طور ذاتك تتغير حياتك

شخصيًا وجدت في تعلم اللغات والكتابة وسائل جيدة جدًا لإحداث تغيير إيجابي، هذا بجانب أن الفضل الأول تقريبًا هو للقراءة فعلًا وفي مختلف المجالات، فنقطة توسيع المدارك وحدها هي السبيل في رأيي إلى الوصول إلى المرونة الشخصية في تقبّل الاختلاف وتغيير الآراء والفشل وحتى إعادة تعريف النجاح في كل مرحلة جديدة.

وبالمقابل تأتي امرأة أخرى تصفها للرسام فيرسمها

لماذا نقول أن أراء الاخرين قد تكون في بعض الاحيان صادقة- بالطبع نحن بحاجة إلى من آرائهم- كي نفهم أنفسنا أفضل.

أي أننا قد لا نحسن معرفة أنفسنا وما نملك وما لا نملك.

في الواقع مررت بهذا الامر من قبل، لا سيما في بداية مسيرتي المهنية آنذاك، ربما هذا سببه عدم تقدير الذات. وعليه بدأت بالتفكير في خطوات يمكنني تحقيقها لاجتياز هذه المرحلة، قمت بتحديد مواطن القوة والضعف، سألت نفسي أين أنا من تحديد أهدافي، من مراقبة سلوكي، مهاراتي، شغفي، و من العادات التي يمكن أن تؤهلني للمضي قدمًا في حياتي، من ممارسة التفكير بكلِ أنواعه . كل هذه الامور كنت بأمس الحاجة إليها لإحداث تغيير إيجابي سواء في حياتي المهنية أو الشخصية.

شاركوني بأمثلة لمجالات وأفكار مررتم بها يمكن أن تساهم في تطوير الذات مما ينعكس على إحداث التغيير الإيجابي لنا.

القراءة في مجالات متعددة، رياضة المشي وامتهان وظيفة اخرى خارج مجال تخصصي، كل هذه الأمور ساهمت في التطوير من نفسي

نحن بزمن لا يسمح لنا بالوقوف وعدم التطور، نحن مجبورين على ذلك، ويجب علينا أن نغير من عقلية الجمود أو مقاومة التغيير التي قد تكون موجودة عند البعض، فمثلا من أكثر التجارب التي خضتها كان تغيير مجال عملي بعد 10 سنوات خبرة وعمل وممارسة، لمجال آخر تماما، وأنا به منذ خمس سنوات تقريبا، وطبعا هذا أثر في بشكل عام على المستوي الشخصي والمهني فالتخصصين مختلفين تماما، والمهارات المطلوبة أيضا مختلفة تماما.

لكن أرى أن التغيير ليس دائمًا الحل الأمثل للجميع في كل الأوقات. أحيانًا السعي المستمر للتغيير قد يتحول إلى ضغط نفسي يجعل الإنسان يشعر بعدم الرضا الدائم عن نفسه، وكأنه في سباق لا ينتهي لتحقيق المزيد. حتى الاستقرار والقبول الذاتي في بعض المراحل ضروريان لصحة نفسية متوازنة.

و ليس الجميع بحاجة لتغيير جذري؛ البعض يجد ذاته في الروتين والالتزام بعمله دون السعي المستمر للمزيد، وهذا ليس خطأ. الأهم هو أن يشعر الإنسان بالرضا عن اختياراته، سواء كان ذلك في التغيير أو الثبات. فبدلًا من التركيز على التغيير المستمر، ربما الأجدى أن نبحث عن التوازن بين التقدير لما لدينا والسعي لتحسينه عندما نشعر بأن الوقت مناسب لذلك.

أنا معجب جدًا بما شاركته عن كيفية اكتشافك لقدراتك ومهاراتك وتطوير نفسك. التغيير والتطوير الذاتي يعتبران جزءًا مهمًا من حياة الإنسان، وهو ما يعطيها معنى وأهدافًا جديدة.

بالنسبة لي، هناك بعض الأمثلة التي قد تساعد في تطوير الذات وإحداث التغيير الإيجابي:

1. **تعلم لغة جديدة:** تعلم لغة جديدة يفتح لك أبوابًا جديدة للتواصل والثقافة، ويعزز من قدراتك العقلية.

2. **ممارسة الرياضة:** الالتزام بجدول رياضي يومي يساعد في تحسين الصحة البدنية والنفسية وزيادة الطاقة والإيجابية.

3. **الانضمام لدورات تدريبية:** البحث عن دورات تدريبية في مجالات جديدة قد تفتح لك فرصًا مختلفة وتزيد من مهاراتك ومعرفتك.

4. **القراءة المستمرة:** مثلما عدتِ إلى القراءة، يمكن أن تفتح الكتب أفقًا واسعًا من المعرفة والإلهام.

5. **التطوع:** المشاركة في الأنشطة التطوعية تساعد في تطوير المهارات الاجتماعية وزيادة الإحساس بالإنجاز والتفاؤل.

6. **استكشاف هوايات جديدة:** جرب هوايات مختلفة لم تكن على دراية بها من قبل، قد تكتشف شغفًا جديدًا.

اعترض على فكرة أن وصف الشخص لذاته يقلل من سماتها الجيدة وصورها الجمالية بينما يحدث العكس بوصف شخص آخر، فهذا لا يدل على خلل في قدرتنا على تصور أنفسنا بقدر ما يشير إلى نقص الثقة أو رفض الذات أو ضعف الشخصية أما العاقل السوي فهو أقدر شخص على وصف نفسه وتصورها

بالطبع في ما يتعلق بتطوير الذات ما ذكرته عن أهمية التغيير والتطوير يتوافق مع فكرة أن الإنسان في أحيان كثيرة لا يدرك إمكانياته الحقيقية خصوصًا عندما يتعلق الأمر بتقديره لنفسه أعتقد أن هناك جانبًا آخر يجب النظر إليه وهو أنه لا يجب أن نبالغ في السعي الدائم للتغيير من الممكن أن نجد أنفسنا في دوامة من محاولات التطوير المستمر دون أن نمنح أنفسنا الوقت الكافي للاستمتاع بما حققناه بالفعل إن تطوير الذات مهم بلا شك ولكن هل يمكن أن يكون هناك نوع من التضحية في ملاحقة التغيير أحيانًا قد نجد أنفسنا مشغولين بالبحث عن التغيير إلى درجة أننا ننسى أن نعيش في الحاضر ونستمتع بما نمتلكه في اللحظة

من جانب آخر في الوقت الذي نتحمل فيه المسؤولية عن تطوير أنفسنا قد تكون هناك حاجة أيضًا لتقدير واحتضان جوانبنا الحالية بدلًا من الانشغال المستمر في تغييرها إذا كان الشخص يبالغ في شعوره بالضغط والتطوير المستمر قد يؤدي ذلك إلى تآكل ثقته بنفسه وقدرته على التقدير الذاتي

تجربة العودة إلى القراءة خاصة في مجالات خارجة عن مجال التخصص مثال رائع على كيف يمكن للمعرفة أن تفتح لنا آفاق جديدة. شخصيا وجدت أن تعلم مهارة جديدة مثل لغة جديدة، أو خوض تجارب جديدة، يمكن أن يغير طريقة تفكيري ويمنحني رؤية أوسع للحياة.

التغيير لا يحتاج إلى خطوات عملاقة، بل يبدأ من قرارات صغيرة تحدث فرق كبير بمرور الوقت!