أشرقت شمس سوريا بعد 14 عشر عاما في ظلام حالك !  بعد أن شهدت و شهد العالم معها أقسى و أمر المناظر ألماً !  بعد أن فُقد الكثير من سكانها و اهلها و شعبها ، أما استشهادا و أما هجرةً و اما ضياعاً !  بعد سُجن معارضيها و صحافيونها و اعلاميوها في أكبر سجن في العالم ( صيدنايا ) !  بعد الجوع و الألم و البرد و السهر و اللجوء ، انتصرت و تنفست !  كان الأمل موجودا رغم الألم ! 

هل سبق و أن شعرت بأنك تود المضي قدما لكن هناك أفكار تمنعك ! هل سبق و أن اقتنعت بالطريق الذي رسمته لنفسك لكن لازالت تراودك فكرة التراجع عنه ! ها أنت ذا عالق في ( العقلية الثابتة ) ! العقلية الثابتة تمنعك من اتخاذ خطوة جديدة و تجربة شيء جديد و انتهاز الفرص سواء كانت ذات خطورة أم لا ! فهي تجعلك دائما تقف في المساحة الآمنة بالنسبة لك مهما كانت جيدة أو حتى سيئة ! حتى لو كانت هناك

أن نخوض في نقاشات مع الآخرين أمر يثير الفكر و ينيره ، و لكن هل يجب في بعض الأحيان أن نتظاهر بعدم معرفتنا لبعض الأمور بالرغم من علمنا التام بها ؟ لا يختلف أحد على أن المعرفة و الثقافة أمران غاية في الأهمية لجعل الشخص ذو مدارك واسعة ، لا سيما إذا اجتمعا في شخص واحد .. لكن على الجانب الآخر قد يجعل هذا الأمر الشخص غير محبب أو منبوذ بطريقة أو بأخرى ، في حال النقاش و الحوار !  

شهر أكتوبر الشهر العاشر من كل عام ميلادي تم تخصصيه عالميا للتوعية حول سرطان الثدي والكشف المبكر والفحص عنه ، و اثر ذلك تم تخصيص اللون الوردي كرمز له حيث أن أكثر الفئة المصابة بهذا النوع من السرطان هم النساء عادة ، مع وجود إصابات للرجال أيضا لكن بمعدل أقل .. حيث يعقد لهن على مدار الشهر ورش عمل وندوات ومحاضرات توعوية بهذا النوع من أنواع السرطان ؛ حتى أن هناك البعض من الجهات الصحية تقوم بالفحص المجاني و تحثهن

في كل عيد يخطر تساؤل عميق يجول في البال ! أنفرح بصوت أم نفرح بصمت ؟ العيد هو إحدى شعائر الله التي يجب تعظيمها و استشعارها باستقبالها بالفرح و السرور ، و إبداء البهجة على النفس وعلى جميع من حولنا .. و تعظيم شعائر الله ذكر في قوله تعالى : { ذلك ومن يعظم شعائر الله فإنها من تقوى القلوب } و ياتي تعظيم شعائر الله إما بالقول أو الفعل أو الأثنين معا ! فالقول يأتي بالتهنئة و التباريك و

- الرياض أطلقت الدكتورة منى الحمود في يوم الثلاثاء الموافق 23\9\1445 ه الاكاديمية الثقافية ( فنسفة ) ، و ذلك بعد أن كانت الأكاديمية مبادرة انطلقت من فكرة بعنوان ( فنسفة ) ؛ حيث يجتمع كلا من الفن و الفلسفة الفكرية و الفنية .. و افتتح الحفل بكلمة ألقتها الدكتورة منى واصفة في ثناياها رسالة الأكاديمية كالتالي : 1- انطلاق التدريب من أسس منهجية بحثية معتمدة على تحديد الاحتياجات التدريبية 2 - مد أواصر المحبة مع التاريخ و الفنون و

أقامت جمعية كبار السن الأهلية بالرياض مساء الأربعاء الماضي 17 رمضان 1445هـ السحور الخيري السنوي للجمعية، بفندق هيلتون الرياض والشقق الفندقية-حي غرناطة. حضر حفل السحور صاحبات السمو وعدد من سيدات المجتمع المهتمات بالعمل الخيري، المسؤولات بالجمعية، والمستفيدات من خدمات الجمعية. حيث بدأ الحفل بالسلام الملكي وآيات من الذكر الحكيم، تلا ذلك كلمة رئيس مجلس إدارة الجمعية سعادة الأستاذة ندى البواردي حيث رحبت بالحضور الكريم في هذه الأمسية الرمضانية التي تتجدد سنويًا وأعربت عن شكرها للحضور من المهتمات بالعمل الخيري بهذه

يقوم الناس في بعض الأحيان بممارسة بعض الأفعال التي تؤثر نفسيا بسلبية على الأشخاص سواء بطريقة مقصودة أو حتى عفوية ! و تبرز عادة تلك الأفعال و التصرفات في أغلب الأحيان أثناء الشجار ، أو سوء الفهم ، لذلك ستجد في هنا ابرز الحيل التي يستخدمها 98% بالمئة من الناس في العالم ! سبدأ أول بالحيل الدارجة ثم ننتقل تدريجيا إلى الحيل التي تتطلب شرحا مفصل .. 1 - الصمت العقابي : أصبح الكثير من الناس يعرفون ماهية الصمت العقابي

إنني طفلٌ صغير ,, حزني يا أمتي كبير .. اسمعوا قصتي للأخير ,, و أعينوني يا من فيكم الخير .. كنت بين الاطفالِ أكثر مرحا ,, أشدوا و أضحك و أرقص فرحا .. في حضن أمي يهنأ نومي ,, و مع أبي يحلو يومي .. **** و في يومٍ سمعت صوتا أرعبني ,, فرحت ابكي من خوفي و من ألمي .. جاءت أمي لحضنها أخذتني ,, و بحثنا عن أبي فوجدناه غارقاً بالدمي .. فصرخت بأعلى صوتي ,, أبي أبي

سأسألكم عن البلدة التي أحبتكم ،، أمنتكم و حفظتكم و جمعت شملكم .. فيها المسجد الحرام لطالما ،، إعتمر و طاف المسلمون هنا .. فيها حكومة رشيدة واعية ،، و جنود مخلصون همتهم عالية .. مليكها سلمان في عهده صانها ،، و ولي عهده نحو رؤية سديدة قادها .. فيها الطفل يغني فرحا ،، يرقص و يلعب و يضحك مرحا .. و الشاب فيها أحسن خلقه ،، ليبين صورة وطنه العظيم قدره .. و الشيخ فيها يرفع يديه ،، لرب

لحب النفس و الثقة بها اهمية بالغة التأثير علينا في حياتنا الشخصية و العامة ، و علاقاتنا الاجتماعية ، لكن الأمر الذي لا يدركه البعض هو إلتباس حب النفس بالنرجسية ، التي قد تصنف في كثير من الأوقات من قبل الطب النفسي بأنها عقدة نفسية تحتاج إلى علاج و تدخل من قبلهم .. و الكثيرون يعبرون عن النرجسية بعبارات تؤثر بهم و بعقلهم الباطن الذي مع مرور الوقت يجعل تلك العبارات اساليب يطبقونها في حياتهم الواقعية عن قصدٍ أو دونه

الفكر هو فكرة أو رأي ناتج عن التفكير ، أو يحدث فجأة في العقل. تشير مصطلحات "الفكر" و "التفكير" إلى مجموعة متنوعة من الأنشطة النفسية. بالمعنى الأكثر شيوعًا ، يُفهم على أنها عمليات واعية يمكن أن تحدث بشكل مستقل عن التحفيز الحسي. الفكر هو عملية استخدام عقلك للتفكير في شيء ما. يمكن أن يكون أيضًا نتاجًا لتلك العملية: فكرة أو مجرد الشيء الذي تفكر فيه. يمكن أن يشير الفكر أيضًا إلى المعتقدات المنظمة لفترة ما أو فرد أو مجموعة. كيف

يمتلئ العالم العربي بالعديد من الحوادث و القضايا التي تتضمن تفاصيل مثيرة و غريبة ، و بعض تلك التفاصيل يتم اخفائها إما للتشتيت عن هوية المتهم ، أو لأسباب أخرى خفية و مصالح شخصية .. إلا أن قضية اليوم أبت ضحيتها إلا أن تكشف هوية قاتلها بالرغم من المحاولات العديدة من قبل ذويه لإخفائه ، و إبعاد الشبهات عنه .. لين طالب طفلة كشفت سر هوية قاتلها قبل مقتلها . دموع مزيفة ، و شهادة زور ، و اتهامات باطلة

الشمس ستكشف لك كل شيء ..! الشمس التي تظن بأنها تشرق كل يوم بشكل عادي ، تكشف لك الكثير من الأشياء التي تغفل عنها ..! في الوقت الذي يعتقد الكثيرون بأن الشمس تشرق كل يوم بشكل عادي غير ملفت ، يؤمن في المقابل أيضا الكثير من الأشخاص بأنها تشرق كل يوم شكل مختلف ... تختلف اشراقتها في كل يوم حاملة في طياتها أشياء تكشفها لك ! ستكشف لك حقيقة صدقك مع نفسك في الأمور التي قلت اليوم بأنك ستفعلها في

من المتعارف بين الجميع أن العطاء هو مادي و عاطفي، لكن هل سبق لك وأن فكرت في العطاء الفكري؟ (مادة و عاطفة) كلمتان حازتا على الأكثر شيوعا عند ذكر العطاء، حتى أصبحت كلمة العطاء محصورة بينمها، وبمجرد أن تقع على مسامعك كلمة عطاء لا يمر في ذاكرتك سوى هاتين الكلمتين؛ والحصر فيهما ليس بالأمر السيء، لكن هناك سؤال يراودني دائما.. هل تعتقد أنه في أحد الأيام أن نستطيع استحداث نوعاً من العطاء الجديد وأطلقنا عليه اسم (العطاء الفكري)؟ هل من

أصبحنا نخشى أن نكتب فلا يقرأ لنا إلا أنفسنا ..! في زمن السوشيال ميديا ، الزمن الذي أصبحت فيه الأخبار تنتقل بشكر مختصر وسريع ، والكتابة في متناول يد الجميع ؛ من سيتوقف ليقرأ لنا كلماتنا التي تُعبر عن أفكارنا؟ من سيقرأ الحروف التي تفيد الفكر وتنيره؟ من سيقرأ الحروف التي تفيد الفكر وتنيره؟ في الوقت الذي أصبح يتم قراءة الإشاعات المتداولة ، و النكات المبتذلة ؟ من سيقرأ السير الذاتية للأشخاص الملهمين الناجحين الذين كافحوا و اجتهدوا حتى يصلوا

جلست فتاتان تتحدثان عن مصاعب الحياة و أخذهما مجرى الحديث إلى أن القيمة الذاتية تكمن في عدم خوض الحروب و عدم وجود مصاعب في حياة الشخص ! و كان هذا الحديث قد صدر من أحدى الفتاتين التي ترى بأن استقرارها في حياة لا يمسها أي صعوبة هو ما يحدد قيمتها الذاتية .. بينما كان للأخرى رأيا آخر لكنها لم تطرحه قولا ، بل دعت صديقتها إلى التسوق ! أخذا يتجولان في السوق حتى توقفا أمام محلٍ للذهب و اشترت الصديقة

خلال الرحلة العميقة في علم النفس ، وُجد أن المشاعر الإيجابية مرتبطة بكل من المرونة والذاكرة ..! المشاعر الإيجابية والمرونة يرتبطان ارتباطًا إيجابيًا بالذاكرة ، مما يشير إلى أن أحدهما يؤدي إلى الآخر أو أنهما يشتركان في علاقة ثنائية الاتجاه. نعلم أيضًا أن المرونة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتنظيم العاطفي ، مما يشير إلى أن تجربة العديد من المشاعر الإيجابية (وإدارة المشاعر السلبية) تسمح لبعض الأفراد "بالارتداد" بشكل أفضل من الآخرين و المشاعر الإيجابية لها تأثير مباشر على المرونة ، والتي

لطالما حاول البشر التحقيق فيما يجلب السعادة أو الرضا عن الحياة على مر السنين ،أدى هذا القلق بعلماء النفس إلى إجراء دراسات في الرفاهية الذاتية. ونتيجة لذلك أدركوا أن رفاهية الشخص وسعادته تعتمد على الحالة المزاجية والعواطف والأحكام المعرفية لذلك ، تشير الرفاهية الذاتية إلى دراسة التطور المعرفي للفرد والتقييم الفعال لحياته ! هذا يعني أن سعادة الفرد ورضاه يعتمدان على عنصرين اثنين، وهما ردود الفعل العاطفية والأحكام المعرفية. ماهي الاحكام المعرفية و ردود الفعل العاطفية ؟ تشير الأحكام المعرفية

الجهود المبذولة قد تكون أحيانا بغير فائدة إن لم يصاحبها الخطيط و التركيز ..! كلنا نبذل يشكل يومي الكثير من الجهد ، سواء أكان ذلك في المنزل أو العمل أو حتى في الدراسة ، لكن الجهود تتراوح ما بين جهود ذات فاعلية و فائدة , و جهود اخرى تذهب في مهب الرياح .. لذا علينا أن نفرق بين الجهدين حتى لا نقع في دائرة التساؤل التي قد تهدم أحلامنا و طموحاتنا ، و هي دائرة ( أنا أعمل بجد و

الجهات المختصة : احراق المخيم بالتزامن مع اختفاء جثة مبارك الرشيدي ، يزيد من الشكوك حول الأشخاص الذين تواجدوا في المخيم تلك اللية و سبق و ان تم اتهامهم ..!! مبارك الرشيدي ، إسم جعل الشعب الكويتي بأكمله يخرج بحثا عنه ، و ذلك بعد حادثة اختفاءه المريبة التي دام التحقيق و البحث فيها لمدة 34 يوما على التوالي ..! و التساؤلات مستمرة وسط دموع و الده و استنجاد اخوته المصير المجهول لمبارك المفقود ، إلى أن استحدثت التفاصيل الجديدة

القاتل تأنيب ضميره اوصله للانتحار !! عثرت رسالة انتحار في احد الشقق السكنية بجانب جثة شخص منتحر ، فيها الحقيقة الكاملة حول سبب انتحاره ، و الحقيقة الكاملة لإتخاذه هذا القرار ؛ حيث أنه صرح بأنه كان هو قاتل صديقه ..! تفاصيل قتل المنتحر لصديقه قبل انتحاره .. و جاءت في نص الرسالة التفاصيل الكاملة حول حقيقة مقتل صديقه الذي كان يتم البحث عنه ، لمدة سنتين كاملتين دون معرفة أي طريق أو معلومة ، تُوصل اهله و الجهات المختصة

في كل عام مع قدوم شهر رمضان المبارك ، يبدأ الناس بتزيين المنازل احتفاء لاستقباله ، فهل تُصنف تلك الزينة من البدع المستحدثة المكروهة ؟ لابد بأن الجميع قد لاحظ أن استقبال شهر رمضان المبارك أصبح اكثر حماسا و بهجة ، و خاصة في السنوات الأخيرة التي ازداد فيها حُب رمضان بازدياد الزينة و الأجواء التي ترافقه ؛ فيترقب الجميع قدوم رمضان بشغف و يخططون للأمور التي سيقومون بفعلها عند مجيئه ، الامر الذي جعل البعض يُصنف ما يتم فعله

يعتقد البعض بأن العيش في اللحظة هو فقط استشعار اللحظة دون تحليلها ، و فهم الأسباب التي ترافقها ، بينما الأمر يحتاج إلى أكثر من ذلك لتكون في اليقظة الفعلية .. ممارسة الانتباه والبقاء حاضرًا - اكتسب شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة ؛ و لكن ما هي بالضبط اليقظة الذهنية وكيف تستخدمها؟ كيف تتعلم كيف تبقى حاضرًا ، ومدركًا ، وقبولًا؟ بمعنى آخر ، كيف نصبح أكثر وعياً؟ ما هي اليقظه؟ اليقظة الذهنية تشجعنا على التواجد والانتباه إلى كل الأشياء

قد يتبادر إلى ذهنك دائما ضرورة التعرف على الاخطاء المُرتكبة في بعض المواقف لتفاديها مستقبلا ، إلا أنك قد تصل تقع في الإجترار الذي سيكون حاجزا بينك و بين المضي قداما في الحياة الواقعية ..! المرور بموقف صعب يجعلك تُفكر بعد مروره ، يا ترى هل أبليتُ حسنا في هذا الموقف ؟ ماذا لو انني تصرفت بطريقة أخرى ؟ و كيف سأتصرف مستقبلا أن واجهت نفس الموقف ؟ حتى لو كان الموقف قد انقضى سواء بالإيجاب أو السلب ..! الامر