مالحل حين تصبح ثقيلا ؟!

أنا أتفهم شعورك في هذه المرحلة، ولكن ما عليك الاهتمام به في هذه الفترة تحديدًا هو تجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة حتى لا تتركين مساحة للأفكار المؤذية والحنين لما مضى وأنتهى، أنا لا أنكر أن عليكي التفكير بشكل منطقي عن أسباب انتهاء علاقتك ومحاولة فهم نفسك بشكل أفضل، ولكن حاولي فعل ذلك في فترة محددة فقط في اليوم، غير ذلك حاولي الاهتمام بعملك أكثر وأبذلي فيه كل مجهودك، وإذا كنتي طالبة، نعم سيكون الأمر أصعب من ناحية التركيز، ولكن حاولي قدر استطاعتك التركيز حتى لفترة بسيطة ثم اتركي المذاكرة وأفعلي أي شيء تحبينه، الأهم من وجهة نظري هو عدم الجلوس بمفردك لفترات طويلة، حاولي تجربة أمور جديدة كنتي ترغبين بها مثلًا سابقًا، ضعي كل تركيزك على استثمار وقتك فيما تحبينه ويسعدك حتى تمر تلك المرحلة.

أشعر بما يحتويك من مشاعر، كثيرا ما تؤلمنا، حاولي على قدر المستطاع البعد عن الوحدة فهي تكفي بأن العقل يفتش في الماضي، واذا كنتي مجبرة على ذلك، إشغلي نفسك بأي شئ يستهويكي، وإختاري شخص مقرب وذو ثقة يجعلك تبوحين بما يدور في خلدك

أتفهمكِ تماما.فأكثر المشاعر المؤلمة التي تحصل معنا تكون في الأوقات التي نكون فيها بمفردنا. ولذلك عندما أمر بمشكلة ما فإنني أحاول أن أتجنب الأوقات الطويلة من الجلوس بمفردي. فالجلوس لوحدي يعني أنني أعيش مشاعري بنفسي ولا أحد يحس بي وبما أمر به. المشاركة تخفف الكثير من ثقل المشاعر التي ظننا للحظة أنها لن تمر. لذلك حاولي أن تبتعدي عن للعزلة وأن تشاركي ألمكِ مع أحد قريب تستطيعين الوثوق به.

الوحدة دوماً مرتع للشيطان والأفكار السلبية

لذا من المهم عدم إتخاذ أي قرارات متسرعة من الممكن أن تتسبب بالندم بشكل لاحق بالأخص إذا كانت الأفكار غير واضحة بخصوص شخص معين أنت على أرتباط قوي به وكنت لا تعرفي ظروفه أو مشاكله (لذا من المهم عند إتخاذ قرار يجب أن يتم بناءه على نتيجة واضحة).

نزهة صغيرة قصيرة تسافر فيها مع ذاتك وتفكر في المستقبل المشرق ! وتذكر أن الأماكن باقية والأشخاص يتغيرون !