الخدر العاطفي | "الولا حاجة" في المشاعر خطيرة

على أنّ الحياة الأكثر إتزاناً بعلم النفس بحسب ما قرأت هي الحياة التي نجعلها تمرّ على الحياد، يكون فيها الحياد سمة مشتركة في كل شيء نقوم به، حيث لا نفرح ولا نأسى على شيء، حتى ولو شعرنا بشيء من هذه العاطفة أن ندرك كيف نتحكّم بها ونعيدها إلى اتزان محايد لنبقي على أفضل تصرّف إنساني دوماً من حيث السلوك، فهستريا السلوك لا يمكن أن يُنتَج إلا بتطرّف واحدة من العاطفتين إما العاطفة الإيجابية المتمثلّة بالفرح والسعادة والأمان والطمأنينة أو بالعاطفة السلبية التي تتمثّل بالحزن والعصبية والغضب وغيرها. لذلك التحكّم بهذه المشاعر يطلق عليها البعض اسم الحكمة، الحكيم هو من استطاع أن يحكّم مشاعره باتزان ويحافظ على وسطيته وحياده عند مطلوبية التطرف وغيرها من المشاعر، أنا أكره المشاعر، أكثر ما يبطئ الإنسان مشاعره أو أكثر ما يشغله ويؤخره عادةً

أنا معك في أن الشعور نعمة تستحق الشكر، وأن المشاعر هي ما تجعلنا بشراً.

أما عني، فأنا أحب أن أقول أنني عاطفي وعقلاني في نفس الوقت، فأحياناً أتبع قلبي وأحياناً أتبع عقلي، وأحاول دائماً أن أجد التوازن بينهما. حيث أقبل مشاعري بدون حكم أو إنكار، وأحترمها كجزء من شخصيتي وتجربتي.

وأعبر عنها بطرق صحية وإيجابية، سواء كان ذلك بالكلام أو الكتابة أو الفن أو الرياضة.

وأسعى إلى فهم مصادر ودوافع وآثار مشاعري، وأستخدمها كدليل للتغيير والتطور.

هل أنت عاطفي أم عقلاني؟ شاركوني الطرق التي تتبعونها في التصالح مع عواطفكم

أنا شخصية عاطفية بتطرف واحتاج الكثير من العقلانية في حياتي وخاصة قراراتي، القرارات العاطفية جعلتني أخسر الكثير لكن لحد اليوم وفي هذا العمر أجد نفسي أنجرف وراء عواطفي.

لا أعرف كيف احكم القعلانية خاصة في قراراتي الكبيرة والمهمة، اتخذ قرار بدافع الشفقة وقرار آخر بدافع الخوف وغيرها من المشاعر المسيطة في الموقف.

ماذا عنك يا من تقرأ السؤال الآن؟ هل أنت عاطفي أم عقلاني؟ شاركوني الطرق التي تتبعونها في التصالح مع عواطفكم

أعتقد أن الإنفراد بصفة واحدة أمر خاطئ، مثلا أن تكون عقلانيا مطلقا أو عاطفيا مطلقا، بالنسبة لي أرى أن هذا الأمر مفروغ منه فهو لا يعطي ثمارا يانعة، إنما أشاطر الموازنة بين الصفتين فحتما توجد مواقف تتطلب منا أن نكون أكثر عاطفية وفي مواقف أخرى أكثر عقلانية، لذلك فمن الطبيعي جدا! أن يميل الإنسان إلى إحدى الصفتين لكن أن يفرض على نفسه صفة بشكل مطلق فهو الذي لا أتفق معه حوله.

أنا مزيج من العاطفة والعقل.

أحيانا أترك عقلي ليقود الأمور، وأحيانا أترك عاطفتي لتعطيني أحكامها. لكن في النهاية أعتقد أن رد فعلي النهائي هو مزيج من اتحاد العقل والقلب معا من أجل الوصول للحل المثالي.

وحقيقة أحب وأحترم التعامل مع الأشخاص العاطفية مثلك. ولا أحب الصاق التهم بهم كالهيستيرية أو عدم القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة لأنهم أشخاص عاطفيين.. واعتقد يا رغدة أنك قادرة - رغم انك عاطفية- على اتخاذ قرارات حاسمة أو ايقاف نزيف مشاعرك اذا وجدت أنها تحدث مع الاشخاص غير المناسبين

أليس كذلك؟

أعتقد يا رغدة أنّني شخص عاطفي وعقلاني في آنٍ معًا مع الميل للجانب العاطفي بشكل أكبر. فأنا شخص يجيد التعامل مع مشاعره وإدارتها بشكلٍ فعّال من خلال الإفصاح عنها بشكل واضح وصريح بحيث لا أجيد فكرة الكبت وإخفاء هذه المشاعر. وأمّا عن كيفية التصالح مع مشاعري فأنا أعترف بها أوّلا من خلال التعبير عنها ثمّ أفكّر بكيفيّة تحويلها إلى عاطفة مثمرة ومفيدة من خلال اتباع سلوك معيّن: أي أنّني أسأل نفسي، كيف أستطيع الاستفادة من هذه العاطفة من أجل صناعة شخص أفضل (وهو ما نسمّيه الذّكاء العاطفي)؟ يعني مثلًا، كيف أستطيغ تحويل عاطفتي الزائدة بشدّة اتجاه أهلي لنقطة إيجابية؟ يكون ذلك من خلال تبنّي سلوكيّات وأفعال تُدخل السعادة لقلبهم.

أحيانًا يكون اللاشيء في المشاعر مهم لاستمرارنا، لان كونك شخص عاطفي دائمًا، يجعلك حساس وتنجرح بسهولة، والحياة لا تتعامل معنا بهذا اللطف.

بالنسبة لي لا اكون عاطفيةً جدًا تجاه الأمور التي تخصني، ولا احب وضع العاطفة في غير موضعها، وأفضل الأحتفاظ بمشاعري الإنسانية لمن يستحقونها ولا أبعثرها على الجميع كي لا تداس بالأقدام وتصبح بلا قيمة.

الإنسان يجمع ما بين العقلانية، والعاطفية، وتفوق العقلانية على العاطفية لا يعني أن الإنسان بلا مشاعر، وتفوق العاطفية على العقلانية لا يعني أن الإنسان بلا عقل، بل الإنسان يتأثر بالكثير من العوامل والمتغيرات التي تؤثر في طريقة تفكيره وطريقة اتخاذه للقرارات يوميًا، فتارة يقدم عاطفته مثل المساجين الذين يقدمون عاطفة الخوف فلا يقاوموا سجانيهم، وتارة يقدم العقل مثل القادة العسكريين الذين ينحون عواطفهم تمامًا ليفوزوا بالحرب.