كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا: كيف ننصت لخوفنا؟

أنا تصالحت مع الأمور التي لا أستطيع تغييرها بحال هي ليست مؤذية، من باب أنني غير مطالب بأن أواجه كل شيء يومياً. هناك أمور فقط عليّ أن أتجنّب مواجهتها ولا ضرر من ذلك، مثلاً إلى الآن وأنا لا أطفئ الأضواء حين أنام، كنت صغيراً معتاداً على الخوف من العتمة، ولكن عند الكبر فقط أكون غير مرتاح، وأنا قررت عدم مواجهة هذا الأمر، ليس الأمر كبير ومهم جداً، صحي أكتر أن أنام بلا أضواء ولكن لا ضرر كبير من نومي بأضواء، جميعنا يتشدد في هذا الموضوع وهو لا يتورّع عن أكل كميات كبيرة من السكر والشحوم.

لذلك برأيي يكون الخوف حليف حين نختار أن لا نجعله عدو على الأقل في حال لم يكن هذا الخوف مدمّر أو معطّل بالحياة

ليس كل الخوف جيد يا عزيزتي، ثمة خوف فطري رحيم يحاول أن يحذرنا ويرشدنا لخيار صحيح، وثمة خوف مرضي كفانا الله شره، نصبح به في حالة هلع لا نستطيع أن نحكم على شئ ونخاف حتى من الخوف نفسه.

وبصراحة منذ صغري لم أكن أخاف من شئ، كان أبي سبب في ذلك بعد حوار وحديث متكرر معي، لا أعرف بصراحة هل صنع مني دمية لها روح أم فعل بي معروف لم أدرك قيمته بعد.

هناك خوف لو أنصتنا له سنهلك يا هاجر، أنا رحل أخي تركنا وأنا نائم وأقسم أن لا يعود ولليوم أخاف أن يكرر أحبتي فعلته وأنا لا أقوى على انتظار أكثر من غائب واحد، اتمسك اليوم بمن أحبها بأبي وأمي وأختي الصغيرة أخشى أن بلعب أحدهم لعبة أخي يختفي لنبحث عنه حتى تتورم قلوبنا، فهل لو استمعت لخوفي هنا سأكون بخير ؟

هذه المخاوف التي ذكرتها أمرها هيّن، ولكن هناك مخاوف نحن أصغر بكثير من أن نواجهها ونقف أمامها، وبالأخص أننا لا نملك يدًا لتغييرها والتعاطي معها، هنا أليس من الأفضل أن نضع مرهمًا فوق هذه المخاوف ونحاول تخفيف وقعها وسيطرتها علينا؟