الشعور المستمر بالجوع

أسباب الجوع المستمر والشعور به كثيرة وأهمها والتي يغفلها الكثير وهي

قلة النوم: فقلة النوم يؤثر بشكل مباشر على هرمونين مرتبطتين بالشهية وهما هرمون جريلين (Ghrelin) والذي يتسبب قلة النوم على ارتفاع معدله وهو بدوره يحفز الشهية. وهرمون اللبتين (Leptin) والذي يقل بسبب قلة النوم وهو الهرمون المسئول عن الشعور بالشعب.

ومن أهم الأسباب أيضا مشاكل بالغدة الدرقية، فإن كانت الغدة نشطة أكثر من المعدل الطبيعي هذا يرفع معدل الحرق لديك بصورة كبيرة فتكون نحيقا وتشعر بالجوع باستمرار، وهنا تحديدا لا يمكن الجزم دون إجراء تحليل free T3 and freeT4 and TSH، ومن خلال التحليل يمكن تحديد إذا كان هناك مشكلة بالغدة أم لا. وبالطبع لها أدوية تعالج المشكلة.

أيضا انخفاض مستوى السكر بالدم يتسبب في ذلك، أو عدوى الطفيليات مثل الدودة الشريطية لذا من المهم إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لتحديد السبب وعلاجه.

شفاك الله وعافاك

مرحبا استاذ محمد

النحافة الشديدة قد تكون مؤشر لأمر غير صحي وخصوصا ارتباطها بالجوع المستمر الذي قد يكون ايضا مؤشر لاضطراب هرمون الانسولين، وقد تكون النصيحة الأهم في هذا المجال هو التوجه لعمل فحص طبي ، وإجراء التحاليل اللازمة لعلاج هذا الأمر.

أما إن كنت حضرتك مطمئن من الناحية الطبية عن أن هذا العارض يرجع لاسباب نفسية ، فدعني أبشرك ، أنك لست وحدك من تعاني من اضطراب الطعام، لقد قرأت في إحدى المقالات عن أن 40% من الفتيات في سن التاسعة يتبعون نظاما غذائيا للتنحيف وان ملايين البشر على وجه الأرض يعانون اضطراب الطعام.

واضطرابات الطعام كما تعلم هي مجموعة من الأمراض العقلية التي تؤثر على شعورك تجاه الطعام والطريقة التي تشعر بها تجاه جسمك ونفسك. وهناك ثلاثة اضطرابات رئيسية في الأكل: فقدان الشهية العصبي ، والشره المرضي العصبي ، واضطراب نهم الطعام.

ومن المهم أن نتذكر أن هذه الاضطرابات تدور حول أكثر من مجرد طعام - فهي تتعلق أيضًا بما تشعر به حيال نفسك ، وكيف تتعامل مع مشاعرك وعوامل أخرى أعمق.

وإذا كنت في دولة اجنبية فسوف تجد العديد من المراكز الطبية التي يمكنها مساعدتك على التعافي سواء نفسيا أو بدنيا ، أم في الدول العربية فاعتقد ان الأمر سيحتاج مجهود كبير جدا لتجد متخصص واعي يمكنه المساعدة وغالبا لن تجده وفي هذه الحالة انصحك باتخاذ التدابير اللازمة للمساعدة الذاتية: إقرأ كثير عن الموضوع وعن طرق العلاج وتعامل مع نفسك برفق .

ومن الأفكار الهامة : الحصول على قسط كافٍ من النوم - إدارة الإجهاد واستراتيجيات حل المشكلات - والبقاء على اتصال بالعائلة والأصدقاء - وممارسة تقنيات الاسترخاء ، واستغراق الوقت في فعل الأشياء التي تستمتع بها.

كل هذه الأشياء مفيدة وستساعدك على التفكير الجدي في حل مناسب للأزمة.

ارجو لك التوفيق والسلامة والعيش السعيد.

يبدو أن مستوى الحرق لديك مرتفع جداً ولذلك عدة أسباب منها خلل فى الغدة الدرقية وربما يكون أيضاً بسبب انخفاض درجة الحرارة فى الوقت الحالى. لكن كى تطمئن أنصحك بالذهاب للطبيب لعمل التحاليل اللازمة.

النحافة الشديدة هى دليل على أمر غير صحى ووجود خلل بالجسم ،ولذلك يفضل الاستعانة بطبيب.

شفاك الله يامحمد

أود سؤالك هل ذهبت إلى طبيب مختص ، ليكشف عن حالتك الصحية ، فلا يُمكن أن تأخذ بنصائح من هنا وهناك

بدون معرفة السبب الرئيسي لنحافتك ،لِذا لابد من مراجعة الطبيب في أقرب وقت !

.