متلازمة جاردنر دايموند: كدمات الحزن

 أصيبت صديقة لي بمرض جلدي مشابه كان سببه الضغط النفسي المستمر، وقد نصحها الطبيب بأن المرض سوف يستمر في التدهور ما لم تخفّف الضغط عن نفسها.

في العادة لا يتوصل تشخيص الأطباء بأن السبب هو الحالة النفسية إلا بعد فوات الأوان، من الجيد أن هناك من يضع تلك الأمور في حسبانه.

أمّا بالنسبة لعملية التحكّم في النفسية فهي ممكنة، لكنها صعبة للغاية. غالبًا ما تكون المقاومة الناجحة بدافع التفاؤل الآمل في ممارسة حياة صحية، حيث يكون التخلّص من المرض أو الحد من أعراضه هو الدافع. لكنها ليست عملية سهلة على الإطلاق.

ذكرني هذا بمرضى السرطان، حيث أن الكثير منهم يتحدثون عن كون السبب الرئيسي لتلك البسمة على وجوههم هو التفاؤل ومحاولة الشفاء.

أتفق أن الأمر صعب، ولكن ربما عند وجود من يساندنا تصبح الأمور أسهل ويتيسر علينا التغلب على الحزن.

هل من الممكن ان توضحي لي هذه النقطه سأكون ممتنه لذلك.

إن مرض التحسس الذاتي للكريات الحمراء يعد من أمراض الدم المناعية، وهو عبارة عن اضطراب نادر، يصيب النساء وعلى وجه الخصوص من يتمتعن ببشرة فاتحة.

تبدأ أعراضه بوجود ألم شديد، ثم ظهور الكدمات في الذراعين والساقين.. وهذا راجع إلى بعض النظريات من ضمنها أن الجسم يصبح حساسًا لكريات الدم الحمراء الخاصة به، وبالتالي يبدأ في الدفاع عن نفسه وتظهر الكدمات المفاجأة.

ويتم تشخيص هذا المرض عبر حقن كريات الدم الحمراء الخاصة بالمريض في بعض المواضع من الجلد، والإنتظار حتى يتكون رد فعل الجسم منها، وبذلك يتم التعرف على المرض.

ولدي تساؤل ايضا والدتي واختي الصغيره تظهر لهم هذه الكدمات عند الوقوف لمده طويله هل تندرج هذه الكدمات تحت هذا المرض والاسباب ؟؟

هل تشبه الكدمات الظاهرة هذه الصورة؟

 لكن حاولت ان اصبح اكثر تقبلا للامور بهدووء وان لا اتعمق كثيراا في شيء مؤلم واحاول الابتعاد عن التوتر والقلق لأنهما اثرا بشكل كبير وسلبي علي خاصه التفكير نوعا ما ساهم ذلك لكن لم يكن كافيا

عليكِ الاستمرار في المحاولة عزيزتي، طالما أخذتي خطوتكِ نحو التعافي من القلق والتوتر فعليكِ إكمال الطريق وإن كان صعبًا ولكن نتائجه تستحق.

لا يوجد ريموت كنترول للمشاعر

صحيح ياسر، فالحزن هو استجابة طبيعية لكل ما نمر به من مشاكل حياتية، ولذا لا أنصح بالتخلص منه عبر محاولة إخفاؤه وقمعه

بل عن طريق التعبير عنه وعدم إنكاره.. وذلك يمكن أن يتم عن طريق البكاء، فالبكاء هو المنفذ الأفضل لخروج الحزن من الجسد، وعن نفسي أتبع تلك الطريقة، كلما حزنت بكيت وأخرجته شيئًا فشيئًا من داخلي.

كذلك الكتابة أجد أن لها تأثير كبير في التخلص من الحزن وتبعاته، حاول الجلوس في مكان هاديء وأكتب كل ما تشعر به وأطلق العنان لجسدك وروحك في كتابة ما يمران به من أحزان كامنة.

ومن الأمور التي تساعد في التخلص من الحزن هو محاولة السعادة، حاوط نفسك بالأصدقاء والعائلة، حاول التحدث مع شخص حكيم يتفهم حزنك ويخففه عليك، اشغل وقتك بعمل خيري أو أي أمر إيجابي يقضي على تلك المشاعر السلبية.

لا أعرف سبب تسميته بكدمات الحزن... وأعتقد أن هذه التسمية خاطئة على الأقل بالنسبة لي.

التسمية متعارف عليها في الأوساط العلمية نور، ولكن كما أشرت فإن هناك أسباب أخرى لظهور تلك الكدمات المفاجأة أهمها:

• متلازمة تحسس الكريات الحمراء.
• العمليات الحيوية التي تنتهي بالنزيف.

فلقد انتبهت لجسدي منذ سنوات، حيث كلما سرت مسافة طويلة ومتعبة، ظهرت مثل هذه الكدمات على الفخذ، ولكن لم يحدث أن كنت حزينة فظهرت مطلقًا!

مكونا دائرة بلون أزرق ويتغير اللون إلى بنفسجي

أحيانًا تظهر كدمات أو ما نسميها بالأورة المتضخمة في الفخذ والساقين نتيجة مرض الدوالي، وفي العادة تظهر باللون الأزرق أو الأرجواني.. ولكنها لا تختفي فجأة.

فهل ما يظهر لديكِ كدمات أم توسع وريدي يا نور؟

ولهذا علينا نشر الوعي بين فئات المجمتع، ومحاولة محو الخرافات واستبدالها بالعلم الصحيح.

بالفعل فاطمة، ينبغي علينا عدم ترك أحزاننا لتتحول إلى تراكمات يصعب علينا التغلب عليها، ولكن الطرق التي يواجه بها الأغنسان أحزانه تختلف من شخص لآخر.. ولذا أرجو أن تخبرينا بالطرق التي تتبعينها للتخلص من الحزن.

شفاكِ الله وعافاكِ ندى

وانا ارفع القبعة لجسمي لكترة ضغوط الحياة عامة والاشخاص

ولكن صحتنا لها علينا حق عزيزتي، فلتحاولي الإبتعاد قدر الإمكان عن مسببات تلك الأحزان واستبدال لحظات الضغط النفسي بلحظات السعادة.

أشكرك محمد

بالنسبة للمشعوذين فهذا الأمر موجود في محيطي مع الأسف، بل وأنهم يؤولون الأمر إلى خرافات تتعجب لها الأذن

أتمنى لو ازداد الوعي بالأسباب الحقيقية لحدوثها.. فأينما وجد نور العلم ذهب ظلام الشعوذة

هناك طبيب يظهر على التلفاز قد أشار إلى تلك الكدمات وأسبابها، وأنه لا علاقة لها بتلك الخرافات.. لذا فالأمر يبشر بانتشار الوعي ولو بين فئة قليلة من الناس.

وذلك عن طريق الكتابة لما يحدث معه ثم تمزيق ما يكتب 

طريقة الكتابة من الطرق التي أفضلها للتخلص من أعباء الحياة، ولكن لا أفضل تمزيق الورقة، بل بالعكس أحتفظ بها وأقرأ ما كنت أكتبه.. فهذا يعطيني دفعة للإستمرار في المحاولة.

 ولعب اليوغا

لا أرى أن لليوغا دور هام في التخلص من المشاكل النفسية، ربما تكون فعالة في علاج الإنفعال، ولكن للتخلص من الحزن أشك بذلك.