في يوم السعادة العالمي ما هي الأشياء التي تشعرك بالسعادة الحقيقية؟

السعادة رحلة وليست محطة.

ربما من أصدق المقولات التي أعيش معها هذه الأيام.

من فترة قصيرة كنت أشترط حدوث أشياء معينة.

سأكون سعيدا إذا حدث كذا!

وظللت كذلك لفترة طويلة، حتى تعرضت لحمى شديدة - عافانا الله وإياكم -، وفي تلك الفترة تغيرت حساباتي بشكل جذري.

مجرد أن يكون يومي هادئا، طفلي وزوجتي بخير، عندي من المؤنة ما يكفيني وأهل بيتي، أستطيع أن أخلد للنوم وأنا هادئ البال مرتاح الضمير.

أكون سعيدا عندما أمارس عملي في هدوء ودون مشاكل، أكون سعيدا عندما أنخرط في دراستي دون معوقات، أكون سعيدا عندما أكتب وأعبر عن ما يجول بخاطري هنا 😌

وبالنسبة لكم ما هي وسائلكم لتحقيق السعادة بيومكم، وهل نجحتم بتحقيق السعادة طويلة الأمد؟

أجد ان ما يصنع يومي ويمنحني جرعة ضخمة من السعادة أشياء بسيطة للغاية! لستُ بالإنسانة المادية التي تُسعدها الهدايا أو النقود بقدر ما تُسعدني "فسحة" على شاطء البحر أو فنجان قهوة مع أمي وأبي!

أشعر بالسعادة عندما يحين يوم إجازتي من العمل هههه! وبالتأكيد بلا أن يكون هناك تراكمات من عملي أنجزها في يوم العطلة.

أن يُسمّع لي أحد أطفالي حديثًا شريفًا او سورة قرآنية قصيرة والحماسة تملؤ وجوههما بجودة حفظهما!

زيارة سريعة لمنزل أهلي على حين فجأة لأشرب فنجان قهوة مع أمي دون تخطيط مسبق

زيارة إلى منزل صديقتي من أيام الطفولة

ولعل أكثر ما عايشته من سعادةٍ اليوم عندما وجّهت طفلتي كلامها لي أثناء تأدية أنشودة لمناسبة عيد الأم وخرجت عن باقي الفرقة في أدائها رقصات وحركات خاصة لي، لم تسعني سماءٌ ولا أرضٌ من فرحتي!

أرأيتِ كم أن الأشياء التي تُسعدني بسيطة ههههه!؟

وعلى الأغلب أجد أن السعادة في البساطة، وكلّما تعقّدت متطلباتها زاد العناء في تحقيقها. ما رأيك بذلك؟

أن أكون قد أنهيت يومي وأنجزت الكثير والكثير، أشعر أني لم أضيع الوقت، في بعض الأحيان أربت على رأسي وأخبرني : أحسنت..

وأفضل لحظة هي حين أمسك حاسوبي لمشاهدة فيلم، أو أقرأ كتابا ولا مشكل يؤرقني، ولا شيء يتبعني للقيام به، قد تكون منطقة الراحة جميلة في بعض الأحيان..

أسعد حينما أتناول كوباً من الكوكتيل، أو كوباً من البليلة باللبن، والمكسرات!

أسعد حينما يكتب لى أحدهم رسالة باللغة العربية الفصحى.

أسعد حينما اساعد شخصاً.

أسعد حينما أقوم بشرح شئ لأحدهم.

أسعد حينما أكون برفقة صديقتى الوحيدة، وأبوح لها.

أسعد حينما أجلس مع عائلتى ونشاهد مسلسلاً أو فيلماً على التلفاز، ونتشارك تحليله معاً.

أسعد حينما أشاهد فيلماً مؤثراً يترك داخلى قيمة.

وهل نجحتم بتحقيق السعادة طويلة الأمد؟

بصراحة لا، ولا أعرف كيف السبيل إلى ذلك..هل لديكِ طريقة؟

وبالنسبة لكم ما هي وسائلكم لتحقيق السعادة بيومكم، وهل نجحتم بتحقيق السعادة طويلة الأمد؟

الكثير جدا من الأشياء تسعدني مهما كانت بسيطة للغاية، ولكن في المقام الأول لا ينشرح صدري ولا يشعر بطعم السعادة عندما أقصر في حق ربي.

من أهم ما يريحني نفسيًا تنظيم الوقت وترتيب الأولويات.

للأسف الشديد، وببالغ الأسى، لا شيء يشعرني بالسعادة على الإطلاق.

السعادة بالنسبة لي عندما يكون جميع من أكن لهم الحب بصحة وعافية.

أيضًا أشعر بالسعادة عند رضى الوالدين عني و.

أيضًا أكون سعيدة عند الإنتهاء من إنجاز مهمة ما موكلة وتقديمها على أفضل وجه .

السعادة تكمن ايضًا عندما أحصل على أجر مقابل أي عمل أقوم به .

ناهيك بأنني أشعر بالسعادة عند الذهاب إلى البحر وتأمل الغروب وأن أكون لوحدي وهي تعدُ أجمل اللحظات التي أمربها .

هل نجحتم بتحقيق السعادة طويلة الأمد؟

لا أعتقد أن هناك سعادة طويلة الأمد ، فمن منًا م يشعر بالحزن وثقل الهموم !

الامر الذي يشعرني بالسعادة

1- القرب من الله تعالى

2- الاحساس بالنعمة التي حولك

3- عدم متابعت الناس والقيل والقال

4- الاكتفاء بنفسك والاهتمام بها

السعادة قد نرى بأن أنفسنا من تحققها وتسعى إليها ،

صحيح لا يمكن أن تبقى أيامنا كلها حلوة لا بد من مرور المر خلالها ، حتى يعطي توازناً مهما كان ،

السعادة جزء لا يتجزأ من يومنا ، فكلنا بلا شكٍ يسعى لأن يحقق السعادة خلال يومه ، وبأدنى فكرة

وأبسط فعل يحب أن يخلق منها سعادة لذاته ،

فعن تحقيق السعادة لدي

في كل صباح أحب أن أستمع للأذكار الصباحية مع احتسائي لكوب قهوتي .

حفظ نصف صفحة من القرآن في كل يوم .

مساعدة أشخاص يحتاجون لمساعدة ،

إنجاز جدولي اليومي ومهامي التي كتبتها لأنجزها .

لكل منا سعادته الخاصة ، لذلك لا تجعل سعادتك تقف على أشخاص .

اكتشفتُ صدفة أن يوم السعادة في مارس، فقبل أسبوعين تقريبًا وتحديدًا يوم ميلادي قررتُ أن أختار مخطط جديد للتخطيط في عامي الجديد، فكرته قائمة على 52 أسبوع للسعادة، ومن خلاله قررتُ أن ابدأ تحدي للسعادة وأجد ابسط التفاصيل في يومي التي تُسعدني وتعطي يومي نكهة خاصة، وجدتُ السعادة في دعاء أمي الصباحي، فنجان قهوة جميل، وقت استرخائي، مشاهدة فيلم، الأحاديث التي أتبادلها مع زوجي، الشعور بالإنجاز في عملي؛ جميعها تفاصيل تُشعرني بالنجاح.

مسألة السعادة الأبدية مستحيلة في رأيي فهذه دنيا وليست جنة، ولابد من بعض المعاناة في منتصف الطريق؛ ولكن السر هو في كيفية تخطي تلك المعاناة والبحث عن سُبل الخروج منها وتقديس اللحظات التي نتخلص فيها من كل معاناة.

لايوجد سعادة طويلة المدي في هذه الحياة بالنسبة لي الا في حالة واحدة هي القرب من الله أظنها مرتبطة بمدى رضايا عن نفسي وبعلاقتي بربي وكتيرا ماأحسها عندما احفظ ورد القرءان التي أخطط لحفظه وعندما أنجز مهمة كان قد تم التخطيط لها مسبقا مثل الدورات او قراءة كتاب أو اكتساب مهارة جديدة وعموما أحاول جاهدة أن أسعد نفسي بنفسي بحتساء كوب من الشاي المظبوط بمفردي والاسترخاء قليلا بدون الأولاد أو الخروج للتسوق أو زيارة عائلتي بالنسبة للأكلات أحب جدا إعداد البيتزا اللذيذة والسينابون والمعجنات وشوربة السي فود بالكريمة هذه المأكولات كفيلة لسعادتي.