نقص الأفكار حول المواضيع، كيف يمكن التغلب منها؟

تنتابني بين الحين والاخر مسألة نقص الافكار هذه، ولا أكف عن التعرف على طرق جديدة لتحفيز نفسي وتوليد الافكار، لقد تعلمنا منذ الصغر أنه "يمكننا فعل أي شيء نضع عقولنا عليه". ولكن تبدأ المشكلات عندما تزهد عقولنا في الاشياء والامور من حولنا فتبدو كالفارغة، كيف يمكنك الاستمرار بعد ذلك؟

كنت في البداية ألوم نفسي وأوبخها : كيف ليس لديكي فكرة عن ما يجب فعله؟ اين أفكارك حول كدذا وكذا ... الخ

ثم توقفت عن ذلك فيما اعتقد بعدما أحببت نفسي اكثر، فصرت احترم حالة لا أفكار التي أمر بها احيانا، فهي مؤشر لأني ارهقت نفسي كثيرا مؤخرا وانني في حاجة للراحة وممارسة اي نشاط ممتع ثم بعدها ستأتي الافكار تباعا.

كما ان حالة لا أفكار قد تعني أنني لا احب هذا المجال أو ذاك، فتعلمت ان أحترم حالة الرفض هذه ولا أصر على مزيد من الافكار، لأنه من خلال تجربتي يمكن القول بأن الأفكار الجيدة لا تأتي عنوة.

مرحبًا عفيفة، أفهمك جدا وقد مررت بالأمر ذاته في مرات عديدة، ويمكنني القول أنّ الحل يكون فيما يلي حسب وجهة نظري وإضافة لما قلته:

• الاشتراك في النشرات البريدية وهي من أحب الأمور لدي.
• الاشتراك في المواقع العلمية والمكتبات الالكترونية مثل:

SAGE Publications Inc | Home

• ومواقع البحث العلمية أيضا مثل:

• تصفح موقع الفهرست الذي يضم مدونات عربية، وهكذا نختار عناوين ملفتة وربما نقرأ يوميات الآخرين ونستلهم منها.
• الاستماع إلى البودكاست، بالأمس استعمت إلى بودكاست وبدايته كانت مليئة بالمواقف المضحكة حقا ولأول مرة اضحك في بودكاست مع أنه يتناول موضوع الأعمال والمشاريع التجارية.
• استعمال تنبيهات جوجل، لتأتيك بالجديد فيما تهتم لأمره.
• استعمال أنا حسوب لمتابعة عدد من المواقع المتخصصة لمتابعتها دون تشتت.
• أخذ فترات من الراحة وتغيير الأنشطة، ومشاهدة أفلام وغيرها...

أعتقد أن افتقار الأفكار عائد الى جميع العوامل المؤثرة على حالة الإنسان النفسية.

وتطرح عليك بعض الحلول لتجاوز المعضلة:

• يجب أن يكون التفكير المتشعب والمنتظم متوازنا حيث مفتاح الإبداع هو تعلم كيفية تحديد وموازنة التفكير المتباين والمتقارب، ومعرفة متى يجب اتخاذ التفكير بكل واحد.
• في بعض الأحيان ، قد يؤدي مجرد الانتقال من غرفة إلى غرفة أخرى إلى سطح أو الخروج لمنطقة والجلوس في الهواء الطلق إثارة للأفكار . وأظهرت الدراسات أن التواجد في الطبيعة مفيد جدا للتفكير الإبداعي.
• الابتعاد عن السلبية قد تكون حافز مطور للفكر، خاصة
• تشير الدراسات إلى أن العصف الذهني الفردي أكثر إنتاجية من العصف الذهني الجماعي.  وان يولد بعض الأشخاص أفكارًا أكثر بمرتين عند العمل بمفردهم مقارنةً بالمجموعات. بينما لا يزال العصف الذهني الجماعي أداة تجارية لا تقدر بثمن.

بالإضافة إلى ذلك يا عفيفة، أضع المزيد من مقترحاتي التي تساعدني في العديد من الأحيان:

• تسجيل الأفكار باستمرار.
• العودة إلى ما سجّلته من أفكار كل فترة أشعر فيها بذلك الجفاف.
• التفاعل المستمر عبر المجتمعات المختلفة، والتي من أبرزها مجتمعات حسوب وتويتر ولينكد إن وفيسبوك وريديت بالنسبة إليّ.
• التجرّؤ على استشارة ذوي الخبرة من المحترفين بشكل ودي وتفاعلي.
• القراءة والاطلاع باستمرار، خصوصًا على أدب المقالات التقنية.