كيف تلخص كتاب ؟

لخّصت قبل سنتين الكثيؤ من الكتب، كنت أقوم بهذا النشاط لإنني سمعت أن هذا يساعد على زيادة فهمي للكتاب وتعمقي فيه، وحين كنت أفعل ذلك كنت أبدأ بتحديد الموضوع الرئيسي أو الرسالة التي ينقلها المؤلف، يعني أركز على نقاط الحبكة الرئيسية والشخصيات الرئيسية والأحداث المهمة دون الخوض في التفاصيل المفرطة، غالباً هذا ينحصر بالعناوين، هدفي هو التقاط جوهر القصة أو المقال، مثل رواية الجريمة والعقاب لدوستويفسكي التي أستطيع تلخصيها الآن رغم أنها ب ٩٠٠ صفحة بالشكل التالي، تدور أحداث رواية الجريمة والعقاب حول راسكولينكوف وهو طالب فقير في سانت بطرسبرغ يرتكب جريمة قتل معتقداً أنه فوق القوانين الأخلاقية ويعاني من الشعور الشديد بالذنب والارتياب، مما يؤدي إلى اضطراب نفسي ومن خلال لقاءات مع الآخرين يعترف في النهاية ويجد الخلاص في المعاناة والاعتراف بقوة الضمير والمسؤولية الأخلاقية.

استخدم chat GPT، فهو رائع في تلخيص أهم النقط في الكتب بطريقة منظمة وسلسة.

استخدمته مرة في تلخيص كتاب العادات الذرية: وهذا كان رده

1. فكرة العادات الصغيرة

• التغيير البسيط: يبرز كلير أن التغييرات الصغيرة، مثل تحسين العادة بنسبة 1%، يمكن أن تؤدي إلى نتائج ضخمة بمرور الوقت. يوضح ذلك من خلال مثال، إذا استمرت هذه التحسينات على مدار عام، ستتحول إلى نتائج كبيرة لا يمكن تجاهلها.

2. النموذج الأربعة للعادات

• الإشارة: هي المحفز الذي يدفعك للقيام بالعادة. يمكن أن تكون هذه الإشارة داخلية (مثل الشعور بالجوع) أو خارجية (مثل رؤية شخص آخر يمارس الرياضة).
• الرغبة: هي الدافع الذي يجعلك ترغب في القيام بالعادة. تتعلق الرغبة بتصور الفائدة التي ستحصل عليها من هذه العادة.
• الاستجابة: هذا هو الفعل نفسه، وهو يعتمد على مدى سهولة القيام بالعادة. إذا كانت العادة معقدة، قد تتردد في القيام بها.
• المكافأة: هي الفائدة التي تحصل عليها بعد القيام بالعادة، وهي تعزز العادة وتجعلها مرغوبة.

3. الهوية والعادات

• التحول من النتائج إلى الهوية: بدلاً من التركيز فقط على تحقيق أهداف معينة، يشدد كلير على أهمية تغيير الهوية. مثلًا، إذا كنت تريد أن تكون كاتبًا، يجب أن تبدأ برؤية نفسك ككاتب، مما سيحفزك على تطوير العادات التي تتناسب مع هذه الهوية.

4. تسهيل العادات

• تغيير البيئة: يقترح كلير أن البيئة تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل عاداتنا. إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة، على سبيل المثال، ضع ملابس الرياضة أمام عينيك لتذكيرك بذلك.
• قاعدة "دقيقتين": عندما تبدأ عادة جديدة، يجب أن تبدأ بها لمدة دقيقتين فقط. هذا يجعل من السهل البدء، حيث يمكنك التوسع بعد ذلك.

5. التقدم المستمر

• نظام التقييم: يشدد كلير على أهمية متابعة تقدمك. يجب أن تقيم نفسك بانتظام وتتكيف مع ما يناسبك. حتى لو كنت قد فشلت في بعض الأحيان، التعلم من هذه الأخطاء هو جزء من العملية.

6. التأثيرات الاجتماعية

• البيئة الاجتماعية: كيف تؤثر البيئة المحيطة بك على عاداتك. يشير كلير إلى أنه من الضروري محاطتك بأشخاص يتبنون العادات الجيدة، حيث أن السلوكيات تنتشر من خلال المجتمع.

7. استراتيجيات أخرى لبناء العادات

• التقنية المعروفة بـ "العادات المعلقة": اربط العادة الجديدة بعادة أخرى تقوم بها بالفعل. مثلًا، إذا كنت ترغب في قراءة كتاب، قم بربط ذلك بشرب كوب من القهوة في الصباح.
• التكرار والتعويد: تكرار العادات بشكل منتظم يساعد في ترسيخها. الفكرة هنا هي أن الاستمرارية تخلق عادة جديدة، بحيث تصبح العادة جزءًا من روتينك اليومي.

8. العادات السلبية

• الحد من العادات السيئة: يقدم كلير استراتيجيات لتقليل العادات السيئة، مثل جعلها أقل سهولة أو إزالتها من بيئتك.

9. التكيف مع التغيير

• التعلم من الفشل: التعرف على أن الفشل جزء من العملية. بدلاً من الإحباط، يجب أن ترى الفشل كفرصة للتعلم.

10. القوة البطيئة للعادات

• التأثير المتراكم: يشير كلير إلى أن العادات تتراكم مع مرور الوقت، مثل الفائدة المركبة، حيث يمكن أن تؤدي الجهود الصغيرة إلى تغييرات ضخمة.

ادعم استخدام الخرائط العقلية لالمام جميع الافكار في ورقة واحدة

ماذا تستفيدون من تلخيص الكتاب؟

أسأل بكل جدية لأنه ربما يكون هناك شيء أنا أغفل عنه.

هناك أساليب أفضل للتعلم وتثبيت المعلومة الآن أكثر من التخليص وأخذ الملاحظات. الخرائط الذهنية مثلًا تجعل الكتاب كله تحت يديك وفي عقلك وسهل الاستذكار.

لدي اقتناع بأن الكتاب بطريقة ما تتسلل خلاصته إلى العقل وتخلق التأثير اللازم طالما قمت بقرأته بتمعن وتركيز، وارفض بصراحة فكرة التلخيص أو حفظ معلومات بعينها من كتاب، وكذلك لست من هواة الجلوس والحديث عن ملخص ما قرأت، يمكن استخدام خبرات القرأة في حديثي ولكن لا أحب أن اجعلها حديث بعينها، ولذلك أنا ضد فكرة التلخيص فالكتاب تجربة لا يجب أن نعبث بمراحلها.

لا حاجة للتلخيص هنا، القراءة فوائدها تتخطى حفظ الكلام، في تنمية القدرات المعرفية، وبالتدريج ستلاحظين ذلك في طريقة تفكيرك وأسلوبك وثقافتك

أفضل طريقة هي تدوين الملاحظات واستخراج الأفكار الرئيسة ثم الفرعية أثناء قراءة الكتاب تِباعًا وليس بعد إتمامك لقرائته كاملاً.