَ أفضل من الاتفاق على هذا الأمر في أي علاقة كانت. أي علاقة اجتماعية هي كوثاق رسمي بين طرفين، وأي عهد أو وثاق يحتاج إلى تحديد الأمور المُتوقعة من العقد في شكل نقاط. نحن نفعل ذلك بشكل بديهي أحيانًا، فإذا اتخذنا صديقًا جديدًا يكون بيننا بعض الحقوق والواجبات من كل طرف تجاه الآخر، وقد نظن أنه لا داعي للتأكيد على هذه الحقوق والواجبات المتبادلة، وهذا بعينه ما يؤدي أحيانًا إلى انتهاء العلاقة؛ لأن التوقعات لم تتحقق.

كما أنني اكتشفت أنه ليس جميع الناس يؤمنون بمبدأ الحقوق والواجبات هذا. كنت في علاقة مع شخص كلما حدثته عن واجباته تجاهي وبدأت النقاش في هذا الموضوع، انسحب بطريقة غريبة، وكأنه ينكر ذلك. كان يكتفي بقوله دعينا نتعامل كما لو كنا شخص واحد ولا تعقدي الأمور. ولقد انفصلنا بالفعل لأنه لم يعرف كيف يفصل بين ما أريد وما يريد هو. منطقه كان غبيًا. كان يعتقد أن الحب هو كل شيء.

والله في المرة القادمة لو استدعى الأمر كتابة هذه النقاط (ما أسميه الوثاق) بشكل رسمي وتوقيعه لفعلت ذلك، ليكون شاهدًا على الطرف الذي يحيد عن كلمته.

قمت بالإجابة على الشق الأول من السؤال من وجهة نظري عن طريق مقال كتبته من قبل وأعدت نشره الآن

العلاقات الصحية هي التي تحافظ على الصحة النفسية للأفراد. فكيف ذلك؟

عندما نتحدث عن الحفاظ على الصحة النفسية للفرد فإن ذلك يعني أن يكون الوضع النفسي والعاطفي بقدر معين من الاستقرار. فالعلاقة السليمة او الصحية هي التي يكون فيها:

• تطوّر تدريجي وغير مفاجأ في العلاقة
• احترام المساحة الشخصية للآخر وعدم تخطيها
• الوعي بمشاعر الآخر واحترامها
• عدم الاندفاع بالمشاعر بشكل فوري
• بناء تدريجي للثقة
• اقتران الحب بتراكم السلوك الايجابي وليس بما هو غبر مبرر

الحب ظلي الثاني، ظلي الذي لا يحتكم لقوانين الفيزيقا، ولا يهتم لضربات الضوء على الجسد، بل الحب على الروح، الحب ظلي الذي لا يفارقني، نوعٌ من أنواع التشتت -الإلهاء- المحمود، أصارعُ به الحياة، وتصارعني فيه؛ تريدُني الحياة حاضراً بكُلي حتى تغرقني في بحرٍ من العبث وسفاسف الأمور، أما أنا فأريدُ أن أحمل الحب في حقيبةٍ على ظهري وأرحل.

أحياناً أريد من الدنيا كل شيء، وأحياناً أخرى لا أريد منها حتى كسرة الخبز، أما الآن فأنا مترفعٌ كما أنا، غير أني قررت التزهّد في محراب الحب، أشاكس النسمات الصباحية، والندى على جبين حبيبتي، استحضر أقوال الأوليين، وأقول لهم: "الآن فهمتكم"، جملة واحدة في لحظة واحدة، أما ابن عربي فسأبتسم له من بينهم، وسأخبره أني مستعد: "أنا الآن جاهز يا صديقي، غسلني بماء المعمودية لأشاركك الدين". الآن أرحل بعيداً لعل الدنيا تيأس مني وتتركني، لعلي أخيراً أذوب في عينيها، وأنسى فيها الحياة، لعل الأحوال تنقلب، وأنسى من أنا بمعتركٍ غير المعترك، لعلي أخيراً أغرق في شيء لا يدرجه في قائمة السفاسف والأمور العبثية إلا مجرم. أفكاري تتكالب عليَّ كما هي منذ عهدتُني، تخبرني أنها الهرمونات، وأنها الكيمياء، وأن البحر لا روح فيه، وأن المحيطات هي كوب ماء كبير، وأن الأضواء في الأعالي نجوم ميتة، وأني غبار أجدادها، وتخبرني أن الهُوّة العميقة في النفس قد تكون روح الله فيَّ أو أثر جناح فراشة قابلتها منذ سنتين.

تتكالب الأفكار، وتتثاقل رأسي، غير أني هذه المرة أبتسم، وأردد في محرابي، في سكناتِ نفسي ودقائق الروح أني سأكمل لتذهب الكيمياء إلى الجحيم، سأضع الحب في حقيبة ظهري بجوار عدة أرغفة وقطعة من الجبن، وسأضع زجاجتي في كيسٍ بلاستيكي حتى لا يتزحزح الغطاء ويُعلل الحب فأضطر إلى تجفيفه فيما بعد، الآن أرددُ في نفسي، أني أفهم ما كتبُ في الحب، جُملة واحدة، في ساعةٍ واحدة، الآن ياصديقي القديم أدين مثلك بدين الحب.

الحب هو إحساس عاطفي عميق ومعقد يتضمن الرغبة في الاقتراب من الشخص الآخر، الاهتمام به، والرغبة في راحته وسعادته. يمكن أن يظهر الحب بأشكال متعددة، بما في ذلك الحب الرومانسي، والحب العائلي، والصداقة العميقة.

العلاقات الصحية تتميز بعدة عناصر:

1. الاحترام المتبادل:

• يجب أن يكون هناك احترام متبادل بين الشركاء، يشمل احترام الرأي والحقوق الفردية.

1. الثقة:

• تكون الثقة أساسًا أساسيًا في العلاقات الصحية، حيث يشعر الشركاء بالأمان والقدرة على التفاعل بصدق.

1. التواصل الفعّال:

• يشمل التواصل الفعّال القدرة على التحدث بصراحة وفهم احتياجات الطرف الآخر.

1. التعاون والشراكة:

• يجب أن تكون العلاقة علاقة تعاونية حيث يعمل الشركان معًا لتحقيق الأهداف المشتركة.

1. الاستقلالية:

• يسمح الشكل الصحي للعلاقات بالحفاظ على استقلالية الأفراد واحترام حقوق كل شخص في الحياة الشخصية.

1. التفهم والتقبل:

• يشمل الشكل الصحي للعلاقات فهم الاختلافات بين الشركاء والتقبل المتبادل لها.

1. الدعم العاطفي:

• يدعم الشكل الصحي للعلاقات توفير الدعم العاطفي في اللحظات الصعبة والفرح.

يهم العلاقات الصحية بناءً على التوازن والاحترام المتبادل، حيث يشعر الأفراد بالسعادة والراحة في وجود بعضهما البعض، ويعملون معًا لتحقيق نجاح العلاقة.