هل لديك عادات راسخة ؟

أعمل جاهدة على ترسيخ عادة النوم والاستيقاظ المبكر ين.

هل تؤمن بقوة العادات؟

نعم أومن بذلك بقوة، فذلك يعطي شعور بالإنجاز والترتيب

الآن أصبحت أكمل 8 ساعات يوميا على الأقل من البرمجة كما أصبحت أستطيع إدارة فريقي من المبرمجين و التعامل مع المسوقين و العملاء و البنوك و إدارة الضرائب و المستأجر

ما شاء الله ، كيف إستطعت العمل في كل هذه الأشياء التي ذكرتها في ثمانٍ ساعات ؟ أخبرنا عن وصفت السحرية في ذلك ، لعلنا نستفيد .

هل لديك عادات راسخة ؟

أجل ، عادة النوم والإستيقاظ مبكرًا ، شرب كميات كافية من الماء على الريق مع بعض الأعشاب الطبية ، عادة القراءة ، إنجاز المهام في أول النهار ،يبدو أنني من الأشخاص التي لا تحب العمل ليلًا ،إلا إذا كان هناك أمرًا مهمًا يتطب مني أنجازه في أسرع وقت .

هل تؤمن بقوة العادات؟

أجل .

هل تؤمن بقوة العادات؟

نعم، أؤمن أن تثبيت عادات بعينها يساعدك على إنجاز الكثير من المهام دون الشعور بالملل. لذلك أسعى إلى تثبيت عدة عادات، وخلق روتين مثل الاستيقاظ مبكراً، وخصوصاً بعد الفجر. ربما الحفاظ على نظام نوم ثابت هو الأكثر ثباتاً لدى. لكن أريد أن أجعل المذاكرة عادة مثل أى شئ. حتى إن استعصى على الدراسة بقدر كبير على الأقل أذاكر مدة من الزمن. كما أننى لدى عادات دينية ثابتة مثل الأذكار، والصلاة.

أود إضافة عادة الاعتناء بالشعر، والوجه. وأود أن أجعل الإفطار عادة أيضاً لأننى لا أبالى بطعامى الصراحة.

بالتأكيد فعل الشيء أو المهارة أو الهواية كعادة يومية يقلل من الجهد المبذول فيه، فمن المعروف أن العادة تحدث بشكل تلقائي من العقل دون الشعور بذلك، لذا ترسيخ العادات أمر جيد جدا لنتمكن من استغلال الوقت بشكل جيد دون الحاجة للمزيد من الجهد في التعلم

كنت أعاني من الالتحاق باحد الدورات المهمة بالنسبة لي وبالنسبة للعمل، ولكن بعد أن أدخلت دراستها ضمن عاداتي اليومية أصبح تلقائيا الدخول بها يوميا دون أي مقاومة أو كسل أو تسويف، فخلق العادة عامةً هو السلاح الأفضل لمحاربة التسويق والمماطلة.

أؤمن بالعادات بصورة كبيرة ، وأقول بإستمرار أن علي أن أعدل من العادات اليومية لدي، بحمد الله لدي العديد من العادات التي أعملها بإستمرار منها العمل والتدوين وحتى القراءة بالرغم من أنني في الأونة الاخيرة ابتعدت عن القراءة بسبب الانشغال التام في العمل، وأيضاً أعاني من اضطرابات النوم بصورة مستمرة ، وهذا ما أعمل عليه في الفترة الاخيرة أن أنظم نومي لكي اضيف عدد من العادات لحياتي اليومية.

أهنأك على انضباطك بالعادات السليمة.

جميل ما تفعله ،

فبالفعل لكل إنسان عاداته التي يقوم بها ولا يكتمل يومه إلا بها ،

ولكن عن تجربتي فأنا لدي عادات أقوم بها يومياً ، كأن أشرب القهوة صباحاً ،

وقبل سنوات كنت في خلال نهاري لا بد لي أن آخذ قيلولة ،

ولكن بعدما قرأت قرأت كتا زنزانة وجدت من نفسي أتخذ قرارات لأغير من عاداتي ،

واتبعت مقولة بأن لا تكون أسيراً لعاداتك ، أي حاول تغييرها كل فترة ، مع تطوير ذاتك أكثر .