الوقاية خير من العلاج

أحيانًا لا نكتشف الخطأ إلا بعد أن نقع فيه، ولا نعرف الضرر إلا بعد أن نعيشه. التجربة في حد ذاتها هي التي تعلّم، لا التحوّط المستمر ولا القلق الدائم من "ماذا لو".

ثم لِمَ نخاف من العلاج؟ نحن في زمن تقدّم فيه الطب، وتنوّعت حلول الإصلاح، سواء على مستوى الصحة أو حتى العلاقات والقرارات. التجربة تمنحنا طيفًا من الفهم لا يمكن للوقاية أن تهبه. بل إن الإفراط في الوقاية قد يجعلنا نعيش في قوقعة حذرة تُفقدنا نكهة الحياة.

الحقيقة أنني أتبع هذه القاعدة بقدر ما يسمح لي به الوعي لا الروتين، فالمجتمع اليوم لا يشجع على الوقاية، بل يدفعنا دفعًا نحو الإنهاك ثم الترقيع. في عالم يُمجد الإنتاجية على حساب الراحة، والتراكم على حساب التوافق، تصبح الوقاية رفاهية لا أولوية.

الاستفادة من هذه القاعدة مرهونة بثقافة كاملة يجب أن تُبنى حولها، لا بمجرد معرفة نظرية. فكيف أقي نفسي من المرض وسط طعام ملوث بصمت؟ كيف أتوقى الأزمات النفسية وسط تسارع لا يرحم؟ الوقاية ليست حبة فيتامين أو مشيًا كل صباح، بل هي نمط تفكير يتطلب بيئة حاضنة، وتشريعات، وتعليمًا، ومجتمعًا يدرك أن الوقاية ليست ترفًا بل ضرورة.

نعم، أحاول أن أعيشها، لكنني أعي جيدًا أن من حولي يعيشون العكس، وكأننا في سباق نحو الإصلاح بعد الخراب. وهذا تحديدًا ما يجعل الوقاية حلمًا مؤجلاً في زمن لا يصغي إلا بعد أن يُصاب.

كلنا يعرف قيمة هذه القاعدة الذهبية " الوقاية خير من العلاج" إلا أن القليل من يطبقها في حياته اليومية

أعتقد أن السبب بساطة هو أن الكثير من الناس طالما أنها بخير ولا تشعر بألم أو مرض يستمروا في العيش بدون وقاية، بل حتى قد يضروا أنفسهم بأيديهم، طالما ان الضرر ليس فوريًا.

مثال على ذلك التدخين، يُدخن الكثير من الناس ويقولون أنهم "بخير" ولا يتوقفون طالما لم يصيبهم مرض أو أعراض مزعجة.

 " الوقاية خير من العلاج" تبني هذه القاعدة بجدية، نجد أن الوقاية توفر علينا جهد ووقت ومصاريف كانت ستُصرف في العلاج أو إصلاح الأخطاء. لذلك، استثمار الوقت والجهد في الوقاية هو استثمار ذكي يضمن حياة أكثر استقراراً وصحة وسهولة في التعامل مع التحديات.

أما شخصياً، أحرص على تطبيق الوقاية قدر الإمكان، لأنني أؤمن أن الاهتمام المبكر يقلل من المضاعفات ويجعل المستقبل أقل تعقيداً.

أنا أعرف قاعدة أخرى إسمها ( من عاش بالصحة مات بالمرض) هذه أكثر شيوعاً من قاعدة الوقاية.

عندما نكون في حالة انتظار لقدوم ضيف فإن تركيزنا يكون عليه، الاذن تسمع الخطوات عند الباب بدقة ووضوح أكثر، وكذلك أرى أمر الوقاية، أشعر أننا بالتركيز نضعف ونمرض وهذا للأسف يحدث كثيراً بسبب سوء الفعل في تنفيذ الوقاية.

أعرف ثلاثة ربات منزل في منطقتي ماتوا بالاختناق أثناء تنظيف المنزل فقط أرادوا التخلص من الجراثيم خلطوا مساحيق تنظيف عديدة وسرعان ما تفاعلت هذه المساحيق فماتوا، وهذا ما يجعلني أرفض فكرة الوقاية المطلقة

هذه القاعدة التي عرفناها منذ كنا أطفالًا وعرفها أهلنا من قبلنا في طفولتهم أرى أنها كنز لا يفنى حقًّا، ولكنها ليست قابلة للتطبيق في كل الأوقات ففي بعض الحالات الوقاية لا تكفي فمثلًا إن كان شخص حريص جدًّا في عبور الطريق وانتظر إلى أن أصبحت إشارة مرور المشاه خضراء ومرور السيارات حمراء وأثناء عبوره بأمان فوجئ بسيارة تخالف الإشارة وصدمته وتعرض لكسر - عفا الله عنا وعنكم جميعًا - فهنا هو التزم بالمقولة لكن القدر لم يلتزم بها

لكن لا أحد سيلوم على الشخص الذي كان يعبر الطريق بانتظام لأنه اتبع مقولة الوقاية خير من العلاج والتزم بالتعليمات لكن شخصًا آخر (الذي صدمه بالسيارة) تحمل تكاليف المستشفى للشخص الذي صدمه وغرامة مالية وتعويض

صحيح الوعي بقيمة الوقاية موجود، لكن التطبيق غالباً ما يصطدم بالكسل أو تأجيل الأولويات. الناس تميل للتفاعل بعد وقوع المشكلة، لأن آثار الوقاية غير مرئية وفورية مثل العلاج. بالنسبة لي، أحاول اتباعها خصوصًا في الجانب العملي والمهني، كالتخطيط المسبق وتجنّب القرارات المتسرعة، وفعليًا لاحظت فرق كبير في تقليل التوتر وتفادي الأخطاء المتكررة.