مرحبا. انصحك ان تقوم ببعض التغييرات في حياتك. بما انك تشعر بالملل فهذا يعني انك تقوم بنفس الاشياء كل يوم بدون القيام بأشياء اخرى لكسر الروتين. لاتأخذ الملل على انه شيء سيء ويجب ان تتعود عليه لأنك لن تقوم بشيء في حياتك بدون السباحة في هذا الاتجاه الممل. عندما يشعر دماغك بالملل سوف يبحث عن اشياء مسلية اي شيء يمكن ان يكسر به الروتين ومتابعة مواقع التواصل الاجتماعية هو من ضمن هذه الاشياء حيت ان تجدد المحتوى فيها يجعلها غير