يعد التحفيز الذاتي من أهم العوامل التي تساعدنا على الإستمرار، و ذلك من خلال الحديث مع الذات، المكافأة الذاتية... ومنها العبارات التحفيزية والتشجيعية. و في هذا الصدد، أضع بعض العبارات في مكتب عملي و شاشة الجوال، هذه بعضاً منها:
وأنت ماهي العبارات التحفيزية والتشجيعية التي تضعها في مكتبتك/جوالك ؟
شاركنا
أشارك مقولة
"كن التغيير الذي تريد أن تراه في العالم"
"وأن ليس للإنسان إلا ما سعى"
"داخل كل محنة منحة"
"خذ الكتاب بقوة" أحب هذا الجزء من الآية كثيرًا، لأن فيه دعوة إلى الحزم وعدم التراخي.
وكذلك،
"والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا"
هي كلمة، بالنسبة لي هي هدف الحياة، وهي سبب البقاء، وهي حافز المحاولة، وهي الأمل.
إن سألتني عن سبب أي سوء نفسي حدث لأحدهم لقلت غياب الأمل، أو سبب الجزع أو الإحباط أو الاستسلام لقلت أيضًا سببه غياب الأمل.
أضع أمام عيني دائما اقتباس من قصيدة للشاعر فؤاد حداد
لأذكر نفسي أن أظل إنسانا أن أظل دون جشع على قدر الإمكان.
وثاني مقولة هي من رواية أليس في بلاد العجائب.
وفيها إشارة لمن قرأ القصة ويعرفها أن تتبع شغفك وتستمر فيه بدلا من المكوث في مكانك لا تفعل شيئا وليس الشغف وحده بل الفرص أيضا المتاحة لي لأتعلم أكثر وأكثر.
انتبهت مؤخراً لفكرة طرحتها الممثلة ياسمين صبري عن هذا الأمر بالضبط، بحيث أنها تقوم بعنونة الشهر باسم واحد من أسماء الله الحسنى، فمثلاً، شأشرح الأمر التي أشّرت عليه وهو أنها قد تقرر أن هذا الشهر للرحمة من اسم الله الرحيم فتُغيّر كل شاشات أجهزتها من موبايل وتابلت ولابتوب لتضع صور العائلة مثلاً لتذكير النفس بصلة الرحم وهكذا وتضع الاسم أيضاً، الرحيم.
هذه الفكرة أعجبتني الصراحة كثيراً وأخطط للقيام بها كل شهر أو على الأقل تجربتها لشهر واحد. قبل ذلك كنت أضع اقتباس الشقيري من أغنية خواطر الشهيرة: ستمضي قريباً بأمر القدر وتغدو رفاتاً ويبقى الأثر.. فلا تنتظر!
أهلا رنا ^^
هو مثلا شعبي محلي جزائري وطريقة نطقه بالعامية هو ( الدنيا فانية و الجاج يموت )
وهو مثل لاذع ساخر ، يعني وماذا بعد ؟
يعني مهما فعلت في هذا الدنيا ومهما ( طلعت ) ومهما ( نزلت ) ففي الأخير ستموت ..
ولا اعلم للآن سبب اختيار الدجاج هههه
يعني لما لم يقال الدنيا فانية والذئاب تموت مثلا هههه
ربما لأن الدجاج بذبح دائما هههه
المهم حين يغضبني أمر أو يحزنني أو اتحسر ، أردد المثل فأضحك ، يعني خذي الامور ببساطة يا منيرة فلا شيء يستحق
فى حجرتي على الحائط المقابل لي مباشراً للأعلى قليلاً بقلم خط عربي أحمر كتبت الكثير من الكتوبات على الحائط كتبتها بنفسي وبيدي، منها "Power of Yet" والتى تعني قوة كلمة ليس بعد، وهذه الكلمة لها قصة:
فى أمريكا منعوا إستخدام درجات الرسوب منذ فترة قليلة أصبح لكل طالب تقييم خاص به، وبناءا على هذا التقييم يأخذ درجة من إثنين يا "ناجح" يا "Not Yet" فى السابق كانت "راسب" ولكنهم إستبدلوها بهذه الكلمة ولاحظوا كم العزيمة والإصرار التى زاد فى طلابهم مقارنة بالسنين السابقة.
العبارة التي أؤمن بها في الحياة عموما وليس فقط أضعها على شاشة الهاتف:: هي عبارة فينس لومباردي Vince Lombardi: "الشخص الذي على قمة الجبل لم يسقط من السماء."
ما هي الكلمات والعبارات في لهجتك المحلية التي لها أصل في العربية الفصحى ؟
كيف تضع حدود واضحة بين حياتك المهنية والشخصية؟
ما هي المعايير التي تضعونها في اعتباركم عند شراء ملابسكم؟
عند التفاوض على الراتب، برأيك ما هي العبارات التي يجب علينا تجنب قولها؟
الصداقة بعد علاقة حب، تقليل للخسارة أم تمديد للألم في رأيك؟
التعليقات