معنا هذا الشهر كتاب السماح بالرحيل بناءً على مقترح @Salws1405 وترشيح الأعضاء.
ستكون هذه المساهمة مخصصة للنقاش حول محتوى الكتاب طوال الشهر، ولكي تستطيع تتبع النقاش، يمكنك الضغط على المزيد، ثم تابع المساهمة، وبهذا سيصلك كل إضافة أو نقاش حول الكتاب أول بأول.
كتاب السماح بالرحيل هو من تأليف الكاتب الطبيب ديفيد هاوكينز ويتكون من 382 صفحة.
في البداية عنوان الكتاب يعطي لك انطباعا خاطئا بعض الشيء عن محتواه، فالرحيل في حد ذاته كلمة تترك أثر سلبي لديك عند قرائتها، ولكن الرحيل هنا مقصود به السماح برحيل التعلق بتجربتك الحالية في الحياة .
فالكاتب يقدم تقنية فعالة تسمى آلية التسليم وهذه التقنية مثبوت فاعليتها علميا ومن خلال التجارب السريرية والأبحاث العلمية، وهي تساعدنا في التخلص من الكثير من العقبات في حياتنا وتساعدنا في إيجاد إجابة واضحة لمثل هذه الأسئلة:
1- كيف نتعامل مع متقلبات الحياة اليومية، بخساراتها وإحباطاتها؟
2- كيف نتحرر من المشاعر السلبية والتي تؤثر على الصحة وعلى العلاقات؟
3- كيف نتعامل مع الماعر غير المرغوب فيها؟
وبالتأكيد الوصول لحل مع كل هذه العقبات التي تعكر صفو مزاجنا وتؤثر علينا بالسلب، سيجعلنا ندرك تحسن ملحوظ سلوكيا وجسديا وعلى مستوى العلاقات.
فآلية التسليم التي سيشرحها هاوكينز بالكتاب لن تقتصر على الحاضر فقط، بل يمكن تطبيقها على الماضي وكيف ستساعدنا على التخلص من غضب نحمله من أيام طفولتنا.
بانتظار مشاركتنا بتجاربكم حول تطبيق آلية التسليم ونقاشكم حول محتوى الكتاب على هذه المساهمة
ما زال التصويت مستمرا وهذا رابط المساهمة الخاصة بالتصويت حول الكتب المرشحة للأشهر القادمة، كما يمكنكم إضافة مقترحات أخرى ليصبح لدينا مقترحات أكثر وتعم الفائدة.
مرحباً نوره
سعيدة جداً بترشيح كتاب "السماح بالرحيل"
محتواه رائع ومؤثر وأُغرمت فيه لدرجة تكرار قراءته ثلاث مرات 😍
لخصته نصاً على المدونة وصوتاً على السناب؛ وأتعلمت منه أمور كثير طورت شخصيتي
بدأت به فعليا سلوى وحاليا بالفصل الثاني، الفصل الأول نوعا ما كان مسترسلا لتفخيم المشكلة وكيف الجميع يعاني من زخم الحياة والمشاكل والمشاعر السلبية، الكاتب استرسل كثيرا في سرد الطرق المتنوعة التي يلجأ البشر إليها لحل هذه النقطة وتخطي مشاعرهم السلبية ولكن أكد أن كل هذه الوسائل لم تساعد، حتى لو ساعدت تكون بحل مؤقت، وكأنه يقول آلية التسليم فقط هي الحل
هل تتفقي مع الكاتب بما أنك قرأتي الكتاب كثيرا.
وسأنتظر مشاركاتك بالنقاش هنا على الكتاب بالتأكيد كل مرة قرأتيه به خرجتي به بشيء جديد.
قراءتي الأولى كان يخيم عليها شعور الدهشة والاعجاب، انهمكت بتعاطي الحلول السهلة والسحرية التي قدمها الكتاب.
أعدت القراءة لأستوعب أكثر وأطبق؛ بدأت أراقب المشاعر التي تداهمني عادةً وتعكر مزاجي وأمسكت بالأفكار التي خلف هذي المشاعر، هذا التمرين البسيط ساعدني بالتحكم بمشاعري -نوعا ما- لم أسيطر عليها ولكن أصبحت واعيه بما يجيش بداخلي.
عالجت شعور قديم بالحقد والكره تجاه شخص ظلمني، ولأول مره أشعر بالتعاطف نحوه والتسامح أستمر هذا الشعور فترة طويلة؛ لكن بعض الاشخاص هداهم الله لهم قدرة على إحياء الماضي وربطه بالاحداث السيئة التي ترتبت عليه، وهذا أعاد مشاعر الحقد.
كشخص عاطفي، أواجه تحدي يومي مع جيوش من المشاعر المختلطة، ولكن قرأتي لكتاب السماح بالرحيل ساعدتني على المواجهة
التعليقات