12-الفارق بين الكبر والكبرياء

لا الغرور ولا التعالي ولا الكبر ولا الكبرياء هم صمام الأمان الذي يحمينا من احتراق ذواتنا حرفيًا أو مجازيًا، صمام الأمان الحقيقي يا رايفين هو الإيمان بالله واليقين به، ثم الثقة بالنفس والتمرس على الاتزان والهدوء، والعمل على تضميد جراحنا ومواساة أنفسنا قبل أن ننتظر ذلك من الآخرين.

أتعرف، كنت أفكر دائمًا في حالات الانتحار التي تحدث في مجتمعنا، وبعيدًا عن الحكم الديني، كنت أقول أحيانًا ربما لا نعرف ما مروا به من أسى لعله يكون مبررًا، حتى جاء اليوم الذي كانت بلدتي فيه على موعد مع حادث غرق مركب صيد بأب وأبنائه الأربعة، لا تتخيل مشهد دخولهم على الأم جثثًا هامدة واحدًا تلو الآخر، قلت في نفسي هذه الأم لو انتحرت سيلتمس لها العالم أجمع العذر والتبرير، لكني وجدتها حامدة صابرة. ثم شهدنا جميعًا أحداث غزة، وقصصًا من المآسي تفوق الخيال والدراما وحتى الرعب، لم أجد واحدًا انتحر لأنه حمل أشلاء ابنه في كيس، ولا واحدة انتحرت بعد مقتل أطفالها وزوجها وأهلها، قلت لنفسي لماذا؟ إنه فعلا الإيمان واليقين بالله، وهذا ما نحن فعلًا في أمسّ الحاجة إليه لمواساة أنفسنا في هذا العالم.

إذا كان الغرور (وليس التعالي) هو صمام الأمان الوحيد الذي يظل صامدا ضد احتراقي النفسي

الغرور ليس صمام أمان أصلا للتعامل مع الاحتراق النفسي على الرغم من أن البعض قد يعتمد على الغرور للشعور الزائف بالثقة بالنفس والحفاظ على صورته الذاتية، إلا أنه لا يعالج الأسباب الجذرية للاحتراق النفسي ولا يوفر الدعم العاطفي والنفسي اللازم.

(بل وأوشكت أكثر من مرة أن أحرق نفسي حيا وليس مجازا)،

ما تعانيه يا صديق ليس احتراقاً نفسيا، بل اكتئاب حاد................هذا كلام خطير فعلا، لا يمكنك أن تستهين به لهذه الدرجة، عليك مراجعة خبير نفسي وطلب المساعدة على الفور، لأنك وصلت إلى ابعد مراحل الإكتئاب للتفكير في الإذى للنفس، فرجاءً لا تتردد في زيارة طبيب نفسي في أسرع ما يمكن.

خاصة إذا ماكنت دائما حريصا على أن أطلب من الجميع، تحملي أو محاولة التفاهم معي (علما أنني شخص لطيف جدا، وعصبي جدا).

طبيعي جدا أن تشعر بالكتئاب الحاد ... انت تضع نفسك تحت رحمة الآخرين وتتعامل وفقا لرغباتهم ، وتعطيهم كل الحق للحكم عليك والتلاعب بك، لا تنتظر من أحد أن يفهمك أو أن يتحملك، أنت مارس هذا الدور، حاول أن تتفهم نفسك وتتعامل بطيبة مع الأخرين، حاول أن تتحكم في عصبيتك وتعالجها .بالرجوع الى طبيب نفسي ستحل كل هذه الامور.