كيف يمكن لشخص أن يعطى للاخرين ويمنحهم بدون أن يعطى نفسه فى البداية ويحبها الحب الذى ينقلها لمكانة أفضل و أحسن .

أنا أعتقد إن جزء من حبنا لانفسنا وتقديرها يساعدنا لدعم غيرنا ومنحه المساعدة اللازمة له بالكلام الطيب والتشجيع وليس بالانتقادات ولومه دائماً.

عادة جلد الذات هى من أسوء العادات ومن أسوء ما يفعلة الانسان بنفسه ، فقد ينتهى به المطاف الى الانتحار والعياذ بالله .

حب الذات باعتدال ليس خطئا وليس جريمة بل تقدير الانسان لنفسه ومن ثم تقديره لغيره .

فمن غير المنطقي لو كان شخصٌ ينزف مثلاً أن يستمع لصديقه المهموم ويهمل جرحه !!

لكن ألا يُمكن ان يُعتبر ذلك بمثابة مواساة ربانية؟

وكان الله يُخبر أن هناك من يتألم ويكشف له جروح العباد للتخفيف عن ألمه؟

لا أجدها أنانية ان لا نتأثر بهموم الآخرين بينما نحن مهمومين، لكن أجده طبع غير الحقيقة.

وعند الحديث عن نفسي فأنا لا أستطيع أن لا أتأثر بهموم الآخرين من حولي، لكن لا أعطيها أكبر من حجم مشكلتي الحقيقة وأولي ما يهمّني الأولوية للحل.

" هل تُعاني من جلد الذات؟ كيف يُمكن برأيك التخلص من جلد الذات لدى من يُعاني منه؟ "

لا!

والسبب ببساطة أنني أعلم أني أبذل ما في استطاعتي لإنجاز أي عمل.

مؤمنة بقدراتي وبما أفعله وأعلم أنني أقدّم الأفضل ولا أرضى على نفسي أن أقدّم شيء أو أنجز مهمة بأقل من المطلوب أو المتوقّع.

التخلص من جلد الذات مسألة شخصية تنعكس من مدى ثقة الإنسان بنفسه.

كلما عزّز الإنسان من ثقته بنفسه عبر إنجازه للعمل بالتمام والكمال، قلّ جلده لذاته.

فعلا كنت ومازلت اعانى من مشكلة جلد الذات ، تكمن هذة المشكلة من وجهة نظري فى شيئين وهما أولا نكران الذات وحب الاخرين والعطاء المفرط فى كل شئ فحينما انظر الى نفسى اجد سعادتى فى سعادة من حولى واتحامل على نفسى كثيرا واجد فى سعادتهم سعادة لى ولكن سرعان ما يتحول رد فعلى إلى تأنيب للنفس حينما اجد كل النكران وعدم التقدير لما افعل أتراجع قليلا الى الوراء واحاول التوقف لكن سرعان ما اعود لسايق عاداتى ، بعد ان ايقنت ان جلد الذات غير مجدى غيرت نظرتى للأمور فانا لم افعل الاما امنت بة وشعرت انة الصواب لكن عدم تقدير الاخرين يرجع لفكرهم هم ولا ذنب لى فية ، حينما اخفق فى شئ انظر الى نفسى وأتذكر كم نجحت فى اشياء فينتابنى شئ من الرضا عن نفسى.دئما ركز على الجانب الإيجابي وتعلم من السلبى .

كل شيء ضمن حدود، له إيجابيات، المشكلة تكمن في زيادة الأمر إلى درجة تضر الشخص نفسه، سواء كان حب الذات أو جلد الذات لهما إيجابيات دون التمادي في الفعل، فحب الذات إن زاد عن حده سيحول إلى النرجسية وحب الأنا وعدم تمييز الأخطاء، وسيبدأ في إلقاء اللوم على الآخرين حتى لو كان الخطأ خطأه، لكن في حال كان ضمن الحدود سيجعل من الشخص داعم لنفسه وقت الإنجازات وحتى الإخفاقات.

جلد الذات إيجابي جدا، إذا كان الجلد على قدر الخطأ وإلا لن يتوقف أحد عن خطأه، عندما ترتكبين خطأ ما ، ويكون لديك نفسك التي تقف أمامك وتجلدك بحكمة على هذا الخطأ ستسطيعين تقييم الفعل إن قمتي به مرة أخرى، ولن تقعي في نفس الخطأ مرة أخرى.

أعتقد أن هناك خط فاصل ما بين محاسبة النفس، وجلد الذات

فمحاسبة النفس مرغوب بها حتى في الدين، أن نحاسب أنفسنا عن الأخطاء التي ارتكبناها ونعرف لماذا أخطأنا ونحاول ألا نقع في نفس الخطأ مرة أخرى ..

أما جلد الذات فهي مشكلة كبير، وأعترف أني أتعرض لها كثير، حتى أنني أصاب بالأرق في كثير من الليالي بسبب خطأ ارتكتبه، حيث لا أكتفي فقط بتقبل الخطأ ومحاولة عم الوقوع به مرة أخرى، لكنني ألوم نفسي بشكل كبير حتى يمتد الأمر لأن أصطدم بثقتي بنفسي، لا أعلم لماذا يحدث هذا، لكنه فقط يحدث دون إرادتي، فبمجرد أن أبدأ في النوم تنهال علي أخطائي وأحزاني مجتمعة وأبدأ في ليلة طويلة من جلد الذات ..

أحيانا أقوم وأشغل نفسي في أى شئ حتى يأتيني النوم، أو أنني أشغل جواري فيديو أو أي شئ يشغل عقلي

أرى أنها كلها حلول مؤقتة ولحظية، ولا أعلم بالتحديد ماذا أفعل تجاه هذا الأمر حتى أعالجة من جذوره وأتخطاه تماما ؟

دوماً اتسائل: كيف يستطيع الشخص حب من حوله وهو لا يعرف كيف يحب نفسه؟ وأشكك في هذا الحب.

أؤمن بأن فاقد الشيء لا يُعطيه،

فكيف نحب من حولنا ونحن لم نجرب شعور الحب مع ذواتنا؟

مطلقاً ليس أنانية إنما هو شعور بالنفس، بالروح التي وهبنا الله بها وحبها والسير في سبيل مبتغاها.

طرحت سؤال <تخيل لو أن صديقك الحميم كلما ارتكبت خطأً انهال عليك باللوم والشتائم والانتقادات ، هل كنت ستصبر على مصادقته؟؟

أعتقد أن الإنسان يتقبل الأمر من نفسه اللوامه، لا من صديقه، فلا وجه شبه هنا!

جلد الذات قد يصحبنا في طريقين، الأول سلبي والآخر إيجابي، الإيجابي أنه يدفعنا للتطوير من أنفسنا، فأنا مثلاً اتبع أسلوب معاقبة نفسي عند الخطأ، وهذا ينعكس إيجابياً في المرات القادمة حين يخطر على بالي إعادة الخطأ، فتجيئني نفسي اللوامة مذكرة.

أما الطريق السلبي هو أن الأمر كما ذكرت قد يصبح هداماً وينتابنا الخوف من تجربة الأشياء.

لا أسميها معاناة، إنما هي طبيعة نفسي، النفس اللوامة وليس جلد الذاتي بالمفهوم النفسي المهووس بمعاقبة نفسه!