مرحباً نورة 😍 سُعدت بأثر توصيتي عليك. بالفعل كتاب السماح بالرحيل يساعد على إدارة المشاعر والتعامل معها بوعي. كيف أتعامل مع مشاعري؟ كنت أراقب مشاعري واتتبع الفكرة التي أثارتها واسمح لها بالرحيل.. لكن مؤخراً طرأت على حياتي منغصات عجزت معها عن مراقبة مشاعري،… استشرت على اثرها معالجة نفسية والحمدلله عادت الأمور للسيطرة. الخلاصة: إن كتب التنمية الذاتية نافعة في حال الرخاء النفسي وتعين على إدارة الحياة ذات المشكلات التي في وسع النفس (محتملة)، أما المنغصات التي تعطل أي جانب من