تسعة أعشار العافية .. التغافل!

شاكرا اسلوبك الراقي في طرح الموضوع ومشاركتك لنا تجربتك كمثال فانت تتمعين بقد جيد من التسامح مع النفس ومع الاخرين واوفقك الرأي لماذا ننظر الى توافه الامور والسلوكيات السلبية التى تصدر من البعض بل علينا ان لاندع ذلك يوقفنا بل علينا الاستمرار والتعلم وتطوير انفسنا على تحدي كل الامور الصعبة والوسلوكيات الغير محمودة ومحاولة التقليل من الظروف السيئة المحيطة.

برأي ان يصل الفرد لمرحلة التجاوز فهذا يعني بأن الأمر قد كلفه الكثير من الامور، نفسيته، صحته، وقته، طاقته ...الخ

ليس من السهل ان يتجاوز الفرد شينا كان يمثل له استثناءا فيما مضى، والان تغير الامر، ولكن دائما ما يقال بأن الوقت كفيل علاج الكثير من الالم ولكن النذبة ستبقى ظاهرة للعيان.

التغافل لم اصل الى احترافه ولكن من استطاع ان ينجح في التجاوز سينجح في التغافل.

.. لكنني كنت أضبط نفسي كل مرة ولا أخفيكم أنني كدت أواجهها مرتين أو ثلاثة لكنني فضلت التغافل... 

في هذا الموقف تحديدًا لا يمكنني أن أتجاهل البتّه. سأواجه هذه الاستاذة وأقف في وجهها واسئلها حول السبب الذي يجعل من معلمة كان من باب الأولى أن تكون قدوة لطلابها تترك الصف متسخًا. هذا الموقف لا يمكن االسكوت عليه، وإن لم تولي اهتمام لِما أقوله، سأتجه لمدير أو القسم.

فهل تحترفون التغافل! وهل تستطيعون التجاوز عن أذى الغير بكل سهولة ويسر !

بداية هناك مواقف معينة لا يمكنني أن أتغافلها أو أن أغفر للشخص الذي قام بالموقف إلا بعد مواجهته واستيضاح الأمر. أي نعم هناك مواقف قد تتطلب منا تغافلها- ولا سيما المواقف التافهة- تجنبًا للتفكير الزائد أو إهدار طاقتنا في أمور نحنى بغنى عنها. لهذا أحاول دائمًا أحاول أن أكون حذرة في تعاملاتي مع الآخرين.

فبعد مدة من تغافلي.. أتتني ذات يوم تعتذر مني وتقول بصريح العبارة: لقد ربيتني بتجاوزك عني..وأنا كنت أقوم بتلك التصرفات حتى تملي وتطفشي لكنك أثبت لي كم كنت صبيانية بتصرفاتي. 

هذه هي خلاصة الأمر.. التغافل يربي، والتغافل يصفع المسيء بقوة، ويرتقي بصاحبه عن تفاهات البشر التي لا قيمة لها، وهذا هو أسلوبي الذي يسميه الكثيرون هروباً أو انسحاباً، ولكنه ليس بكذلك، بل هو مخرج من صندوق الهراء الخانق إلى الأفق المتسع للحياة ومعانيها .

عندما تحدث ردة فعل مبالغ فيها تجاه من تعمد الإساءة إليك، فأنت بكل بساطة تمنحه مبتغاه، هو لم يقم بفعلته تلك إلا لأنه ينتظر منك ردة فعل تبشره بنجاحه في المهمة، بأنه نجح في استفزازك واستثارة مشاعرك، لذلك عوضاً عن استعراض قوتك في الموقف الخطأ، تجاهله فقط، دعه يشعر بأنه لا يساوي ذبابة، غذي شعور الإهانة في قلبه، وسيعود إليك صاغراً معتذراً .

فهل تحترفون التغافل!

لا أقدر على التغافل، هناك أمور لا يجوز التغافل عنها بالنسبة لي، ليس بعادتي الصبر أبداً على من يخطىء بحقي، أحاول التجاهل بالبداية ولكن لا أصمد كثيراً فانفجر في وجه من يتعدى حدوده معي (دنا بايعة الدنيا كلها). فبرأيي أهم هدف يعيش لأجله الفرد هو نفسه، فإن كان راضٍ عن الطريقة التي يتصرف بها مهما كانت تأزم الأمور يصبح متسامح مع نفسه وبإمكانه تخطي كل الصعاب، حتى لو خسر عمله أو خسر شخصاً بحياته نتيجة لذلك، فإنه كسب نفسه، ف"إذا أكرمت اللئيم تمردا" وبالعكس أجد أن التسامح أكثر من اللازم يضرّ بصاحبه.

وقد يكون التغافل في ترفّعنا عن رد فظاظة مدير في العمل فلا نتغافل خوفا من قطع رزقنا لأننا موقنون أن الرازق هو الله وليس المدير..

من الرائع أن تتغافلي عن أخطاء من حولك، لكن هذه القدرة ليس من السهل التحلي بها وتحتاج الكثير من الجهد و الممارسة.

أعتقد أن التغافل تقوى بنيته عندما يتغذى على عظم الغيظ من كل التفاهات والمنغصات. من المهم أن تتحلى بهذه الصفة في عصر كثرت فيه المشاحنات والبغضاء، على الأقل حتى نعرف كيف نعيش.

أتعرفين ان الكثير من الدراسات قامت على هذه المهارة بالتحديد ووجدوا انه من المهم أن نتغافل وكلما كان التغافل أعلى عند الشخص، كلما كان لديه ذكاء اجتماعي أكبر وانعكس هذا على طبيعة علاقاته.

لكن، هناك سؤال دائماً يروقني، ماذا لو كان هذا التغافل يسبب الكبت؟ حقيقة لا أعرف كيف يمكنني الموازنة بين الأمرين

الأمر صعب في البداية ، ولكي يصل الشخص لهذه المرحلة فإنه مر بالكثير من الأشياء و تعلم الكثير و أصبح لا يؤتر فيه شيء .

ربما أشياء وأحدات قاسية تمر على هذا الشخص تصيبه ببرود ، وهذا يجعله لا يتأثر بكلام الناس أو أفعالهم ، فالتغافل هو قوة لن تأتي بين يوم وليلة بل بتجربة حياة .

أعتقد أن التغافل أمر مستحسن ولكن لحد معين، وبشرط أن لا يكون على حساب كرامتك ولا يتم استغلال تغافلك للتمادي، ولكن التغافل يمنحك ميزة إضافية ألا وهي أن الخصم لا يعرف رد فعلك على ما قام به، وهذا يجعل الشخص المقابل يدور حول نفسه ليعرف ما يدور في رأسك وهذا بحد ذاته رد على أي إساءة

حقًا التغافل أمر جيد ومفيد لراحة الإنسان النفسية، ووجدت هذا الموضوع في حديث لرسول الله عليه السلام مع أحد الصحابة عندما سأله الصحابي أن يدّله على طريقة ليدخل الجنة بها وردّ عليه الرسول عليه السلام بكلمة "لا تغضب" ورددها ثلاث مرات

منذ اليوم الذي اسمتعت فيه إلى هذا الحديث تغيرت نظرتي لكل ما هو حولي، أصبحت لا اكترث كثيراً في النقاشات المتعبة والتي قد تقودني للمتاعب او المشاكل في ما بعد، وبالنهاية القدرة على التغافل بكل سهولة هو أمر تعويدي، فكلما عودتِ نفسك اكثر على التغافل والتجاهل ستجدين الأمر أكثر سهولة.