مشروب للصباح

لا ناسكافية ولا حليب و لا شاي، أعتقد أنه لم يبقى لك سوى العصير.

حاول اعداد كوب عصير طبيعي من الفواكه التي تحتوي على الفيتامين سي، مثل الأناناس، المانجا، الكيوي، البرتقال، ستساعدك على الحصول على بعض الطاقة.

المشكلة هنا أننا نعلم جميعا وجود نسب الدهون في النسكافيه

لم أعرف هذه المعلومة إلا الأن، المثير للسخرية أنني قرأتها وأنا أشرب كوبا من النسكافيه!

شخصيا أنا أشرب كل أنواع المشروبات، لكن المشروب الصباحي بالنسبة لي هو النسكافيه وحقيقة لا اجد بديلا مناسبا.

هناك مشروبات لذيذة ومفيدة وفي نفس الوقت مفيدة جداً يحضرني منها :

منقوع التمر في الحليب

ليمون بالنعناع الأخضر

ينسون

زنجبيل منقوع بالماء او بالحليب

خليط من الكمون والليمون والزنجبيل

أفوكادو

الشاي البارد بالخوخ او أي نوع من الفاكهة

خليط الزبادي والحليب والمربي بالخلاط

أتمني أكون أفدتك وأوحيت لك وللقراء بأفكار جديدة

ربما من الممكن تجربة الكاكاو مثلا، فالكثير يفضلونه عن النسكافية والشاي، ويمكن مزجه بالحليب

اشرب الشاي يا صديقي، ومؤخرا اكتشفت ان اضافة بعض النكهات للشاي تجعله مميز وذو مذاق وتأثير اروع.

واذا كنت تسأل عن بديل للنسكافية أو الشاي او القهوة فدعني اقترح عليك الاتي:

شاي الكرك، إنه ليس مثل الشاي المعتاد، جربه وستعرف الفرق.

احضر اناء مثل كنكة وضع بها مقدار الحليب الذي تفضله، أنا املء كوب حليب، وما إن يفور إلا وأضع عليه نصف ملعقة شاي والمقدار المناسب من السكر أو العسل. ثم استمتع بشرب مشروب عربي اصيل لا علاقة له بالشاي المعروف ، ولمزيد من التميز يمكنك اضافة نكهات مثل القرفة أو النعناع.

أهلا..

أنت شخص ذكي، تعرف ماذا تريد، ومع ذلك تسأل!

انا لست من محبي النسكافيه، ولا أشربه مطلقًا.

ولا أحب شرب الكاكاو مثلما قال عبد الله.. وفكرة شرب الكاكاو قد تبدو مفيدة وجيدة، فهو يحتوي على نسبة من المنبهات، وقد يعوضك عن النسكافيه.

ايضًا أنصح بشرب الكثير من الماء أول الاستيقاظ، واستخدام ماسك للبشرة الدهنية، وتنظيف الوجه جيداً، واستخدام صابونة طبية.

أفضل في الصباح أن أتناول كمية كبيرة من المياه لأنها من سبل تحقيق النشاط، لأن الجسد يفقد نبة كبيرة من السوائل أثناء النوم.

لم أفهم إذا لا نحب المكونات الرئيسية لأغلب المشروبات، ما المشروب الذي ننتظره؟

ممكن تجربة عصير القصب في الصباح فهو منعش وجميل، لكن لا أدري إذا كان متوفر دائمًا.

النسكافيه بلاك مشروبي الصباحي اليومي، وأشربه طيلة النهار، وهذا الأمر منذ أكثر من ستّ سنوات،

ولم يحدث يوماً أن أصبت بالبثور.. لذا لا أدري هل المسألة نسبية أم لها علاقة بطبيعة الوجه.

انا اشرب قهوة عربية

لكن يمكنك تخفيف النسكافه الى الحد الذي لايسبب البثور

حقيقًة أن من الأشخاص التي تتناول الماء على الريق وكوبًا من النعناع أو البابونج وخاصة في الشتاء.

ولكن بعد تناول وجبة الفطور، أتناول الشاي، فبدونه لا استطيع التركيز في يومي، كما أن رأسي يؤلمني في

حال عدم تناولي له

يمكنك الاستغناء عن المشروب الصباحيّ الساخن تمامًا. ويمكنك استبداله بعصير طبيعي طازج، أو كوب ماء مُحلّى بملعقة عسل صغيرة.