هل نستطيع أن نتجنّب تأثير المدخلات الخارجية على عقولنا؟

بالفعل هناك مؤثرات داخلية واخرى خارجية تؤثر على الشخص في طريقة اختباره وتصرفاته ولكنني اعتقد ان لهذا علاقة بالثقة بالنفس والوعي الذاتي والاقتناع، فحين تكون تلك العوامل سلبية حتما سيكون السلوك سلبي ونجد التقليد الأعمى والتصرفات الطائشة والمستهجنة واستغلال مواد التكنولوجيا للتجارة بخصوصياتنا التي يجب ان تبقى في صناديقها المغلقة لكي يمكن الحفاظ على أثرها الجميل وبعدها عن التلوث من البيئة الخارجية .. اذن البيئة الداخلية تتمثل فينا نحن.

اما البيئة الخارجية فتتمثل في الادوات التقنية والوسائل الجذابة والاعلانات والدعايات والبرامج الالكترونية التي تصنع خصيصا لهدف التسويق والاستثمار ولا تابه لأي خصوصية او تقاليد او ممنوعات.

هنا يأتي دور الخيار الثاني، الخيار الأكثر منطقية، ذلك الذي يتضمَّن تقييمًا مستمرًا للشخص للمدخلات التي تحاول اختراقه، ويزنها بما يعرف من قيم ومبادئ، فيأخذ الصالح منها ويطرح الطالح.

هذا هو الخيار الأمثل من وجهة نظري؛ فالأول وإن توقفنا عن عن التعرض لهذه المشاهد ربما سنكون كالقدامى نتأثر بقصص حب قيس وليلي، وعنترة وعبلة ... الخ.

أرى أيضًا أن الأمر يتوقف على تقديم المحتوى البديل لهذا المحتوى المقدم، ويقع هذا على عاتق أهل العلم والخبرة، حيث يجب عليهم تقديم ما يسهم في رفع مستوى وعي وثقافة الشباب، وتقوية قدرتهم على مواجهة هذا الضجيج - على حد وصفك -

وقبل هذا كله طبعًا يقع على الأهل دور عظيم في رفع وعي أبنائهم، وزرع كل ما يكون سبيلًا في ضحد هذا التأثر، والتفكر بشكل عقلاني في الأمور حين التعرض لها

بداية يا حمزة أردت أن أشير إلى السياق الذي جاءت فيه مساهمتك وهي إضافة ممتازة لما قاله علي محمد وهذه فكرة ممتازة لصنع منشور قيّم، كأن تضيف فكرة على فكرة أحدهم وتتوسع وهذه طريقة تنقذك حين تغيب عن ذهنك الأفكار.

لكن ماذا لو رأيت اعلانًا في الشارع في طريق عملك كل يوم؟

طبيب نفسي، يسرد قصة متزوجين جاءا إليه يشكوان أنهما على غير وفاق ولا يعلمان السبب ويرغبان في الانفصال، بعد حديث خاص بين الطبيب والزوج، فهم الطبيب أنّ الزوج يمرّ كل يوم مرتين على لوحة إعلانات تعرض صور نساء فاتنات فأصبح لا يرغب في زوجته، فنصحه بتغيير طربق العمل لتعود زوجته بعد أسبوع وتبشر الطبيب أنهم على وفاق. المدخلات تؤثر حتى ولو كانت صورة جامدة على قارعة الطريق.

المدخلات التي نتعرض لها يوميا غالبا ما تجعلنا نشعر بالحزن وحالات أقرب للاكتئاب فنذهب دون وعي لمشاهدة مقاطع الفيديو أو ربما التسوق أونلاين وشراء أشياء لا نحتاجها، ونلوم أنفسنا و... وقد يكون السبب صورة على انستجرام مضمونها جعلك تشعر أنك تأخرت وكل من في سنك لديهم مشاريع وأطفال ومشهورين أيضا، وأنت أيها الفاشل لازلت تجاهد لتستيقظ صباحا، أليس هذا ما يحدث؟

باختصار راقب مدخلاتك تتغير حياتك.

إضافة إلى أن المدخلات شوهت مفهوم الحب والزواج، سببت أيضا القلق والاكتئاب وانخفاض تقدير الذات وحتى التفكير في الانتحار حسب ما وضحه فلم Social delima

هنا يأتي دور الخيار الثاني، الخيار الأكثر منطقية، ذلك الذي يتضمَّن تقييمًا مستمرًا للشخص للمدخلات التي تحاول اختراقه، ويزنها بما يعرف من قيم ومبادئ، فيأخذ الصالح منها ويطرح الطالح.

ولكن هناك فعلياً بعض المدخلات التي تتسلل إلى أعماقنا دون أن ننتبه لها أو نعيرها اهتماماً ونظن أنها مجرد مشاهد عابرة لن تترك بصمة واضحة فينا ولكن بمرور الأيام يبدأ مفعولها بالظهور .. في هذه الحالة ما هو الحل هل علينا أن نفكر في كل ما تراه أعيننا ونراقبه بترقب مستمر لتقييمه ؟ أجد الأمر مربك بعض الشيء !

هناك جملة أو دعني أسميها كذبة نلقيها على أنفسنا ليل نهار ونحن نتصفح المواقع ونشاهد البرامج المختلفة ألا وهي "لن أتأثر.. أنا مشاهد فقط"، ولكن للأسف ما يحدث أننا بعد مدة نكتشف العكس حين نقارن أنفسنا بأنفسنا قبل شهور أو سنوات، للأسف لاحظت الكثير من هؤلاء الأشخاص الذين يتابعون محتوى معين ويدّعون أنهم لن يتأثروا به وأنهم يتابعونه من باب التسلية فقط سرعان ما تبدأ شخصياتهم تتشرب كل تلك المشاهد، فتلك المحجبة التي كانت تتابع عارضات الأزياء الفاتنات وتغرقهم بالإعجابات هاهي الآن خلعت الحجاب وتحذو حذوهم، وهي التي كانت تصرّح بأنها لن تفعل شيئاً كهذا في حياتها .. نسأل الله العافية والثبات .

البعض منهن أجرت عملية تجميل فقط بسبب مشاهدتها لكم المشهورات اللاتي أجرين عملية تجميل في الآونة الأخيرة على الرغم من أنها كانت تحب ملامحها الطبيعية، لذلك يسمى المشاهير "مؤثرين" .. ولكن ما هذا التأثير ؟!

الأفلام أمر آخر .. أنا أبكي عند مشاهدة الأفلام نعم صحيح وأتأثر بذلك المشهد العاطفي الساحر نعم وأعيش تفاصيل تلك القصص البطولية وأنتحل شخصية البطل أحياناً لأنقذ الوطن من الغزاة أو أقوم بفضح السياسيين المرتشين في بلدي على غرار أحداث الفيلم ولكنني في لحظة ما وبعد أن أجد نفسي قد استهلكت كماً لا بأس به من المشاعر والأخيلة أقوم بالتذكير المعتاد لنفسي : "ليس حقيقة .. مجرد تمثيل .. أنهي المشهد يا ملكة الدراما وعودي لغسيل الصحون أو ما شابه"، هذا ما ينبغي على الجميع فعله .

ونحن النساء نتأثر بسرعة هذه حقيقة لا يمكن أن ننكرها، وهذا ما تثبته الدراسات أيضاً :

 كشفت أحدث الدراسات في علم النفس أن الفئة الأكثر تأثرًا بما يعرض على مواقع التوصل الاجتماعي هم من النساء ففي حال شاهدن إحدى الشخصيات تقوم باستخدام منتج أو ترتاد مكان معين أو تتبع أسلوب ونظام حياة معين يتفاعلن مع ما شاهدن من خلال الشراء أو الذهاب لذات الأماكن وتصويرها ونشرها للآخرين لتحقيق حالة إشباع نفسي والشعور بالرضا.

• أقول: لا يخلو أحد من التأثّر بالمُدخلات، أكانت مُدخلات عصر ما قبل التلفاز أو ما بعده. فالذي لم يعرف التلفاز كان سيتأثّر بقصص حب أهله وعشيرته، أو قصص حب الأساطير التي تروى في بلدته.

اتفق معك في هذا الكلام التأثر بالمشاعر والعاطفة الجياشة نحن البشر نولد بها وليست بالاكتساب.

لا يمكننا تجنب التأثير، إذ أن العقل يخزن كل ما يصل له، وبطريقة لا يمكننا إدراكها تمامًا، ولذا فالحل من خلال القراءة المستمر والتفكير العقلاني والاحتكام للمنطق مما يمنح الفرد فينا القدرة على تمحيص ما يصل إلى دماغه بشكل مستمر وواعي

وأنت؟ ما رأيك بكل هذا الضجيج حول المُدخلات التي تأتينا من الخارج وطريقة التعامل معها؟

للمدخلات الخارجية تأثير قوي على الدماغ، سواء كانت هذه المدخلات حسية أو شعورية.

لكي تتعايش في سلاسة مع العالم من حولك، أنت بحاجة إلى أن يميّز دماغك بسرعة وتلقائية بين الأفعال الخاصة بالجسم والمدخلات الخارجية، ويُحقّق الدماغ ذلك من خلال إنتاج ما يسمى بنسخة العصب الصادر لكل أمر يرسله إلى العضلات، على سبيل المثال، عندما تحرك رأسك إلى الأمام والخلف فأنت تعلم أن العالم من حولك لا يهتز للأمام والخلف، رغم أن الأدلَّة المرئية التي تصل إلى الدماغ قد تعطي هذا الانطباع، بسبب أن نسخة العصب الصادر تشير إلى أن الدماغ نفسه مَنْ أعطى الأمر بالحركة.

إن نسخة العصب الصادر هي كذلك السبب في أنك لا تستطيع أن تصنع بنفسك إحساس الدغدغة في قدميك، بنفس القدر الذي تشعر به عندما يدغدغك الآخرون؛ فعندما يتولد إحساس الدغدغة في باطن قدمك فإن مناطق الدماغ المسؤولة عن إدراك اللمس تعلم بالفعل أن أصابعك هي التي تقوم بالمهمة.

هذا بالنسبة للمدخلات الحسية، أما المدخلات الشعورية التي تخاطب الوجدان فيجب أن يتصدى لها الإنسان بنفس الطريقة، فيعمل على تصفية هذه المدخلات إلى مدخلات حقيقية واقعية، وأخرى أسطورية غير واقعية، ثم يحكم بناء على هذه التصفية، وحينها يملك التحكم الكامل في صياغة وجدانه.

قد أتناول الأمر بنظرة أكثر شمولًا يا حمزة، وهي نظرة التأثير المستمر على الإنسان. ما أعنيه بذلك هو أننا لا نمتلك نموذجًا واضحًا عن إنسان بلا تأثيرات، لأننا إن سألنا أنفسنا السؤال نفسه بطريقة معكوسة، فإن الإجابة ستكون عسيرة بعض الشيء، ودعني أجرّب طرح السؤال:

ما هو نموذج الإنسان الذي لم يؤثّر عليه أي مؤثّر تكنولوجي أو حضاري بشكل عام؟

قد نجد الإجابة مستحيلة. لدينا من الإرث الحضاري من الشعر والموسيقى والفن ما يمتد إلى آلاف السنين الماضية، وكل هذه التصوّرات الفنية كان بإمكانها أن تؤثر على الإنسان، وبالتالي يجب علينا أن نعتبر الإنسان القديم المتحضر -بالمنطق نفسه- نموذجًا تعامل مع حساته العاطفية والإنسانية بالآلية نفسها، وتحت التأثيرات نفسها. لذلك أنا أرى أن الأمر ليس إيجابيًا أو سلبيًا، حيث أننا يجب أن نعتبره سمة الإنسان المعاصر، الإنسان الذي يعتبر كائنًا اجتماعيًا من الدرجة الأولى، وبالتالي لا يمكننا أن ننكر عدم قدرته على تجنّب هذا التأثّر.

يا الله!

هذا موضوع جميل

أوافقك النقطتين المطروحتين، وأزيد عليهم أن يعرف المرء نفسه، ويعرف حقيقة الأشياء.

فإنك إن عرفت الحب وعايشته تجربة وحسًا، لن تخدعك صور غير حقيقية عنه، وإن عرفت احتياجاتك، لعرفت الحب الذي يعني لك أنت بالتحديد شيئًا، الشعور الذي يناسبك، وحينها لن تقع في ورطة التعلق، والعلامات الإدمانية، والعلامات السامة، من عرف الشيء استطاع رفض ما سواه.