هل جعلتنا الكمامات أكثر قلقًا من مظهرنا الطبيعي؟

بناءً علي تجربتي مع الكمامة في فترة الحجر وانتشار الفايروس أعتقد أن الطريقة الوحيدة هي بتقبل عيوبنا ونقاط ضعفنا، فبالنسبة لي ولكافة الفتيات ظهور الندوب وحب الشباب وغيرها من عيوب البشرة تشكل عقدة ومشكلة جمة، وظهور الكمامات كان بمثابة القشة التي تعلقنا بها -حتى ولو كان لفترة محدودة- ولكلٍ أسبابه بارتدائها.. فكان الحل عندما سئمت منها بسبب ارتفاع درجات الحرارة أن تركتها وحاولت تقبل شكلي بكل عيوبه.. والمفاجئة كانت أن بشرتي تحسنت بعدها.. بالمختصر أننا دائما نحاول الهروب من عيوبنا ولا نتكبد عناء مواجهتها... برأيي أن الفرد عليه أن يثق بنفسه ويعتبر الكمامة مجرد ضرورة لا غير..

موضوع جد حساس و ذكي و عرض رائع و متناسق. أحييك عليه.

دعني أحدثك كمراهقة أقضي وقتي في الثانوية مع المراهقين.

أنا أيضا في بداية الفيروس عندما خرجت لأول مرة بالكمامة لم أنزعها (لأنني أحب تطبيق القوانين) لكن بعدها تعبت منها خاصة و أنا أتمشى، تخنقني. و بمرور الوقت لم أعد أضعها. لكن بصراحة واجهت مشكلة لم أتوقعها، إذا أني لم أستطع نزع الكمامة؛ شعرت أن شكلي بها أجمل، و كلما نزعتها أجد يدي تتسلل لإعادتها. فراجعت نفسي، ألست راضية عن شكلي لدرجة أخفيه و لا أستطيع إظهاره، احتاج مني الأمر بضع أيام لأعيد تصالحي مع ذاتي و رضاي بشكلي، و بعدها نزعت الكمامة.

أعود إلى المراهقين الذين يدرسون معي، هنالك من نزعها في البداية بأول فرصة، و هنالك من احتاج منه الأمر تدريجا لنزعها، و هنالك، هم قلة، من لا يزال يرتديها إلى الآن حتى نسينا شكله الحقيقي. قد يكون الأمر عائدا لعدم رضا بالذات ظهر جليا مع إجبارية وضع الكمامة، و قد تكون راحة نفسية لأن ذلك يشعرك أنك بعيد عن الناس. و لا تنسى طبعا أن هنالك من يخافون على أنفسهم فيضعونها حماية لأنفسهم ليس إلا، ذلك أنه بمجرد أن استقر الوضع الوبائي بالبلد نزعوها.

كما قلت لك، غالبية من أراهم من المراهقين خاصة نزعوها تلقئيا مع مرور الوقت، و من لا يزالون يرتدونها سيحتاج منهم الأمر بضع أيام، أسابيع أو أشهر لامتلاك الجرأة على نزعها. ذلك راجع لشخصية الفرد بالمقام الأول. و الحل برأيي أن يتصالح الشخص مع ذاته و يعزز رضاه بشكله الراجع بالمقام الأول لإيمانه و رضاه، و أيضا لثقته بأنه ما من أحد كامل.

بدايًة يجب أن ندرك أن الناس اعتادت على لبس الكمامة ليس ليوم أو لشهر، إنما سنتين وهم يرتدونها. الأمر ليس سهل حتى يقرروا الظهور بدون ارتداء الكمامة. هم اعتادوا عليها، الاعتياد على الشيء أو العادة ليس بالسهولة التخلص منها. نحتاج إلى الوقت والاقتناع الداخلي بالظهور بدون كمامة.

نأتي للاجابة على سؤالك، عندما يطلب منا تقديم نصائح لمن يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشراهة أي الذين يعانون من ادمانها، هنا هل ننصحهم بأن يقوموا بغلق حساباتهم نهائيًا؟! اعتقد أنّ هذا أكبر خطأ من الممكن أن يقع فيه المرء عندما ينصح غيره في التخلص من ادمان وسائل التواصل.

إذًا أليس من الأفضل أن نطلب منه أن يخفف من استخدامه للوسائل التواصل، ومن ثم نطلب منه أن يغلق حسابه لمدة اسبوع مثلا . مع الاعتياد ستجد هذا الشخص سيملّ وسيمقت هذه الوسائل.

كذلك الامر ينطبق على من يرتأي التخلص من عادة الظهور بكمامة، يمكن لهذا الشخص أن يأخذ الكمامة في جيبه وعنده شعوره بالقلق يمكن ارتدائها.

أؤكد لك مع الوقت والاعتياد وعند رؤية ممن حوله لا يرتدون الكمامة، سيشعر بالخجل كونه هو الوحيد الذي يرتدي اللكمامة وسيقرر عدم ارتداءها. وسيستعيد الثقة في نفسه وسيتصالح معها بلا شك.

حين ترى شخصًا مُكممًا ومقنَّعًا، سترى عيونًا جميلة، أنفًا متسقًا ووجهًا متناظرا من غير بثور، لن تتخيّل وجود الصفات الأقل جاذبية، رغم أن الطبيعي والسائد في معظم البشر هو وجودها.

هو حقيقة لن ترى شيئا سوى العيون فقط فحتى لا يمكنك تخمين شكل الأنف من وراء الكمامة.

كيف يُمكن برأيكم أن يتخلَّص الفرد من خوف الظهور بدون الكمامات؟

بمجرد أن يدرك الفرد أنه الوحيد الذي يرتدي الكمامة سيخلعها، عندما يجد نظرات من حوله تسأله لماذا ترتدي هذه حتى الآن سيخلعها، عندما يجد نظرات دهشة عند رؤيته أيضا سيخلعها.

مما لا شك فيه بأن الإنسان يتأثر بالأحداث المشهورة وخصوصاً إذا كنا نتكلم عن فيروس شهير والذى تسبب فى مرض المليارات من الناس على سطح هذا الكوكب لمدة تزيد عن سنتين ، فالإنسان كائن عاطفى بطبعه فقد تعود الكثير من الناس على عادة إرتداء الكمامة لما لها من منفعة فى تقليل إنتشار المرض بين الناس فقد منعت أكثر من 56% من رذاذ السعال وأكثر من 42% من رذاذ الزفير ، فبعد مرور الكثير من الوقت وظهور نسخ أضعف للفيروس وانخفاض أعداد الناس المصابين، لكن هناك بعض الناس تستمر فى إرتداء الكمامات، فتقول صحيفة الغارديان الأمريكية بأن الرجال والنساء تظهر بمظهر أفضل مع أقنعة الوجه التى تحجب النصف السفلى من وجوههم، فقد تم إجراء بحث فى فبراير 2021 على 43 إمرأه بريطانية بخصوص عمل تقييم على مقياس من 1 إلى 10 بخصوص جاذبية صور وجوه الرجال عند إرتدائهم لأقنعة من القماش وأقنعة وجه طبى و يحملون كتاب يغطى منطقة القناع نفسها، وقالت النساء فى نهاية التجربة بأن الذين يرتدون أقنعة القماش وأقنعة الوجه الطبية كانوا أكثر جاذبية من غيرهم، وقال الدكتور مايكل لويس من كلية علم النفس بجامعة كارديف وخبير فى الوجوه بأن الوجوه تعتبر أكثر جاذبية عند إرتداء أقنعة الوجه الطبية لأننا نشعر بالأطمئنان والإيجابية عندما نربطها بالأشخاص الذين يعملون فى مجال الرعاية الطبية، وأضاف أنها توجه الإنتباه إلى العيون بسبب أن الدماغ يملاء الفجوات المفقودة ويضخم التأثير الكلى

الى اليوم انا ارتدي في بعض المرات الكمامة، واحيانا اشعر بأنه من الصعب مفارقتها.

في دراسة اطلعت عليها تقول بأنه من الاحسن الا ينسى الفرد ارتداء الكمامة بسبب فيروس كورونا، ولابد ان يرتديها من اجل وقايته من الامراض وانتشار الفيروسات.

في الحقيقة كما ذكرت هي حل مجدي عندما تريد اخفاء وجهك ،كان تخرجي مسرعة دون لمسات خفيفة من الماكياج...و الطريف هو انني يوما تكسر سني الامامي و كان علي ان اذهب الى العمل و مع ان الكمامة لم تكن مفروضة لان حالة الطوارئ انتهت ، كانت هي الحل السحري لاخفاء منظري البشع ، و الكل استغرب و سال لما تلبسين الكمامة ،فاجيب فقط هناك سن يؤلمني و لا اريد للهواء ان يتسرب الى فمي ،عملت بها لثلاث ايام دون ان يلحظ احد شيء و الى ان جهزت سنتي التعويضية 🤣🤣🤣

تصبح الكمامة ذريعة لإظهار عدم رضانا عن شكلنا أمام أنفسنا، فنرتدي الكمامة لإخفاء العيوب الطارئة مثل البثور، ولنكون أقل قلقًا حول مظهرنا فيصبح تركيزنا أعلى على أسئلة مقابلة العمل على سبيل المثال، ولكنني أكره وضع أي شي على وجهي اكره الكمامات والنظارات، و دائمًا تشعرني بعدم الراحة، أو بشعور أن لدي شيء خاطئ لأخفيه، ولذا فأنا دائمًا أسارع لإزالة الكمامة لكي أكون واضحة في تعابيري وإيصال أفكاري، لأن تعابير الوجه بالنسبة لي مهمة جدًا، أحب أن أرى وجه الشخص المقابل كاملًا لأتمكن من تحقيق تواصل فعال وحقيقي.

كيف يُمكن برأيكم أن يتخلَّص الفرد من خوف الظهور بدون الكمامات؟

الكمامة والفتيات قصة أخرى أكثر تعقيداً، فكما تعلم اهتمام الفتيات بمظهرهن يفوق معشر الرجال، فارتداء الكمامة يغنيها عن ربع ساعة تقضيها في خلط مساحيق التجميل في وجهها وستكتفي بالجزء الظاهر فقط ألا وهي العينين، ناهيك عن إخفاء العيوب الذي تتكفل به الكمامة وهو ما يجعل الفتاة تشعر براحة أكبر لدى ارتدائها لها، أضف على الذلك أننا أصبحنا نعد الكمامة كجزء من مظهرنا فنشتري كمامات بألوان وأحجام وتصميم يليق بما نرتديه، ونحاول موازنتها في الوجه حتى نظهر بمظهر ممتاز .

بالنسبة لسؤالك فهو سؤال شبيه بسؤال "كيف يمكن أن تتخلص الفتاة من خوف الظهور بدون مكياج"، وهنا تكمن الإجابة في تعزيز الثقة بالنفس والإقتناع التام أن الكمامة ليست جزء من المظهر الحقيقي، وأنها إن زالت فلن تتغير نظرة الناس لك وحتى إن تغيرت ليست مهمة كثيراً، أهم ما تقدمه لنفسك من معروف هو أن تتصالح معها، أن تتصالح مع ذاتك بكل عيوبك وسماتك، لا تسمح للأفكار المعيارية المشوهة بأن تفرض عليك الشعور بالخجل من مظهرك وعيوبك التي يمتلك منها كل شخص نصيب .

مشكلة عدم التقبل كانت موجودة قبل فيروس كورونا، وفي بداية ارتداء الكمامات احتجّ الناس عليها لكن مع الفترة أصبحت الكمامة خيارا أفضل في إخفاء العيوب والظهور بمظهر أفضل،

ومنحت آلافراد مزيدا من الوقت حتى لا يواجهوا خوفهم وعدم تقبل مظاهرهم لذلك أصبح صعب عليهم التخلي عنها ومواجهة حقيقة العيوب وحبوب البشرة وغيرها.

الحل هو بتعجيل المواجهة والبحث في حلول لمشاكل البشرة من جذورها، في نمط العيش ونمط الغذاء وغيرها وليس بخجبها بالكمامة .

الكثير من الفتيات يرتدينها حاليا لإخفاء بشرتهن دون مكياج خاصة انهن اعتدن الخروج بمكياج كامل ويتحرجن في رمضان من الظهور بدونها.