لماذا يكرر العقل ويعيد الذكريات وخصوصاً المؤلم منها

فعلا الذكريات المؤلمة أتذكرها بسهولة سواء أكنت أريد ذلك أم لا هي تأتي وفقط، حتي أكثر من تذكري للذكريات الجيدة، ولكن نتناسي علنا ننسي يوما

ربما ستجدين إجابتك فى مشاركتى تلك فأنا تحدث بها عن بعض اللحظات التى تأتى و تمضى بشكل متكرر بعقلى و تجبرنى على مشاهدتها مرة أخرى ، لكن كما قلت ما الإنسان سوى بعض تلك اللحظات ة الذكريات منها المؤلم و منها المفرح :

هناك تفسير يرى أننا أحيانا نحتفظ بمشاعر الحزن والغضب لعلها تساعدنا وتدفع بنا للانتقام، يتكرر هذا ونحن نلتفُّ حول الذكريات القاسية الحزينة، لأجل معاودة تذوق الألم نفسه..

طبيعة النفس البشرية أنها تخاف من تكرار ما هو مؤلم وتحب أن تشعر دائمًا بأنها ضحية، لذا يلجأ العقل لا إراديًا إلى استذكار المواقف السيئة الحزينة؛ حتى تشعر النفس بأنها ضحية للعالم، فيميل من يفعل ذلك إلى أن يحنو عليها ولا يكلفها أي أعباء إضافية، وهذا سبب كبير من أسباب تكاسل واكتئاب الكثيرون؛ لأن عقلهم يضعهم في هذه الدائرة باستمرار ولا يستطيعون الخروج منها.

كذلك يلعب الخوف من تكرار السبب في الألم دورًا كبيرًا في ذلك، فلا أحد بالطبع يقبل أن يعيد نفس الخطأ الذى أوصله لهذا الحال

يقوم العقل بتخزين تجارب حياتنا في شكل ذكريات، وعند تعرضنا لمواقف جديدة مشابهة لما اختبرناه سابقا من حيث الأحداث أو المشاعر التي عشناها وقتها تعود جميع الأحداث الماضية للظهور مجددا.

الأحداث القوية السيء منها والمفرح هي من تُحفر بالذاكرة لتنطلق في أوقات نتمني لو تُخمد حينها

لذلك التفريغ المستمر لتلك المشاعر السلبية أمر مهم جداً للتخلص منها

بدلاً من كبتها ومحاولة التصرف بشكل تمثيلي غير واقعي أو الإنخراط في عداوات لا تفيد بل تزيد الأمور سوءاً .

الذكريات السيئة تأتي بسبب الفراغ، الفراغ القاتل الذي يجعل عقلك فارغا، فيحاول هو بإشغال نفسه بتذكر حوادث غير سارة.

وتبدأ تعيد نفسها في كل وقت فراغ.

لذا اشغل نفسك بالطاعة، واشغل وقتك بالعمل، ولا تخلو بنفسك وتجلس وحيدا، اجلس دائما مع الناس.. هذا سيكسبك راحة.

نعم انها التراكمات, في مرحلة الوداع بالعلاقة لا يستطيع المُحب اخراج كل الضرر الذي في قلبه فيبقى محبوساً ,وبعد ان يتعود على الفراق تأتيه لحظات يشعر بها من شدة الالم ان قلبه سوف يتمزق وذلك لانه لم يُفصح عن كل ما بداخله اثناء الوداع!

الذكريات واحدة من الأسرار التي يحتار العلماء في تفسيرها، كيف يتم تخزينها وكيف نستعيدها، ولماذا، في أوقات معينة اتذكر ذكريات ليس لها علاقة بما أفعل حاليا، ذكريات مؤلمة أو محرجة.

الحل هو جعلها تمر، وعدم الاجترار عليها وعلى الماضي، كلما تذكرت شيئا اجعل الذكرى تمر بسلام ولا تفكر فيها.