متلازمة الرأس المنفجر " Exploding head"

وقد تكون مرعبة في أسوء الحالات

أوافقك الرأي يا علا، فالرعب من أسوأ الأشياء واتعجب ممن يشاهدون أفلام الرعب، وأتعجب أكثر ممن يدعون انهم يتضاحكون مع غيرهم بالرعب، بل واكثر من التعجب، أنا اكرههم. تجد أحدهم يصرخ فيك فيشتت اعصابك وجوارحك وقد تسقط من يديك ما تحمله وهو يضحك ويقول كنت باهزر.

ولكن قد يساعد بعض المعالجين في تقليل الاضطرابات عند النوم 

إننا بذلك نطلب شبه مستحيل، في بلادنا -واخشى أن الأمر كذلك في الدول العربي كلها-، أرى ان العلاج النفسي باهظ التكاليف جدا جدا، ونتائجه غير محسوبة، هل تصدقين ان إجراء معمل نوم يكلف 6000 جنية على الأقل، لكي يعرف المريض ما الذي يعتريه اثناء النوم، في محاولة لتحديد المشكلة ، هذا بخلاف الجلسات والعلاج. بعض الناس هنا يصنفون العلاج النفسي ضمن النصب، وهم محقون أحيانا، حيث ندفع للمعالج مئات الجنيهات ليتحدث معكي ساعة ثم يتركك لهمك، بلا إي إضافة ويكون مطلوب منكي مواصلة الدفع لعدة مرات حتى تتركيه غير مأسوف عليه.

وهنا لا انصح اي احد بالبحث عن الدواء عند معالجين أخرين، ولكن من المجدي أكثر أن يتجه من يعاني من الارق أو غيره ان يزيد قراءاته ويبحث مع نفسه عن حلول وبإذن الله سيجد ضالته.

لو شعرت أن هذه الأعراض بدأت لديك والتي تكون الضغوطات النفسية سبب رئيس لحدوثها ماذا يمكنك أن تفعل لتقليلها ؟

حدثت عدة مرات ان اصحو من النوم منزعجة لتخيلي ان موعد الامتحان قد فات مثلا، أو ان المهلة انتهت ولم اتمكن من انجاز شي مهم او لم اتصل بفلان لايصال رسالة هامة ... كان هذا قبل اعوام من الان.

والحقيقة ارى ان ذلك فرط مسئولية، ولا أدري منذ متى بالضبط توقفت عن هذا الهلع، ولكن ربما مع تقدمي في العمل وفي الدراسة وربما مع زيادة ثقتي بنفسي أنني اتم المطلوب مني وانظم وقتي بشكل يستوعب كل اهتماماتي، وأهم شي هو قناعتي بأن : ألا كل شيء ما عدا الله باطل، بمعنى ان الأمور والمواعيد غير المتعلقة بالأخرة، لا يجب ان تكون مهمة لحد التأثير على اعصابنا وصحتنا، فلنهدأ قليلا وكل شيء سيكون بخير.

لم أسمع يوما عن هذه المتلازمة، لكن أعتقد أن سببها عقلي أكثر منه فسيولوجي، ففكرة النزيف اعتقد انها مستبعدة لكن على كل ربما تصلح المهدئات في مثل هذه الحالات، ولكن لم أفهم هل يسمع المريض هذه الأصوات أثناء النوم فقط أم طوال الوقت

أهلاً علا .

هذه المرة الأولى التي أسمع بهذه الحالة و لا عجب !

حين يداهمني الطنين في ساعات متأخرة قريبة من موعد نومي أخبر نفسي بأنني خسرت الليلة و الصباح القادم ، فمجرد طنين يمنعني من النوم و أُجرب كل الوسائل لإخماد الصوت فأفشل و في الصباح لقلة النوم أتحول لشخصية أخرى 😅 فلا يمكنني تخيل سماع صوت يشبه الانفجار ، ما أصعبها و ما أكبرها على التخيل !

الضغوطات النفسية و التوتر العصبي محفز لكثير من الأعراض و الأمراض و تكمن الصعوبة في محدودية سبل العلاج و التي ما تؤول غالباً للفشل فالحل هو الهدوء و تقليل التوتر و هذا بحد ذاته صعب في ظل استمرارية الأسباب الموترة.

ولكن بعض الأطباء أرجع ذلك لخلل في طبقة الأذن الوسطى أو الدماغ، ومنهم من قال أنها قد تكون نتيجة نزيف غير مستدرك من المصاب .

أميل إلى هذا الرأي بشكل أكبر، أفضل أن يكون السبب طبيًا.

لو شعرت أن هذه الأعراض بدأت لديك والتي تكون الضغوطات النفسية سبب رئيس لحدوثها ماذا يمكنك أن تفعل لتقليلها ؟

هل هناك دراسة تثبت أن الضغوطات النفسية قد تكون سببًا في متلازمة الرأس المنفجر علا ؟

عمومًا لو شعرتُ بمثل تِلك الأعراض بالتأكيد سأتجه إلى الطبيب لعله يجد السبب لحدوث ذلك.

وبناء على تشخيص الطبيب يمكنني الحصول على العلاج، فأن كان السبب عضوي، فبالتأكيد عزيزتي هناك علاج أن كان نفسي، أيضًا هناك أدوية ودعم نفسي وما إلى ذلك.

هذا الأمر يحدث مع كثيرين ولكن بنسب متفاوتة برأيى فقد نشعر بأن رأسنا ينفجر بسبب صداع أو ألم فسيولوجى معين وقد لا يكون يتعلق بالرأس أحياناً.

وأما عن هذه المتلازمة، فقد وصفت بالخُطل النومى عندما حاولوا عمل دراسة على اضطرابات أو اختلالات النوم فى عام ٢٠٠٥ وثبت أنها عادة ما تحدث بعد النوم بساعة أو اثنتين أى فى المراحل الأولى من النوم، وهى نوع من الهلوسات السمعية الذى لا يسبب ألماً.

أعتقد أن أفضل طريقة للتعامل مع هذه المتلازمة هو تهدئة النفس وبث السلام والطمأنينة فى نفس المريض فبالرغم من وجود بعض العلاجات مثل كلومييبراجين، فلوناريزين, نيفيديبين، توبيراميت, كاربامازيبين إلا أنها غير واسعة النطاق فى مجال التجربة.