الظل في علم النفس التحليلي ليونغ يشير إلى الجزء من الشخصية الذي لا نُظهره للآخرين، إما لأنه غير مقبول اجتماعيًا أو لأنه لا يتوافق مع الصورة التي نحب أن نراها عن أنفسنا. المثير للاهتمام أن كثيرًا من الصفات التي نكرهها في الآخرين تكون انعكاسًا لأجزاء داخلنا لم نعترف بها بعد. مثلاً، شخص ينتقد من يتباهون بإنجازاتهم قد يكون في داخله رغبة بأن يُعترف به، لكنه تربى على أن طلب التقدير ضعف أو غرور.

الناس لا تكره الأشياء التي يقولون إنهم يكرهونها، هم يكرهون في الأصل ما يعكس حساسياتهم وتجاربهم. فشخص منضبط قد يضيق ذرعًا بشخص فوضوي لأنه يذكره بجانبه المتساهل الذي يحاول قمعه، بينما شخص آخر قد لا يتأثر بذلك إطلاقًا. من هنا تأتي فكرة أن ما يثير استياءنا من سلوك معين في الآخرين قد يكون طريقًا لفهم أعمق لأنفسنا، وما أجمل هذا!

ما السلوك الذي يثير أعصابك باستمرار رغم بساطته، ولماذا تعتقد أنه يزعجك فعلًا؟ ومتى انتبهت إلى هذه الحقيقة لأول مرة؟