لماذا الحزن دائم والسعادة لحظية؟

الحزن يبدو دائمًا لأنه يترك أثرًا عميقًا ويتطلب وقتًا لمعالجته، بينما السعادة لحظية لأنها مشروطة بأحداث معينة ويعتاد عليها الإنسان بسرعة. الحزن يرتبط بالتفكير المتكرر وهرمونات التوتر، بينما السعادة تأتي كرد فعل مؤقت للفرح. تقبل الحزن كجزء من الحياة والبحث عن لحظات صغيرة من السعادة يمكن أن يساعد في تحقيق توازن عاطفي.

قرات ان العقل الباطن يحتفظ باللحظات السيئة بشكل اكبر

لذلك لابد من ان نوازن ونمارس الامتنان

لا هذا دائم برأيي ولا هذا، يعني الحزن والسعادة غالباً ما يأتوننا بالحياة عرضاً وصدفة، إذا نات عندنا شخص في العائلة أو من الأصدقاء يمكن أن نحزن وإذا حققنا أمور عظيمة في حياتنا سوف نشعر بالسعادة لمدة ما بسعادة سرعان ما ستتبدد وتزول تدريجياً إن لم تتجدد. ولذلك برأيي أن الطاغي في حياتنا لا الحزن ولا السعادة، بل الروتين العادي وثبات المشاعر، يعني ندور بين الملل والرضا، وأنا أحاول يعني بعد أن فهمت هذه الفكرة أن أجعل وقتي بمعظمه يدور حول الهناءة والرضا متجاهلاً ما لا أستطيع تغييره من حزن كبير أو سعادة عارمة مفاجئة.

لأننا نشعر بالسعادة حتى تنتهي ولكن لا نشعر بالحزن، وما نعاني منه بعد ليس الحزن، بل أثر كتمانه وتراكمه.

عندما نكون سعداء يمكن أن نضحك نبتسم نعبر نلقي النكات نمرح ونرفه ونعطي الأمر حقه، ولكن ماذا نفعل وقت الحزن نصمت ونشتت انتباهنا عنه! ونظن أنه بذلك مضى وانتهى ولكن لم يحدث ذلك فقد راكمناه وسنظل نعاني من أثره.