أزمة منتصف العمر، هل هي حقيقة؟

منظور التحليل النفسي: وفقًا لمنظور التحليل النفسي، فإن أزمة منتصف العمر هي مظهر من مظاهر الصراع اللاواعي المرتبط بالخوف الباطن من الموت والبحث عن المعنى والهدف من الحياة.

الحقيقة يا رغدة أني أتقبل مصطلحات مدرسة التحليل النفسي ومؤسسها فرويد وأنا ( أعصر على نفسي ليمونة) كمانقول بالمصري. فما أعرف كيف عرفوا ذلك اللاوعي أو العقل الباطن الذي يدفع الناس إلى إتيان أعمال هم أنفسم لا يتفهمون الدافع إليها وقد عرفها فرويد ومن بعده من المحللسين النفسيين؟! وهل حددوا عمراُ زمنياً يكون فيه ذلك الصراع وأزمة منتصف العمر؟ أعلم أنها في الأربعين وهي السن الذي قال فيها الله: حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ.

فهي إذن سن الإدراك و التحقق و وسلوك الإتجاه الصحيح ومعرفة الذات وليس سن صراعات أو أزمة كينونة وهويًة! وهل نصدق القائلين بها أم نصدق كلام رب العالمين؟! وأظن أن الخوف من الموت لا يرتبط بسن معينة بل قد يأتي في كل الأعمار وكذلك البحث عن هدف ومعنى الحياة لا يتربط بعمر محدد.

والآن كون أزمة منتصف العمر مرتبطة بإعادة التفكير والتقييم لما سبق من حياتنا، فهل تقف مع نفسك مثل هذه الوقفات كروتين، وما هي معاييرك للتقييم؟ احكِ لي عن التجربة.

هو ليس مرضاً نفسياً، ولا حتى برأيي مرحلة للتقييم، هي مرحلة فقط انتقالية من سن الشباب إلى الكهولة، هي مرحلة يشعر فيها برأيي الشخص بثقل تقدّم العُمر وفوات الكثير من اللحظات السعيدة والسنين الطويلة، هي اللحظة ربما التي يُدرك فيها الشخص بأنّهُ ما عاد في بداية رحلة حياته وأنّهُ قد قطع شوطاً طويلاً في العُمر.

شيء من المُفاجئة بمرور كل هذا الوقت، أحياناً ربما تزيد أعراض هذا الأمر باكتشاف الشخص بأنّهُ ما عاد قادراً على القيام بأمور كان يبرع فيها في شبابه، كلعب كرة القدم مثلاً أو ممارسة الجهد الطويل أثناء العمل.

يحكي لي أحدهم عن الأمر معبراً عن شعوره الشخصي بهذه المسألة: بأنّها أعراض مشابهة للاكتئاب تقريباً ولكنّها ليست باكتئاب وليست بمرض أصلاً، حيث الأعراض التي يشعر بها كانت:

• الجدال بدون فائدة
• الملل السريع
• فقدان لذة النجاح والرضا
• صعوبة التحكّم بالمشاعر.

توجد دراسة أجريت على البالغين في منتصف العمر في الولايات المتحدة استنتجت أن ما يقرب من 25٪ من المشاركين أبلغوا عن تعرضهم لأزمة منتصف العمر، بينما وجدت دراسة أخرى أجريت على البالغين البريطانيين أن 12٪ فقط أبلغوا عن أنهم يعانون من أزمة منتصف العمر.

لو اجريت هذه الدراسة على المجتمعات العربية، لوجدنا أن نسبة كبيرة قد تتجاوز ال90% يعانون من هذه الأزمة؛ ذلك لأنهم يعيشون حياة لم يختاروها لأنفسهم وإنما اتبعوا رغبات المجتمع والموروثات الثقافية والاجتماعية التي تسود بداخله. إضافة لذلك أن المجتمع العربي تقريبًا يضع تسلسل عمري للإنجازات التي يجب اجتيازها خلال فترة معينة فمثلا يفرض على الاناث الزواج قبل سن ال 25 ويفرض أن التخرج من الجامعة 21 وبالتالي لو تأخر الطالب عام أو أكثر سيشعر بالإحباط لأنه خرج عن سياق الخط الزمني المفترض.. والكثير من الأمثلة مثل أن تكون في سن الثلاثين مستقر ولديك عائلة و وظيفة .. وهذا أصبح أمر صعب على الكثير من الشبان نظرًا للظروف الاقتصادية الصعبة السائدة في المنطقة . وهذا من شأنه أن يزيد حدة التوتر والعصبية والنقمة على الذات والمجتمع.

فهل تقف مع نفسك مثل هذه الوقفات كروتين، وما هي معاييرك للتقييم؟ احكِ لي عن التجربة.

لا أنكر أنني عشت فترة صعبة نتيجة لقيامي بمقارنة إنجازاتي مع الآخرين في فترة سابقة وكنت حرفيًا أقف قبل السلم بأمتار وهذا جعلني حين أعقد مقارنة مع أي زميلة لي أجد أن هناك فارق زمني كبير بيننا وخاصة في الخبرة العملية لأنني انقطعت فترة عن الحياة العملية والاجتماعية وركنت في المنزل كربة بيت فقط. ولا أقلل من هذا الدور ولكن في ذلك الوقت كان لدي طموح كبير وكانت الظروف وخاصة وجود أطفال يمنعني من القيام بتحقيق أحلامي . . هنا أعدت اختيار معاييري وأصبحت أتابع عبر اليوتيوب المحاضرات المختصة بالتنمية البشرية، لأجد ما يعينني على تخطيها بسلام .

و وضعت لفنسي أهداف صغيرة يمكنني تحقيقها من المنزل ، في الوقت الذي أرتب به بيتي كنت أستمع لمحاضرات حول القانون ، ريادة الأعمال، الاقتصاد، أو الكتب المسموعة وفعلياً كنت أستمع ل 5 ساعات على الاقل في مجالات مختلفة.

على الرغم من أن ذلك قد لا يبدو مهماُ للبعض، إلا أنه أعانني على إعادة برمجة عقلي وساعدني كثيرًا في تغيير طريقة تفكيري وأصبحت من المنزل أستطيع أن أقوم بما لا يستطيع أن يقوم به الكثير. ومع الوقت استطعت سد الفجوة واجتياز الكثير من العقبات.

أومن أن أي عقبة نمر بها تتعلق بالمعلومات فإما سببها إنعدام المعلومة أو المعلومة الخاطئة وحين نصحح معلوماتنا نستطيع أن نتجاوز كل أمر بسلام.

رأيي شخصي أتبناه بعيدًا عن أي تعريفات أو آراء أجد أن جميعنا كبشر نمر بالحالات التي تُسمى أزمة متاصف العمر في جميع مراحل حياتنا منذ الطفولة إلى الكهولة، لا شيء ثابت، لا أفكار ولا حتى تقييمات. أتذكر يوم ميلادي الماضي حينما بلغت الخمس وعشرون وكيف كنت أُرغم نفسي على أموى وأحملها فوق طاقتها لأنني لا أريد الوصول إلى هذا السن بوضع كهذا، والحقيقة أنه لم يتغير شيء بعد ساعات من ذلك اليوم شعرت بأنني أفرط في التفكير وكان لا يستحق هذا العناء، أنا اليوم أختلف عن أمس، ما كنت أرغبه أمس لم أعد أرغبه اليوم، فما بالك بعد سنوات عديدة؟

برأيي علينا أن نتوقف عن تهويل الأمور واعطائها الحجم المناسب لا أكثر ولا أقل. ^^

أزمات منتصف العمر أو مقتبله... أصبحت أزمات عادية وعابرة... ولكن الأزمات الحديثة التي تطرح نفسها الأن هي تلك المتعلقة بالجيل الشاب؟ فنجد أن شابا في مقتبل العشرين يعاني من أعتى الأزمات والصراعات. هل هناك تسمية علمية لهذه الحالة؟ هل هي أزمة العشرين؟ أم أزمة الشباب؟ أو يبدو أنها أزمة الربيع بما أن الربيع يرمز للشباب. ففي هذه العصر الممتلئ بالحروب والأوبئة والأزمات صار الجيل الشاب متخبطا بأزمات وجودية عاصفة بكيانه. فنجد أنه فقد الغاية من وجوده وصار عبئا ثقيلا حتى على نفسه.

بالعودة لسؤالي الأن, هل هناك مصطلح أزمة الربيع؟