ان أحداث تغييرات متكررة في حياتك وطرق معيشتك ستجعلك اكثر ايجابية.

*غير ترتيب المفروشات في غرف منزلك حينا بعد حين، غير من هندسة حديقة

المنزل،رتب المكتبة بشكل جديد....

*غير ثيابك في كل الفصول اذا كان ممكنا، وإذا كانت ثيابك ذات الألوان الداكنة، فاستبدلها بألوان زاهية،،،،،،،

*احرص على استغلال اجازتك السنوية بشكل يمنحك أكبر قدر من التغير.

باستطاعتك زيارة أماكن جميلة داخل الوطن او خارجه، هناك اماكن تستحق الزيارة، لأن التغيير والتنويع من أهم مصادر الحيوية،كن ملهما بالتغير وما هو جديد والابتعاد عن الرتابة، فاستعن براحتك ومخيلتك لتهيئ نفسك لمزيد من التغير الذي يقربك كثيرا من الشخصية الايجابية،،،،

*عزز ثقتك بنفسك ورتب مزاياك الحسنة وما قمت به من أعمال جيدة..

*قم في كل ليلة: انني أتقدم في ثقتي بنفسي اكثر واكثر كل يوم......

*رددجهرا:انني"أنا" نعيمة، لي الحق اتجاه شخصيتي لأكون أنا نفسي ولأجاهر

برأيي ولأرفع رأسي عاليا أمام الأخرين ولأكون أنا نفسي

*طورامكانتك، وصقل المواهب وارفع شأنك والمعرفة التي تكتسبها، تخزن في أعماق وعيك وذاكرتك،

* إيجابية الصوت والحديث:

ليكن حديثك مفعما باللطف ولون كلامك بمعاني الصداقة والمحبة والتسامح كي

تصبح شخصيتك إيجابية بناءة،

ابتسم داءما، ان الابتسامة تجعلنا محبوبين في نظر الاخرين ولعل مفعول الابتسامة

كمفعول وردة نضرة تزين بها صدورنا، فابتسم يبتسم لك العالم.....