كيف يمكنني الخروج من هذه المرحلة بطريقة صحّية؟

الشيء الوحيد الذي ساعدني على الخروج من هذه الدائرة هو أنني جرّبت وبصعوبة أن أرفض مشروعًا في وقت كنت بحاجة فعلية إلى المال. كان الأمر مخيفًا في البداية، لكن المفاجأة أنني خلال أسبوع واحد فقط تلقيت مشروعًا أفضل وبسعر أعلى، دون أن أبحث عنه. عندها أدركت أن رفض مشروع لا يعني أن السوق قد أغلق، وأن الأمان الذي نبحث عنه لا يأتي من قبول كل شيء، بل من تنظيم طاقتنا وطريقتنا في العمل

التجربة التي تنجح مع العديد من المستقلين هي تحويل هذا القلق إلى هدف مالي إلزامي. القلق نابع من أن عدم وجود مشروع الشهر القادم يعني عدم وجود إيجار أو سيولة مالية. الحل سيكون في بناء شيء أشبه بصندوق أمان مالي يغطي ٤ إلى ٦ أشهر من النفقات الأساسية.

في الفترات التي تكونين فيها بحالة جيدة، ومقبلة على العميل، ممكن تجعلي كل مشروع جديد يذهب ٥٠% من دخله مباشرة إلى هذا الصندوق، مع فصله تمامًا عن الحساب الجاري.

بمجرد أن يصل الصندوق إلى تغطية ٤ أشهر من نفقاتك الشهرية، ستتغير طريقة تفكيرك بالكامل. ستقولين لا للمشاريع التي تضغطك دون خوف.

لدي تجربتين في نفس الموضوع واحدة فاشلة والأخرى ناجحة، بطبيعة عملي في أكثر من مجال توجد لي الكثير من الفرص في الغالب أقبل كل الفرص، وفي فترة من الفترات عزمت على أن أخصص شهر لي ليكون إجازة من العمل خصوصاً أن المستقل أو صاحب الأعمال الحرة في الغالب لا يوجد له أجازة، لكن بعد يومين من بدأ الاجازة تلقيت عرض من أحد اقاربي فلم أستطع رفضه وبعدها تلقيت عرض آخر على مستقل ولم ألتزم بأجازتي، بالنسبة للتجربة الثانية كانت تهدف لتحسين جودة عملي وهوا ماقصدتيه في كلامك، فبدأت أرفض بعض العروض ولكن أرشح دائما بديل ممن أثق في خبرتهم ومن ثم أصبحت أتشارك دائما مع فريق لإنجاز المهام وفي بعضها آخذ نسبة كذلك، فمن ناحية خففت الضغط من علي وزودت جودة عملي في تخصصي الأولى وهو التسويق، وفي نفس الوقت يأتيني ربح إضافي وأوفر وقت لراحتي ولنفسي وأستطيع أخذ إجازات متفرقة مثل أي موظف في أي مكان.

من تجربتي أرى أن الإنسان غالبًا ما يشعر بالقلق أو التوتر سواء كان بسبب كثرة العمل أو قلته وأرى أنه لا مشكلة أن تكوني منشغلة على الدوام لأن من الطبيعي أن تكون هناك أوقات فيها ضغط عمل وأوقات أخرى لا يوجد فيها عمل على الإطلاق هذا طبيعي. المهم أن تحاولي التعامل مع هذه الفترات بهدوء وتسيطري على قلقك وتنظمي وقتك تحددي أولوياتك وتمنحي نفسك راحة حتى يهدأ عقلك ويستعيد طاقته.

هو قلق طبيعي وبالمناسبة هذا من عيوب العمل الحر، ففي الوظيفة التقليدية نعرف أن العمل مستمر والراتب موجود لا خلل إلا في حالات معينة نحن في أمان عند تجنبها، أما العمل الحر قائم على فكرة تشبه " انترفيو الوظيفة" قلق يعانيه الموظف مرة قبل التعيين ونعاني نحن منه كل يوم مع كل مشروع جديد.

عن نفسي أعاني هذا القلق لكن لا املك رفاهية التخلص منه، هو قلق يضمن لس استقرار مالي يوفر احتياجات الأسرة ويسعادني في حياة مستورة نعم تكلفة ذلك التعب والقلق لكن أظن تعبهم أهون من تعب الحاجة

كأنك تتحدثين عني بالضبط، فأنا أيضًا كنت دائمًا أشعر بالقلق المستمر من عدم الاستمرارية وأندفع لقبول كل مشروع يأتي، حتى على حساب راحتي وصحتي، لكن مؤخرًا بدأت أعطي نفسي فسحة للراحة والتفكير، وأدرك أن التوقف مؤقتًا لا يعني فقدان الفرص، بل هو استثمار في قدرتي على الاستمرار بطريقة صحية.

ولمواجهة هذا القلق، أحاول وضع حدود واضحة للمشاريع وساعات العمل، وجمع أكبر قدر من المعلومات الدقيقة من العميل قبل البدء لتقليل المفاجآت، وتقسيم العمل إلى مراحل صغيرة مع فترات راحة قصيرة بينها، وكل يوم يكون لدي قائمة مهام يومية محددة.

كما أقيم كل مشروع من حيث الوقت والفائدة، إلى أن أصبحت مقتنعة تماماً أن رفض أو تأجيل مشروع مؤقتًا لا يعني فقدان الفرص.

عني تجربتي الشخصية، وجدت أن الخروج من هذه الحالة يكون بالاستغناء لا غير، لقد كنت في أكثر وقت مضغوط على الاطلاق، كنت قد خرجت من علاقة طويلة بخيب أمل كبيرة، منكسرة القلب، في نفس الوقت كنت أعاني من عوارض صحية جعلتني أميل للاكتئاب مجدداً، وفي حاجة ماسة للمال وكل هذا كنت أتحمله، لكن قراري بضرورة مناقشة أطورحتي للدكتوراه، وتقديم أبحاث جديدة للنشر في وقت محدد للجهات الناشرة، هذا جعلني أشعر بالاختناق، منت أشعر أني أموت حرفيا لاسيما وأنه قد صادف في نفس الوقت أن لذي عمل مستقل لعملين مهمين، في النهاية قررت أن أعمل بمبدأ " الشيء الوحيد" كما يقول الكتاب، لقد استغنيت عن كل شيء غيره وركزت أولا على أن أرسل الأبحاث للناشر في مدة محددة، ثم مباشرة أكمل الأطورحة وأقدمها للمناقشة، وأخذ مني الأمر أكثر من 4 أشهر من العمل اليومي بمعدل عمل ما لا يقل عن 16 ساعة يومياً، قررت بكل بساطة أن أحترم أولوياتي وان أصغي إلى جسمي الذي كان ينهار أمام التعب النفسي والعقلي، أوقفت العمل الحر بشكل نهائي تقريبا، عملت على كل مهمة على حدة حتى انتهيت، وقد كان ذلك مثمرا.

اليوم بعد مضي عام مازلت أمارس نفس الأمر، كلما وجدت حالة من الضغط ، أوقف كل شيء واختار العمل على أمر واحد أسبوعياً مثلا وهذا جعلني أفرق بين العمل الذي يستحق جهدي والعميل الذي يستحق تضحيتي والذي لا يستحق، وأنا راضية فعلا، نعم العمل أقل، لكن صحتي النفسية أفضل، ورؤيتي صارت أوضح بكثير، ولذي توازن أكثر بين العمل الحر وباقي مناحي الحياة وهو أمر كنت محرومة منه سابقا.

نعم عزيزتي، يمكنكِ تنظيم وقتكِ باستقبال عدد محدد من المهام أو تحديد سقف مالي معيّن، مع ترك مساحة لراحتكِ وعبادتكِ واهلكِ ونفسكِ.

كانت لي تجربة تم إغلاق حسابي فيها على مستقل لأنني قبلت بمشاريع كثيرة ولم أنجزها بالوقت للأسف، فهذه التجربة علمتني ألا أتقدم على أي مهمة لحين ما أنجز بيدي، ومنذ شهر فقط عدت إلى العمل الحر بعد غياب من بداية السنة، لأنني كنت أعمل في وظيفة بدوام كامل، لكن يمكنك تحويل قلقك أو خوفكِ من عدم وجود مشاريع بأن تعملي كدوام جزئي أو لا تعملي على أكثر من مشروعين أو ثلاثة بالكثير.