أنا أفهم أنك تشعر بالحزن والوحدة عندما تكون في حالة صراع مع زوجتك. من المهم أن يكون لديك شخص ما تتحدث معه حول مشاعرك، حتى لو لم يكن أحداً من أفراد عائلتك. ابحث عن صديق أو قريب يمكنك الوثوق به. قد يكون هذا صديقًا في العمل أو في الحي أو في النادي الذي تنتمي إليه. إذا لم يكن لديك شخص قريب، فيمكنك محاولة التعرف على أشخاص جدد. ابحث عن مستشار أو معالج. يمكن أن يساعدك مستشار أو معالج في فهم