لا أعرف كيف أتغلب على الشعور بالوحدة حينما يأتيني

انا غرقت فيه وأقول لكِ لا تقلقي أبدًا :D

أعرف من مشاركاتك آية أنكِ ما زلت صغيرة في أوائل العشرينيات، وصدقيني هذا الشعور طبيعي جدًا بكل الأفكار المؤرقة عن النفس والهوية والأولويات والرغبات، وحتى شعور الاختلاف عن الآخرين السائرين في طرق تبدو مرسومة أو معدة لهم مسبقًا، لا أقول ذلك للتقليل من ضيقك، بل لأنني عايشته بكل لحظاته وأعرفه جيدًا، ولا سيما أنني من أصحاب التفكير المفرط، وما فادني بصراحة في هذه المرحلة هو شيئين فقط، قراءة مستمرة وتوسيع منطقة فضولي واطلاعي على تجارب الآخرين، والشيء الثاني هو الاقتراب ممن يشبهوني فقط وترك مساحات أكبر بيني وبين المختلفين كليًا عني، فكان هذا يقلل شعوري بالاغتراب، وبعد اختياري لمجال عمل يشبهني الاغتراب نفسه قل تدريجيًا لأنني وجدت عقليات تشبهني في العمل، فلا تقلقي هي مرحلة طبيعية.

ما تشعرين به ليس غريبًا .. بل هو من أعمق التجارب الإنسانية التي يمر بها أي شخص واعٍ بذاته.

أحيانًا نظن أننا نبحث عن حل .. عن طريقة للتخلص من الوحدة .. عن نشاط يملأ الفراغ… لكن الحقيقة الأعمق هي أننا لا نعرف أصلًا ما الذي نبحث عنه. ولو جاء أحد الآن وأشار لكِ بدقة إلى ما تبحثين عنه .. ربما لن تتمكني من التعرف عليه.

لأن ما يحدث في الداخل ليس نقصًا في الناس .. ولا في الانشغال .. بل هو شيء أعمق بكثير… هو أشبه برحلة بحث عن الذات .. أو إن صح التعبير: عن "روحك".

كلنا نؤمن أن لدينا روحًا .. لكن قليلون من يشعرون بها حقًا أو يفهمونها. وعندما تأتي لحظات الوحدة .. فهي ليست دائمًا عدوًا… أحيانًا تكون إشارة. إشارة بأن هناك جزءًا داخليًا لم يتم اكتشافه بعد .. أو لم يتم فهمه.

المفارقة المؤلمة أن كلما اقتربنا من هذا العمق .. نشعر بالضياع أكثر .. لأننا ندخل منطقة غير مألوفة. ولهذا نحاول الهروب… بالناس .. بالانشغال .. بالعمل .. بأي شيء. لكن الشعور لا يختفي .. بل يتضخم .. لأنه يريد أن يُفهم لا أن يُتجاهل.

وخوفك من الغرق في هذا الشعور مفهوم جدًا .. لكنه أيضًا جزء من الرحلة. ليس المطلوب أن تهربي منه دائمًا .. بل أحيانًا أن تجلسي معه بهدوء .. كأنكِ تستمعين لرسالة غامضة.

قد لا تفهمينها الآن .. وهذا طبيعي. لكن مع الوقت .. ومع القبول بدل المقاومة .. تبدأ الصورة بالوضوح.

أنتِ لا تضيعين… أنتِ فقط في طريق لم تتعلمي خرائطه بعد.

هذا الشعور قد يكون له أسباب كثيرة خفية واحد منها أن الإنسان بدأ عقله ينضج ويتغير فيشعر أنه مختلف ووحيد عن الآخرين الذين أعتاد أن يفكر ويشعر مثلهم، يشعر الإنسان بالعزلة أحياناً عندما يكوّن قناعات أو آراء مختلفة عمن حوله فعلى الإنسان أن يقبل اختلافه عن الآخرين ويقبل اختلافهم عنه ويجدد محبته لهم فتجديد العلاقات مع الآخرين قد يساعد في تقليل الشعور بالعزلة وفي النهاية رحلة الإنسان في حياته فردية هذا شيء ثابت فلا بأس أن يشعر ببعض التفرد والعزلة أحياناً.

أشعر بنفس الشيء، ولكني لا أرفض هذا الشعور بالوحدة بل على العكس اتقبله، لا بأس أن أكون وحيدة أصبحت أجد في وحدتي ما يؤنسني، والشعور بالانفصال والوحدة رغم وجود الكثير من حولنا هو طبيعي ومن رأيي هو ناتج عن تزاحم الأفكار داخل عقولنا فيسبب لنا شعور بالضياع والتيه والانفصال قليلاً عن الواقع، المهم هو أن تحاولي تركزين على الحاضر وعلى اللحظة، وليس شرطاً أن ترغمي نفسك على الاندماج وسط الناس، بل بتذكير نفسك أنكِ هنا في الحاضر ولستِ داخل عقلك، عن طريق استخدام إحدى حواسك بتركيز، كالشم أو اللمس أو التذوق.

أعتقد أن ما يستطيع الإنسان فعله هو أن يسأل نفسه "ماذا يمكنني أن أفعل ؟" إذا وجد حل يفعله، وإن لم يكن هناك ما يستطيع فعله تجاه الوحدة فعليه أن يحول تفكيره إلى شئ آخر. و في حالتك أعتقد أن التفكير في الوحدة يؤلمك أكثر من إحساس الوحدة نفسه .

قد يعيش الإنسان وحيد، ويكبر وحيد، الوحدة الأشد أن تكون ذات فكر يفرق عمن حولك، سواء افضل أو أسوء.