كيف تتعامل مع الرفض ؟

من منّا لم يتعرّض للرفض يا نُورهان؟ لقد كانت مشاعر الرفض هي أول مشاعر قادتني نحو نفسي، فلا يمكنكِ أن تتخيلي مدى قوة الشخص الذي يحب نفسه أمام الرفض، إن ردة فعلنا تجاه الرفض يعتمد بشكلٍ أساسي على نظرتنا لأنفسنا ومدى تصالحنا معها، لأن حاجتنا للآخرين لا تنطوي أبدًا على التقليل من أنفسنا أو تقديرنا لها، يكون الرفض بشعًا عندما يأتي من أولئك الذين نحبهم، لكن ما هي الخسارة إذا لم تكن حبنا لشيءٍ أو شخص أكثر من أنفسنا؟

من شأن الحوار الذاتي الذي يتّسم بالعقلانية ورفع شأن أنفسنا واحتفاظنا بمشاعر التقدير نحوها، أن يجعلنا متماسكين صامدين أمام أي رفض، لأن شعورنا بالسوء إزاء أي رفض، إنما هو السماح لفكرة سامة بالتسلل، وهي أننا لا نستحق هذا الحب، أو هذا العمل، أو هذه المعاملة، أو هذا الشيء، أيٍ كان، الطريقة التي نفكر بها تجاه الرفض هي ما تجعلنا قادرين على التجاوز أو الانهيار

مرحباً نورهان، كيف حالك عزيزتي. يعجبني طرحك للأسئلة كثيراً فهي حقا مثيرة للتفكير.

عموماً الشعور بالرفض شعور مؤلم لأنه يرجح كبريائنا بوصفنا جديرين بكل شيئ. ولكن ألا ترين أن تلك نظرة مثالية؟ فنحن لسنا جديرين بكل شيئ؟ ألا ترين أن ذلك الشعور بالألم من الرفض نابع من غرور زائد لدينا بأنً على الطرف الآخر ( شخص، مؤسسة عمل أوي أئ شيئ) أن يتقبلنا كما نحن دون بذل مجهود لنرتقي لنكون على نفس القدر الذي يطلبه؟

هل تعرضتم للرفض من قبل ؟ ، وكيف تعاملتم مع هذا الشعور و ما السبل التي تتخذونها دومًا لتتقبلوا شعورًا كهذا وتتجاوزه ؟

نعم، ومن منا لم يتعرض للرفض. ولكن أنا أتعامل مع كل رفض أو أي رفض بأن ليس " ذلك الرفض" هو نهاية الحياة و ألوذ بقوله تعالى: وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم. و الذي جعلني أهوًن من شأن أي رفض علمي بأن الكل معرض له. وليس كل رفض لعيب فيً أو فيك، بل قد يكون لجهل الرافض أو لعدم مناسبة الظرف الراهن أو حتى المكان.

فيما يتعلق بالرفض في بيئة العمل فهي من رأيي تصير حافزًا لي أكثر في التقدم والتطور حتى أصل لمستوى أفضل لا يجعلني مؤهلة للمكان الذي رفضت منه وفقط، بل وأفضل من هذا أيضًا. هكذا تعاملت مع كل مرة رفضت فيها للعمل في مكان ما، حتى صرت أقنع وأؤمن بأن الرفض يعني أن هناك شيء ناقص احتاج إلى تطويره.

أما فيما يخص العلاقات فأنا للاسف فاشلة في هذا الشيء، فما إن يأتيني رفض أو ابعاد في علاقة ما حتى انهار واسقط في بئر الاكتئاب والحزن العميق. أجد نفسي غير قادرة على الخروج إلا بمشاعر الانتقام ممن رفضني، بالطبع ليس أن أقتله أو أن افعل به الأفاعيل، ولكن أن أجعله يندم على اليوم الذي خسرني فيه

هل تعرضتم للرفض من قبل ؟ ، وكيف تعاملتم مع هذا الشعور و ما السبل التي تتخذونها دومًا لتتقبلوا شعورًا كهذا وتتجاوزه ؟

بكل تأكيد تعرضتُ للرفض يا نورهان. إننا جميعًا معرّضين لمثل هذه المواقف من حينٍ إلى آخر. إنه أمر مفهوم ومنطقي وطبيعي ومحقوق، مهما كان حجم رغبتنا في التقرّب من الآخر.

أمّا بالنسبة لما يحدث الآن، فهو المضاد أو النقيض الكامل، وهو ما يمثّل درجة الجهل التي وصل إليها المجتمع بمختلف المعايير الأسياسية الخاصة بمساحة الآخرين الشخصية، وحقّهم في الرفض والقبول، وبالتحديد حق المرأة في الرفض، الحق الذي لا يعترف به في المجتمع مطلقًا.