التعلقات العاطفية وأنواعها، ماهو نوع تعلقك؟

مسألة خطيرة على الجانب مهني على سبيل المثال يا خلود. يعاني العديد من الأشخاص من فكرة الارتباط الاجتماعي، فعلى الرغم من أن الناس تظن أن الأمر يقتصر على الوحدة وقلّة الأصدقاء، فإن كثرة العلاقات الاجتماعية وعمقها أكثر من اللازم قد يطون سببًا بدوره، وبالتالي يجب علينا تحسين جودة علاقاتنا بالقدر الكافي، حيث نتخلّص من العلاقات التي تضع الضغط على عواتقنا، والتي تحتّم علينا أن نتنازل عن التزامات مهمّة في سبيل الحفاظ عليها. أرى أن هذا جانب مهم من جوانب سلبيات التعلّق العاطفي غير المحبّذ.

الان اخبرني: هل تجنب التعلق مسألة خطيرة فعلا؟ ما هو نوع تعلقك؟

هو مسألة خطيرة نعم، وتتسبب في أزمات نفسية حادة، دوما ما كنت أحب أن أفرق بين مفهومين يخلط الكثير من الناس بينهما، وهما الحب والتعلق.

التعلق بالأشياء أو الأشخاص دوما ما يكون نتاجه مكلفا للمتعلق، فهو كمن يتملك الشيء أو الشخص، فإن فقد الشيء أو غاب الشخص تغير مزاج المتعلق وثار ضد كل من حوله وضد نفسه، وقد يؤذي نفسه ومن حوله.

وقد يؤذي ذلك الشخص الذي تركه، فقد كان متكئا معولا عليه.

أما أن تحب فهو حب خالص نقي، وأن تحب الشيء لا يعني أن تتملكه، كذلك بالنسبة للأشخاص أحب فلانا وأتمنى له كل خير سواء كان معي أو مع غيري، أحب أن يكون بخير وعافية أينما أراده الله أن يكون.

أختي الفاضلة خلود فرض الله سبحانه الصيام على العباد في جميع الاديان والشرائع السماوية لطاعته والتقرب إليه بالعبادات والطاعات والبعد عن نواهيه ولكي نستشعر بالآخرين أصحاب الفاقة والعسر في المعيشة، ولكن ما يحدث الآن وبسبب ما ينقله المغرضون في تشويه الشريعة من مغالطات وترسيخها بين الناس لعدم وجود من يدفع عنهم هذا البلاء وذلك بتزيين شهر رمضان بالفوانيس وغيرها من البدع والاكثار من الاطعمة لدرجة الإسراف والتبذير وإدخال بعض الأعمال التي تتنافى مع الدين، فبات رمضان للسهر والأكل واللهو والترف والترفيه والتبذير والنوم، اما من ناحية العبادة اقتصرت على صلاوة التراويح في الأيام الأولى وبعد ذلك يتناقص المصلين بأعداد كبيرة، والكثير من الناس لا يعرفون عن الصيام حقيقةً غير السهر واللهو والأكل والنوم، حتى الصلاة منهم لا يؤديها وإن صلاها برمضان يتركها مع انتهاء الشهر الفضيل وكأن العباده لديه مجرد أداء واجب لا أكثر والعياذ بالله.

الان اخبرني: هل تجنب التعلق مسألة خطيرة فعلا؟ ما هو نوع تعلقك؟

إن صحً فهمي لما ترمين إليه في مساهمتك أ. خلود، فإني أتعلق ولا أرى ضيراً لأحدنا أن يتعلق وأن يُفرط في التعلق ما شاء له هواه وهوى من يتعلق به ولكن بشرط. الشرط هو ألا تجعل التعلق جزاءاً من شخصيتك بحيث تضمحل شخصياتنا ونموت: نفسانياً" إذا نحن فقدنا موضوع التعلق. من عام أو أكثر رحت أتعامل مع الحياة على أنها حلم إن فاتني منها فائت نظرت إليه على أنه حلم ثقيل سينتهي وأفيق منه عما قريب. أصبحت لا أعطي كبير أهمية لموضوع التعلقات وإنما لوجهة نظري أنا تجاه موضوع التعلق. وإن خسرت موضوع التعلق يوماً فحسبي منه زاد الشعور وإن كان مريراً أحياناً. الحقيقة أن التعلق الشديد لا أحبذه ولا أحب لأحدنا أن يتعلق ويغرق في التعلق حتى أذنيه وأنما كما قال نبينا عليه السلام: إن أحببت فهونا هونا عسى أن يكون حبيبك بغيضك يوما ما وإن كرهت فهونا هونا فعسى أن يكون بغيضك حبيبك يوما ما. أوكما قال.

الان اخبرني: هل تجنب التعلق مسألة خطيرة فعلا؟ ما هو نوع تعلقك؟

لا أجد نوع محدد للتعلق لدي وأجد التعلق ومفهومه مرتبط بالشخص نفسه فأجد تعلق بالوالدين لا يندرج تحت أي نوع تعلق يمكن أن يكون مردوده سلبي. وحسب خبرتك ما نوع هذا التعلق؟ وأيضاً التعلق بالعائلة. وبغير تلك الحالات أجد التعلق خطراً تماً.

بالجهة المقابلة بما يخص الأشخاص والعلاقات العامة أجد التعلق ساماً جداً. لأنه يلغي من شخصية الفرد جانباً مهماً ويمحي من ملامحه ليرسم ملامح شخصية التي يتعلق بها. والمشكلة الأكبر في التعلق أنه يتطور بدون إدراك ويسري في دم الشخص ويتحول إلى حالة مرضية.

• التعلق المرضي القلق: يميل الأشخاص فيه الى القلق بشأن علاقاتهم ويخشون الرفض أو الهجران... غالبًا ما يتوقون إلى التقارب ، أساس هذا النوع هو الحاجة، ويظهر في شكل حب جامح ورغبة في التملك والسلطة.

لقد رأيت هذا مرّة مع واحد من أصدقائي حيث طوّرت مع زوجها هذا النوع من التعلّق الذي أراه مرضي، وصار يتبع هذا الأمر الكثير من التداعيات عليها مرّةً بعد مرّة، حيث لاحظت أنّ الرجل تدريجياً بدأ يفقد ثقته بنفسه أو هذا ما كنت أشعر به حين أراقب تبدّله تدريجياً بسبب هذه العلاقة، تبيّن لي الأمر في أنّهُ كان يجد الكثير من الصعوبات أثناء هذا التعلّق بمسألة اتخاذ القرارات سواء بعلاقتهم أو بحياته بشكل عام، صار يشعر بضياع تقريباً وصعوبة غير طبيعية بمعرفة حقيقة مشاعره الحالية اتجاه أي شيء لا يعني ما هو في تركيز دائم عليه، المستقبل معها.

صار يواجه بسبب مشغولياته وتعلّقه المفرط صعوبة في التواصل معي ومع غيري من أصدقائه وارتباط وثيق بين روتين حياته وروتين حياتها ما يؤدّي عند غيابها إلى شعور قاتل بالملل والخواء الحقيقي الذي يُعتبر مشكلة حقيقية.

طبعاً ناهينا عن كسره لأبسط قواعد الكياسة الاجتماعية، حيث يبدو طوال الوقت مشغولاً أو في حديث دائم معها أو عنها.

الان اخبرني: هل تجنب التعلق مسألة خطيرة فعلا؟ ما هو نوع تعلقك؟

أرى أنّ العلاقة الوحيدة التي يجب أن تترك هي علاقة المسؤوليات المتراكمة والأثقال من الالتزامات، بظل عالم ومحيط متعب جداً لا يجب على الإنسان أن يُحمّل نفسه عناءات إضافية غير مهمة، ما يعني أنني أرفض التعلّق المُعطّل فقط.

مسألة التعلق "المرضي" من أكثر المسائل انتي تستنزف عواطفنا وجزء من ذواتنا وأنفسنا. وبالفعل فهي تعويض كامن عن نقص في إحدى جوانبنا الشخصية مثل انعدام الثقة بالنفس أو البحث عن الآمان. وحينما يصبح التعلق مرضيا فإن نتائجه تكون وخيمة للأفراد وغالبا ما توثر على استقرارهم العاطفي. ففي بعض الأحيان يؤدي إلى التوتر والغضب و الإكتئاب وحتى قد ينتهي بمحاولات إنتحار. وأجد أن أهم النقاط في تجنب التعلق المرضي أن يمتلك الفرد ثقة عالية بنفسه وتقديرا لذاته فيمتنع عن كل ما قد يستزف كرامته ومسا لقيمته كإنسان. وأما التعلق "الصحي" فلا مشكلة فيه إذ أنه يسعى إلى إكمال جانب أساسي من حياتنا وهو "الكمال العاطفي والنفسي" والذي لا نجده إلا بشريك مناسب يسعى إلى إكمالنا ونسعى إلى إكماله.

أنا صراحة أنتمي للفئة الثالثة: فأنا أسعى إلى الحفاظ على مسافة آمنة منعا للوقوع في التعلق المزعج الذي يؤثر سلبا على نوعية الحياة التي أرتجي الحصول عليها. فأحافظ على حريتي ومساحتي الشخصية وأمنع الإقتراب منها وفي نفس الوقت أحب وأتعلق وأعبر عن مشاعري بكل راحة . أنا مع الإعتدال في العلاقات وضد فكرة الإدمان على أحدهم,.

اكيد يمكن لهذه التعلقات أن تكون إيجابية أو سلبية، وتتنوع أنواعها، ويعتمد النوع على طبيعة العلاقة التي يربط الإنسان بها، مثلا التعلق العاطفي بالأهل والأصدقاء هو أحد أنواع التعلقات الإنسانية، كما يمكن أن يكون التعلق بأشخاص متخصصين في مجالات معينة أو مشاريع هو أحد أنواع التعلقات العاطفية الأخرى. بجانب العلاقات الإنسانية، يمكن للمرء أن يتعلق بأشياء مادية كالمال أو الأشياء الثمينة، كما يمكن أن يتعلق بطابع شخصي كالأمور الدينية أو الروحانية.

وبرأي تتفاوت أنواع التعلقات العاطفية من شخص لآخر، إذ يمكن أن يتعلق البعض بالتاريخ والثقافة، ويحبون التعرف على الثقافات والتقاليد الأخرى، فيما يتعلق البعض الآخر بالرياضة والتحدي وتحقيق الإنجازات. وهناك من يتعلق بالتعلم والتطوير الذاتي في مجالات متنوعة، ويحرصون على تحسين أنفسهم باستمرار.

من المهم من كل ذلك برأي أن يتمتع الإنسان بتوازن جيد في تلك التعلقات العاطفية، وأن يعرف كيفية التعامل معها بشكل صحيح، لأنها تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتنا وسعادتنا اذا زاد الأمر عن حده في معاملاتنا بالأخرين.

🔦

التعلق جوهري فكل ما يحيط بنا يدل عليه فقلوبنا معلقة بما تؤمن به و نفوسنا متعلقة بما تتمناه و أجسادنا متعلقة بالعناصر التي تبقيها على قيد الحياة و عقولنا معلقة بالأفكار التي تغير من شكل الحياة بمنظورنا لذلك ما يجب فعله ليس التخلص من التعلق بل التخلص من تعلق وهمي للحفاظ على التعلق الجوهري نتخلص مما يستهلك طاقتنا و ممن لا يقدر وجودنا و ممن يخدعنا و ممن يستغل إمكانياتنا لنتعلق بما يحافظ على طاقاتنا و بمن يجعل لوجودنا قيمة عالية.