هكذا الخوف يحدث ...

أعتقد أن الخوف هي إشارة من العقل فائدته تحثنا على البحث والتصرف تجاه أمر، فالهدف من الخوف ليس التغلب عليه، بل فهمه ومعرفة سببه ومن ثم التعامل معه عملياً.

عندما تربط خوفك ونظام البقاء لديك ببرامج لست من المتحكمين به أو لا تعرف عنه شيئًا

ولا تُعلّق خوفك ببرامج خارجية مهما كانت. فهذه البرامج ستجد أي نخر ينخر في دماغك كفكرة

لم أفهم المقصود بالبرامج؟

تجربة صادقة جدًا، ويمكن كثير منّا مرّ بشيء مشابه. أحيانًا الخوف يجي من مجرد فكرة، وينفخها عقلنا حتى تصير وحشًا وهميًا. لكن اللحظة اللي نواجه فيها الموقف، نكتشف إنه كان أبسط بكثير من اللي تخيلناه. شكرًا لمشاركتك، فيها دفعة شجاعة لكل شخص يعيش صراع داخلي مع الخوف

الخوف أحيانًا يكون مجرد إشارة لننظر بعمق داخل أنفسنا وليس بالضرورة أن يكون عائقًا دائمًا كثيرًا ما نربط مشاعرنا بشيء خارجي وننسى أن ما يحدث في الداخل هو الأهم عندما نشعر بالخوف علينا أن نسأل أنفسنا ما السبب الحقيقي خلف هذا الشعور ربما نكتشف أن الأمر لا يتعلق بالموقف ذاته بل بما نحمله من تجارب سابقة أو أفكار غير واضحة والأهم كما قلت أن التغيير لا يُقاس بحجمه بل بأثره حتى اللحظة الصغيرة من الفهم أو التأمل قد تصنع فرقًا كبيرًا

وددت لو ضربت مثالا عن "البرنامج" لأنه بالمثال يتضح المقال.

الفكرة من حيث هي فكرة مجردة واضحة جدا وبديهية، لكن ولكي يمكن نقاش الفكرة تحتاج لوضعها على سكة، عبر توضيح "برنامج" ماذا؟ أو مثل ماذا؟

شخصيا فهمت أنها برامج التكنلوجيا الحديثة مثل مواقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك، تيكتوك...) وتنطبق عليها الفكرة تماما! عندما نشعر أنها تضرنا فكل ما علينا هو أن "نفصل".