الإيجابية مدمرة أحيانا

كثير منا يصطنع الضحكة أمام الأخرين ولا أخاطب هنا بصيغة المكر ولكن إخفاء مشاعرنا الأصلية، لا نعلم ما ألم به من مصائب، لعلة كان مكتئبا، وليس كل منا متحكم بمشاعره، اوقات كثيرة نمر بنوبات ضعف وحزن، وأمام كل الناس نرسم الإبتسامة بلا شعور

في النهاية لا أريد اليوم شيئا سوى أن نكون إيجابيين بواقعية، فما هي أحسن طريقة لكي نكون كذلك في رأيك؟ وكيف نساعد من حولنا على أن يخرجوا من الإيجابية الرومانسية المقنعة المهلكة؟

الحقيقة إن الإجابة شديدة الصعوبة ولن أقول أنها مستحيلة فإن تغيير طابع شخصي لشخص لا يمكن أن يتم إلا من الشخص نفسه وعندما يكون هذا الشخص مقتنع بكونه يتصرف بطريقة إيجابية (على حساب نفسه) أو نظرته لواقعه فذلك النمط من الأشخاص يصعب جداً تغييره لأن تغيير القناعات لا يأتي ببساطة إلا عن طريق تحطمها أو عن طريق سعيهم بأنفسهم لتغيير ذلك الأمر بعد أن يشعروا أن ما يفعلوه هو شيء خاطئ وهو شيء من الصعب أن يحدث إلا عن طريق الصدمة والتحطم للأسف .. ولكن أرى أنه من المهم مع هؤلاء الأشخاص في حالة أن كانوا مستعدين لنقاش أفكارهم وتغييرها فعل التالي معهم :

أولاً : الاستماع الجيد لهم عندما يتحدثون

ثانياً : مساعدتهم على تقبل الواقع كما هو عن طريق أن تقول له لا يحاول إنكار أو تجاهل التحديات والصعوبات التي يواجهها. بدلاً من ذلك، قل له واجهها مباشرةً واعترف بها.

لا تضيع وقتك وطاقتك في القلق بشأن أشياء لا يمكنك تغييرها.

ساعدهم على التركيز على نقاط قوتهم وإمكاناتهم.

أخيرًا، يمكنك نصيحة هؤلاء الأشخاص بقراءة الكتاب التالي وتصفح المواقع التالية:

• كتاب "الإيجابية الواقعية" للدكتورة مارتن سليجمان
• موقع "Psychology Today"
• موقع "HelpGuide.org"

رحمة الله عليه وأتمنى أن يكون في مكان أفضل، ذكرني بما حدث لنجم الكوميديا الساطع روبن ويليامز أيضا أنهى حياته بطريقة غير مفهومة على الرغم من أنه وزع البسمات في كل بقاع الأرض بسبب أفلامه الرائعة التي تناسب جميع الأعمار والفئات.

ولنكون إيجابيون بواقعية علينا مواجهة الحقائق وتقبلها وعدم محاولة الهروب منها بالضحكات وبأن المشاكل ستحل من تلقاء نفسها بل يجب علينا البحث والتفكير في المشكلة ومن ثم إيجاد حل لها وحتى لو كان تنفيذ هذا الحل ضرب من الخيال ولكن على الأقل نتوصل إلى الحل بدلا من محاولة الهروب من المشكلة نفسها. ولكي نساعد من حولنا في هذا الأمر سيكون الموضوع صعب عليهم لذا أرى أن التدريج في تناول المواضيع معهم سيكون الحل المثالي وهذا أفعله كثيرا وخاصة مع أصدقائي الأصغر سنا حينما يستشيروني في معضلة ما وأعلم أنها صعبة الحل فبدلا من أن أواجههم بالحقيقة مرة واحدة أقوم بتدريج الأمر على مراحل حتى لا أسبب لهم رعبا نظرنا لنظرتهم الرومانسية.

أعتقد أنّ أكثر ما نحتاجه في عالمٍ معقّد كعالمنا التفاؤل الواقعي وهو ما يمكن أن ينجح من خلال:

دراسة الواقع بشكل دقيق: عندما نقول دراسة الواقع فإنّنا نقصد أن ندرسه من دون زيادة ولا نقصان. ةمن هنا علينا أن نتقبّل الواقع كما هو.

وبرأيي فإنّ تحقيق هذا الأمر ليس هيّنًا أبدًا لأنّنا كبشر نميل أكثر إلى التطرّف: إمّا إيجابيين كثيرًا أو سلبيين كثيرًا، ولكن عندما نتعوّد على دراسة الوقائع كما هي على أرض الواقع فإنّ الأمر يصبح أكثر سهولة.

الإجابية المقنّعة ماهي الّا أسلوب آخر يندرج إلى أساليب التهرب من المسؤوليات ومن مواجهة التحديات و المشاكل التي يتعرّض لها الإنسان في حياته كما أني أعتبره نوع من الإستسلام المتفائل باعتماده على القدر و شروط الحياة و المحيط بأن يغيّر من حاله دون مجهود منه.

برأيي التعامل مع هذا النوع من الناس كوني التقيت بالكثير منهم صعبٌ جدًا فأغلبهم مُتعصبين و متشددين لاتظهر على سيماهم اذ لا يتقبّلون رأي الآخر بدون ردّة فعل منهم و مهما نصحتهم عن الحلول بمنطقية رفضوا بسلام وإستسلموا للوهم الّذي يعيشونه..

لذا فإن كل ما يتعلّق بالايجابية الّتي يحملها المرء في نفسه فهي مُسندة بقناعات تخصُّه هو فقط .ولن تتغيّر قناعاته الّا بتجاربه، بالتأكيد اذا تحرّر من شيطان أوهامه و فكر بمنطقيّة وهذه الخطوة العويصة في هذا الموضوع.

الإيجابية هي مرض العصر، المشكلة أنها لا تصيب إلا الذين لديهم مشاكل حقيقية، وبدلًا من مواجهة وحل هذه المشاكل يهرعون إلى الإيجابين ومروجين التنمية الذايتة هذا السوق الذي لا ينضب، لكن المشكلة أن مهاجمة الإيجابية لا تعني أننا نملك حلولًا بديلا والناس في حاجة لحلول بشكل دائم، لا تخبرهم أن يتركوا هذا وفقط بل أعرض عليهم منظوكة أخرى يمكن أن ينتقلوا بها.