العلاج بالفن، حقيقة أم زيف؟

كما ابتعدت عن رسم اللوحات السوداوية، والتي تغذي شعور الاكتئاب الذي أحاول الخروج منه.

لا التعبير بأي طريقة صحي، أما الكبت هو الضار في الحقيقة.

وهل يمكن للطبيب النفسي الاستعانة بأخصائي العلاج بالفن ليدعم عملية العلاج لمريضه؟

يعتمد الأمر على شدة الإكتئاب، لكن الهوايات تحسن من مزاجك و تقلل الألم النفسي.

أرى أسلوبك في العلاج جيد

يمكن العلاج عن طريق انواع من الإبداع كالرسم كما ذكرت والغناء والتمثيل...، والتي تساعد الشخص ليس فقط للاسترخاء والابتعاد عن الشؤون اليومية، ولكن أيضا على فهم عميق لأنفسهم " الأنا الداخلية"، وبالتالي التخلص من التناقضات النفسية، وتحسين المزاج والحالة الذهنية، فالعلاج بالفن يساعد على محاربة المرض.

ربما لم يكن اكتئابا بالمعنى الحرفي، إنه شعور بالحزن والكآبة، وربما يكون شديدا بعض الشيء، في هذه الحالة فإن الفن له دور كبير ويساعدنا كثير، بالنسبة لي بدأت الكتابة منذ سنوات طويلة عندما بدأت أشعر بالوحدة والحزن، وكثيرا ما ساعدتني الكتابة في تخطّي تلك الفترات الصعبة.

أما إذا كان اكتئابا حقيقية له علاقة باضطراب في كيمياء المخ فلا حل سوى الطبيب، والممارسات الفنية تلك ربما تكون عاملا مساعدا وليس حل أساسي أو علاج للمرض.

واخترت المانديلا كونها من أنواع الرسم التي تزيل التوتر وتمتص الطاقة السلبية. 

لماذا هذه اللوحة تحديدًا؟

هل يمكن للطبيب النفسي الاستعانة بأخصائي العلاج بالفن ليدعم عملية العلاج لمريضه؟ 

نعم يُمكن الاستعانة لاخصائي العلاج بالفن، وهذا ما سمعناه عن عالمة النفس مارغريت ناومبورغ التي كانت تقدم الفن الفن كطريقة علاجية.

حقيقًة أحيانًا عندما تنتابني مشاعر الإحباط والتوتر، تجديني ألجأ إلى الرسم، أعشق الرسم والألوان، أحاول أن أرسم أي شيء، المهم أنني سأشعر وأنا أرسم بأنني أفرغ غضبي وتوتري، أشعر بالثقة في نفسي وتقدير الذات بشكل أكبر، كما يُمكنني التعبير عن أفكاري ومشاعرك