أخبرني، لماذا تتناول القهوة؟

مرحبًا أخي عبدالله، لدي بعض الملاحظات على فوائد القهوة المذكورة في المساهمة:-

أولًا: ليس هناك شيء سنأكله أو نشربه ونقول أنه سينمي الذكاء، إن ما ينمي الذكاء هو التدريب على المهارات العقلية التي نريد أن ننمو فيها، مثلًاك ينمو الذكاء الموسيقي بتعلم الموسيقى، ترفع القهوة من درجة الانتباه، لكنها لا تزيد من الذكاء.

ثانيًا: بالنسبة لحرق الدهون، فإن القهوة والأعشاب يرفعون من سرعة الحرق بالفعل، لكن إذا لم تكن تسير على نظام غذائي فلن تفقد جرامًا واحدًا من وزنك بشرب القهوة.

ثالثًا: تزيد القهوة من الشعور بالسعادة، هذا حقيقي، فلقد انتشى انباهنا ونشطنا، لكن إدماننا على هذه السعادة الآتية من القهوة سيجعلنا نربطها بها، وأنه إذا كان حضور القهوة يسعدنا، فإن غيابها سيغضبنا، والاعتماد عليها وحدها سيؤدي للمزيد من ذلك الاكتئاب.

رابعًا: 4 فناجين من القهوة هو الحد الأقصى، تختلف استجابة الجسم من شخص لآخر، يمكن لشخص أن يسقط مغشيًا عليه إذا شرب فنجانين من القهوة، ويتسنى لآخر أن يشرب 9 فناجين قهوة دون يهتز، لكن الصحي - وبناء على كلام طبيب حذرني من شرب القهوة - هو أن نتناول فنجان واحد يوميًا، كي لا نتأثر على المدى الطويل.

يؤسفني القول بأني من أصحاب النوع الأول، هو أني كدت أفقد وعيي لأني شربت فنجانين فقط من القهوة خلال يوم واحد - على الرغم من أني تناولتهما متفرقين، لدي مبدأ يقول بأن الحصول على أي سعادة بلا إرهاق سيؤدي إلى إضرارنا على المدى الطويل وبشكلٍ ما، مثلًا: فارق كبير بين العمل للحصول على السعادة، وبين الرياضة للحصول على السعادة، وبين محض تناول كوب من القهوة، بالتأكيد الجهد سيسعدني بلا أضرار، لكن القهوة لها أن تضرني عاجلًا أم آجلًا، لأني أردت أن أحصل على السعادة بسهولة.

هذا لا يمنع أني أحب مشروب القهوة، وأشربها من فترة لأخرى، وهي مشروب رائع له فوائده للقلب إذا تم استهلاكها بمعدل صحي.

إليك طرق تنشطنا صباحًا بديلة عن القهوة:

• شرب كمية كافية من الماء، فالجسد يفقد سواءل كثيرة أثناء النوم.
• القيام بفتح النوافذ وإدخال الهواء والشمس للغرفة.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية منخفضة ومتوسطة الشدة.
• إفطار صحي.

في حقيقة الأمر ، أنا لا أشرب القهوة على الإطلاق

لكن وبعد قراءتي لكل تلك الفوائد التي لم أكن أعلم سوى القليل منها فقط ، أعتقد أنني سأغير رأيي من ناحية القهوة في القريب العاجل

لم أكن ممن يتناولون القهوة، لكن بسبب انخفاض ضغطي الدائم أصبحت أتناولها بين الحين والآخر.

لست مدمنة عليها ولن يصيبني أي احباط ان لم أشربها.

وهل شعرت بأي ضرر لها من قبل؟

لم أشعر بأي ضرر، لكنني أعرف أشخاصا كذلك، ولهذا أعتقد أنّ الأشخاص الأكبر سنا يجب عليهم تقليل شربها ثدر الامكان.

كنت ممن يشربون القهوة بكثرة، مما أدى بي الحال الى التردد للمستشفيات.

نصيحتي للجميع بعدم الاكثار منها مهما كان حبك للقهوه فالحب أحيانًا ينقلب لعنه 😂.

أنا حقيقة لا أشرب القهوة السبب طعمها ورائحتها اللدان لا يروقان لي جدا ، لدا لا اجد متعة في شربها

لم أكن أتناولها أبدا و لم أستسيغها يوماً و لكن مع خوضي تجربة الصيام المتقطع اضطررت إلى تجربتها خلال ساعات الصوم لأنها ضمن المسموح به ، ومع ذلك لم احبها انما مجبرة لا أكثر ومع مشكلة الطنين نصحني الطبيب بالابتعاد عنها لأنها ترفع الضغط فامتنعت بتاتا كما كنت بالأصل

احب القهوة بالطبع ولكن معلوماتي أن كوبين في اليوم من القهوة تكفي حاجة الشخص، وهناك أشخاص يظنون أنهم كلما شربوا قهوة كلما زاد نشاطهم وقوتهم.

بل شرب اربع اكواب يضر أيضا..

للأسف ف القهوة تسبب الصداع عكس ما يشار أنها تخففه، وتزيد توتر وانفعال الجسم، وتزيد من الأرق، وتزيد نسبة التبول، لذا فأي شخص يعاني من الأرق عليه ان يمتنع عن القهوة..

ويستبدلها بمشروبات محسنة ومهدئة.

بالطبع أحب تناول القهوة، لكن هذا لا ينفي أن كثرتها كمثل كل شيء يؤدي إلى نتائج عكسية، وحسم ذلك تتحول المميزات إلى عيوب.

لفت نظري في مشاركتك عبارة " لا يستطيع القيام من نومه والحضور إلى عمله إلا بعد تناول كوبًا من القهوة" أنا اعتقد من الخطأ جعل أي شيء يتحكم في الفرد، كمثل هذا الأمر الذي يحدد الحالة المزاجية بل والإنتاجية له، هل أنت تتناول القهوة إلى هذا الحد أيضًا؟ وهل لديك ما لا تستطيع التخلي عنه حتى تصبح بحال أفضل خلال يومك؟

مرحبا أخي

موضوع شرب القهوة شيق جدا،شخصيا لا أشرب القهوة إلا في حالات نادرة،أنا من عشاق الشاي بنعناع طبيعتي الخلابة،حقا تحس بنبض الحياة،تشرب كأس شاي بالنعناع مع عائلتك والطبيعة تلف حولك،هذا أجمل شيئ،إما القهوة فأشربها عندما لا أتوفر على النعناع،لكن بوجود هذا الاخير فإني لا أخوض أية غمار لترك هذه النسمة الرائعة،لا أحب القهوة كثييرا،لسبب لونها ،أنا أميل للألوان التي تجدد الطبيعة وشيئ من هذا القبيل،كأس شاي بلون برتقالي مائل للحمرة،وأوراق النعناع وسط الكأس،إنه لتحفة،لدي صديقة من عشاق القهوة،لا تستطيع أن تفطر في الصباح بدون قهوة،أنا أحب القهوة على حسب الماركة،لكن حبي لها نسبي فقط

مقال رائع رغم التاريخ الطويل مع القهوة إلا أنك تكلمت عنها بشكل جديد لم أكن أعلم بوجود كل تلك الفوائد خصوصا مايتعلق بالذكاء !!...

بالنسبة لي لا قهوة بعد السابعة مساءً..

في الحقيقة أشربها مرة واحدة مع بداية اليوم، ومع ذلك أحاول أن أتوقف عن إحتسائها ، فبغض النظر عن فوائدها لأنني أفكر في أضرارها أكثر من الإضافات التي تقدمها، لذلك لو أضفت عنصر أضرارها وإنعكاساتها على صحة الفرد، هل ستبقى فوائدها في الواجهة لتحفيز الأشخاص على شربها والإكثار منها؟

لا اعلم ما مدي صدق هذا الكلام

ولكني من عشاق القهوه خصوصا اخر 5 سنوات حتي من شهرين تحديدا بنهايه شهر رمضان

كنت اشرب ما بين 4 : 7 أكواب يوميا

ومنذ شهرين قمت بأجراء عملية كبيره بالمعده وبحمد الله تعالي تم شفائي علي خير

وكانت من ضمن الاسباب هي القهوه

ولانني كما ذكرت عاشق للقهوه بل مدمن للقهوه

حذرني الدكتور منها تحديدا وخبرني ان يمكنني تناول القهوه بحد اقصي مرتين فقط اسبوعيا

فنجان واحد الي فنجانين من القهوى في اليوم ابواخد لكن ليس بشكل يومي

في يعض الاحيلن قد اضطر لشرب كوب اخر او كوبين في حالة جلست مع احدهم في المقهى